心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
大家好，我是一名从业20余年的精神科医生，彭旭。
有三个非常简单的方法，区分焦虑和抑郁。
1.对死亡的认知
一句话总结：抑郁症患者「想死」，焦虑症患者「怕死」。
因为抑郁患者的「低价值感」与「低情绪」往往是死亡的导火索，常有生无可恋的态度，焦虑症则对死亡的感知较为“模糊”，且疑病症焦虑的出发点往往是因为「怕死」。
2.在时间维度上的认知
区分重点为「过去」与「将来」。
抑郁症面向过去发生的事情，焦虑是担心将来要发生的事情。
抑郁症的后天致病因素往往是因为过去发生的事情，一些重要事情的发生导致抑郁倾向。
焦虑则是在担忧未来将要发生的事情。
拿过马路距离，抑郁症可能是因为曾经目睹车祸，造成心理应激创伤，自责于自己的为力。焦虑症是担心发生车祸，导致过分紧张，躯体自控困难。
3.在程度上的判断方法：
①：活力的高低
两者都是不开心，抑郁症是丧失活力，焦虑症在情绪上的自然反应会好的多。
②：注意力的多少
焦虑症是因为过分重视而患病，而抑郁患者重视的东西会越来越少。
以上两种判断方法，是根据抑郁症与焦虑症特点及症状的不同，做出的区分，具有很高的准确性。
当然，临床上的判断有多维度的标准。如果身边人的症状比较复杂、严重、且持续了一段时间，请及时到医院的心理科、精神科或者专业的心理门诊进行诊治。
1.首先是因为两者的患病人群性格特质有相似之处。
2.两者在症状表现上有多处重叠。
3.抑郁症与焦虑症共病情况很常见。
研究表明：抑郁症患者中伴焦虑症状者占40%-60%，多种症状并发，很容易让人崩溃。
4.抑郁症的社会知名度远大于焦虑症。
临床上，精神障碍的疾病一般是药物治疗加心理治疗的。
药物治疗方面的差别：因为抑郁与焦虑的神经系统活性不同，所以使用抑制药物的剂量与种类有区别。
心理治疗方面的差别：抑郁症的倾向较高，往往需要危机干预，对待焦虑症则大多采用疏导，正向引导的治疗方法。
另外，在生活中，对待两种不同类型患者的方法，也需要“对症下药”——抑郁症的克星是陪伴、理解、以及鼓励与赋能。
焦虑症则需要生活上的助力，在其担忧的事情上给予一定帮助，尝试分散患者的注意力，缓解紧张的情绪。
共病是很常见的情况，通常情况下，焦虑症状通常先于抑郁症状出现。
共病患者的思想穿梭在“生”与“死”，“沮丧”与“担忧”中，异常痛苦。
两种疾病特征共同出现时，临床上一般会采取“抑郁症优先诊断”的原则——「无论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症」。
重疾险不包含重度抑郁症。抑郁症属于神经疾病，有风险，这也是保险公司的承保隐患。因此，对于重度抑郁症，保险公司不会将其包含在理赔疾病的范围之内，甚至还会将其作为免责条款，不予理赔。
