建议先到医院，找一家三甲医院，做一个系统检查，看看是不是冠状动脉出现问题，如果是冠状动脉粥样硬化，会有这些症状，如果不是冠状动脉方面的问题，则要考虑是焦虑引起的躯体症状。
先自测一下自己的个性，是不是敏感多疑没有安全感。敏感的人容易焦虑，抗打击能力弱。人焦虑的时候，体内的植物神经出现痉挛，会有很多躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等，其中，心脏周围的植物神经分布较多，焦虑的时候最容易出现心慌心悸，胸闷气短的症状，这时如果认为自己是不是有心脏病，则焦虑升高很多，焦虑太高，就会出现濒死感，就是接近死亡，非常难受的感觉。
这种情况，叫疑病症，本质是焦虑，这是受刺激惊吓形成的，是一种条件反射，患者还要理解潜意识自动运行的原理，懂得为什么会无缘无故的出现症状，懂得这些就知道自己没有器质性病变，有症状的时候也告诉自己身体健康，不断暗示，症状就会慢慢消失。
你好，神经官能症所引起的心动过速是非常常见的一种现象。往往主观症状比较重，但是客观检查均为正常。从而导致自己更加焦虑和紧张，导致上述症状发作会越加频繁。
楠医生告诉你一种缓解心率过快的方法：深吸一口气，憋住五秒，反复做上述动作，就可以有效的抑制心跳过快，缓解紧张的情绪和心跳过快带来的不适。
人体由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是自经的功能。如果自经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，例如心动过速，心慌等各种症状。
解决的办法就是改善生活，分散注意力，放松心情，保持良好的生活习惯，症状就会逐步缓解，甚至消失，无需其他特殊处理。 主要
包括近期不要喝咖啡和浓茶，保持情绪稳定，按时休息，不要太劳累，不要熬夜，让自己处于放松状态。
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