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如何克服打球前紧张心理障碍(怎么解决打篮球比赛紧张的问题)

怎么解决打篮球比赛紧张的问题

只能说多打打比赛,我曾经也是,一打正式比赛很多动作不敢做,其实对手不少人也很紧张,毕竟平时只是一个游戏,比赛可能会想的多些,这个还是要靠你自己,比较有效的方法是冥想,总是想着自己虐对方,以及把对方打爆,或者不断地传出好球,抢到篮板球之类的,提高自信心吧。

我打篮球,只要是正式比赛我就会非常紧张,特别慌,以至于发挥不出真正的实力,想知道怎么让这种心理消失

正式比赛才是你真正的实力

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