它是衡量个人对自己能力的信心和信任程度的工具。该量表最初由加拿大心理学家艾伦·帕金斯(Allen Perkins)开发，现已广泛应用于人格心理学、社会心理学、教育心理学、医学心理学等领域。量表是一个很好的评估工具，可以帮助研究者更好地了解个体对自身能力的相信程度，也可以为实践中的干预提供指导和监督。
自我效能量表(GSES)
自我效能理论是由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉首先提出的。他认为，人的成功不仅取决于技能水平和知识，还取决于自我效能感。自我效能感是对自身能力的评价和信念，是人们在处理各种问题、挑战和困难时所具有的一种心理状态。自我效能感的高低直接影响个体的决策、行动和积极性。比如一个人觉得自己完成不了一项任务，那么他就会失去信心，退缩，对未来不抱希望。同样，如果一个人相信自己能够完成任务，他会更加关注执行过程，对任务持积极的态度。自我效能感量表(GSES)就是从评价这种心理状态的角度来评价个人能力和自信的水平。
GSES是一种能够捕捉自我效能感的测量工具，能够快速评估个体对自身能力的信心和信任程度。GSES适用于个人处理不同问题和挑战的表现，包括工作、学习、社交和情绪。GSES包括10个问题。通过回答每个问题，我们可以计算出一个总体自我效能水平得分。这个分数可以作为衡量个人能力、信心和信任程度的指标。
GSES的广泛应用取得了一系列配套研究成果。以大学生自我效能水平为例，研究表明，高于平均水平的学生更有可能在学业上取得成功，如获得更高的GPA，更好的自控能力和情绪稳定性。同样，在工作和职业领域，自我效能感高的员工更容易实现个人目标，有更强的工作动力和职业满足感。此外，高自我效能感可以帮助人们更好地应对焦虑和压力等负面情绪。
总之，自我效能感量表(GSES)是一个可靠有效的评价工具。在个人教育、培训、心理咨询和职业发展的干预中，GSES可以提供重要的辅助信息。更重要的是，通过了解自己的自我效能水平，人们可以提高信心和信任，积极应对挑战和困难。
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