表弟小强在一家制造型企业工作了五年，最近一直嘟囔着打算提出辞职。
但是口号喊了很久，却迟迟不见行动。
按照表弟自己的说法，辞职吧自己又没有收入的来源，不辞职吧这工作做得确实非常难受。
万般纠结之下，他来问我这个表哥的意见，毕竟我好歹也在人力资源领域做了十多年，职业问题的经验比他丰富。
了解了小强的具体想法以后，我提出了三点建议。
在小强的思维概念里，工作当中遇到了这样那样的困扰，似乎解决的方案就只有两条路，即要么辞职，要么不辞职。
这也就是我们心理学中通常所说的“直线思维”。
具有“直线思维”的人，总是非黑即白，他们很少去关注遇到这样的想法：除了辞职和强忍着继续干，我是否还有其他解决方案？
在工作上遇到不开心、不如意，通常都是有具体的压力源。比如和领导的关系处理不好、工作岗位的内容不适合自己、缺少加薪升职的机会等等。
那么这些可能的原因中，有哪些是自己可以去努力改变调整的？
就拿和领导关系处理不好这点来说，我们需要思考，为什么自己和领导的关系总是处理不好。
除了外归因到领导身上以外，实际上更应该思考我们自身有哪些可以做出调整，从而有机会去改善和领导的关系。
包括缺少加薪升职的机会这点也是同样道理，我们不妨看一看其他比自己升职快、加薪多的同事们具有什么样的特点，和自己又有何差别？
只有换一个角度看问题，去从自己可以掌控的方面做出改变，我们才有机会处理职场上让自己头疼的问题。
按照表弟小强的情况，他考虑辞职的原因主要是目前的工作岗位是一年前领导给他调整过来的，但新岗位他完全不感兴趣，也表现不好。
小强也多次找领导沟通，试图把岗位调整回去，可领导就是不答应。在这种状况下，与其坚持一份自己不想做的工作，倒不如换一份工作试试。
那么下了决定跳槽出去，难道就必须裸辞才行么？
虽然裸辞是最直接快速的方法，可以摆脱此前工作上的困扰，但是裸辞的代价也是较大的。
比如万一短时间找不到下家，就会处于零收入的状态，不仅经济压力巨大，自己的情绪也会焦虑。
曾经有人统计过，当一个人失业在家超过三个月，他再去职场的时候，期望的薪资都会降低20%以上。
这也是很好理解的，当一个人脱离了社会，迟迟找不到工作，自信心和自尊心就会出现下滑。
所以辞职可以，但最好不要裸辞出去，能够骑驴找马是最有利自己的。
对于小强来说，他还忽略了一个十分重要的事情，那就是想要辞职出去，然后呢？出去以后继续从事老本行还是换一个新行业？
这些问题本质上都归属于职业规划的范畴。
假如一个人在职业发展中发生变动，换行业、换公司，那么都牵扯到个人的规划。
所谓的规划，第一要考虑自己的个体兴趣、价值观、能力等维度，第二要考虑外部工作的机会。
假如什么规划都没有，盲目辞职出去，在我看来这更多像是一种逃避的行为，而不是理性的决策。
所以我给表弟的建议就是先做好职业规划，尤其是分析下内外部环境，可以运用SWOT工具来进行。
若外部环境并没有比现状更好，那么辞职出去也许还不如继续留在公司发展。
情绪化冲动离职是一件谁都可以做的事情，但真正考虑好自己的职业发展却不是谁都可以做到。
以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。
那就是自己的问题了。虽然我没这种心态，我可顺着这个角度想一下。若是我可一个人到处旅游。比如五台山，不烧香不拜佛，混在和尚、信士群里瞎哼哼。五台山庙多，烦了换一地，受环境影响看自已能不能静下来。如不能再找山清水秀人少的景点，淡季即可，领略自然风光。看花鸟虫鱼，听水流风飘。陶身养性。若见烦人烦事，提醒自己视若无睹。一次不行,两次、三次心中默念123456……。再到工地体会生活不易。若体会不深再要两天饭。估计这一番操做下来，你会大变样。
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我也是这样过来的人，可以说说我现在的感受，我是从2006年开始有失眠的症状，一开始的时候有一点点的声音都睡不着，一点点细微的声音都可以听到，我就开始怕了，因为我是一个特敏感的人，有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了，我自己就想着怎么去改变自己，不能改变外界，只能改变自己，那我准时睡觉，准时起床，白天让自己很忙，那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情，打击大大，自己内心又不是强大的人，先是婚姻不美满离婚了，过一年多后母亲又车祸去世了，自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了，就一直失眠，太痛苦了，活得特辛苦，有陈子都有不活的想法了，经历太多，后来也是自已的内心告诉自己要改变，要不然这样下路一条。我改变的方法有几个：1、早上起早点去运动，跑步，多跟朋友接触，不让自己闲着。2、去医院看医生，不让自己再沉浸下去，我连续看3年的医生，每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床，反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的，只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的，看一下我的经验有没有对你有点帮助。
你好，失业的心理变化真的是非常的奇妙。
1.失业1-3个月的时候：你会觉得非常爽，天天想干什么干什么，无拘无束，每天溜溜达达的玩玩手机，睡到中午才起来，不用担心上班迟到，晚上通宵追电视剧，半夜一两点钟睡觉，感觉自由自在，也是突然的释放，会觉得太潇洒了，一天日子过的不能再美了。心里会有一种好好玩一玩再找工作的想法。
2.失业3-6个月的时候：开始觉得焦虑，担心未来，因为好几个月没有收入了，坐吃山空的日子很快就要到了，并且收入减少，开始担心入不敷出，心里着急找工作但是又找不到合适的，很烦恼很痛苦，不知道怎么办才好，迷茫。
3.失业6-12个月的时候：你会习惯了失业状态，每天生活越来越规律了，好像就没有找工作的这件事了，已经麻木了。当有人问你什么时候出去工作的时候，你会说再等等看机会，不合适的工作你也不想干，会挑三捡四的找工作，但是不会急着立刻找个工作就上。
4.失业1年-3年的时候：你会越来越不敢出去面试，对自己及其没有信心，担心自己竞争不过比自己的年纪小的，甚至是同龄人，害怕跟同事相处，担心自己无法融入社会。这些都是远离工作和社会群体带来的不自信。
解决办法如下：在失业后适当放松以后就要努力提升自己的水平或者技能，可以报各种学习班，培训班去考证考资质，这样在失业的时候可以有效充电，努力提升自己，在再就业的时候就会有底气有能力去挑战新的工作和生活。一边学习，一边等待机会，焦虑会减小，工作机会也会再来!
个人观点，仅供参考，谢谢
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