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首先,抑郁症患者需不需要吃药,和抑郁的程度及治疗需要有关,和自不自信没什么直接关系。
如果确诊是重度抑郁,是需要进行药物干预的,因为重度抑郁症有严重的自伤倾向,会危及生命安全,药物干预能直接降低焦虑水平,平稳情绪波动,降低自伤的风险,只有当生命有保障,情绪趋于稳定,心理治疗才会有作用。
对于中轻度抑郁患者,如果没有或意念以及对心理治疗有比较好的初次响应,一般可以暂时不使用药物,根据治疗的进展和效果,再评估确定。
关于抑郁症患者的自信心,需要有一个系统的重建过程,首先需要增强患者内心能产生改变的力量。
抑郁者一般都自我评价偏低、自罪自责,所以自信心都比较低。提高自信需要通过专业的咨询技术,打破患者负性认知、负性情绪和负性思维之间的恶性循环,重建积极正向的思维模式。
抑郁者要避免为了提高自信心,在内心还没有力量的时候,接受鸡汤、励志等激励提振信心,这会导致本来就缺乏的心理能量被强行刺激而短暂爆发,最后陷入更深的抑郁情绪。
提高自信的没有捷径,这是随着治疗的进展而逐步提升的,不要一次给自己定过高的目标,因为抑郁会导致情绪敏感,不切实的目标会导致自信心受挫,加重自我否定和退缩心理,影响自信心的恢复。
提高自信需要小步前进,通过分阶段小目标的完成,不断获得成功体验。建立信心就像要在内心建一座高楼,这需要从最软弱的地方开始打造地基,每次小目标的成功体验都是加固地基的支撑,当心理的基础越来越牢固,自信的大厦就能拔地而起,任凭风吹雨打都不会轻易动摇和坍塌了。
所以,一味贪快好高骛远的治疗方法只会让自信变成空中楼阁,没有根基的信心随时都会在小挫折中垮掉。
只要有想要改变的心,抑郁是可以彻底治愈的,患者需要有面对和接纳的勇气,与抑郁情绪共存。根据确诊的抑郁程度,积极配合接受心理治疗,相信只要坚持不放弃,一定可以冲破抑郁牢笼,重建光明的人生。
希望我的回复能对你有帮助,有关抑郁方面的认知和情绪治疗方法,请参考我的其他文章和回答。谢谢!
我是心理咨询师老唐,专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题,坚持原创文章,坚持做有深度的头条号,真诚期待和朋友沟通交流,相互学习共同进步,谢谢阅读,谢谢您的点赞和关注。
会的,真的会!我身边就有朋友患有抑郁症,情绪很不稳定,也许别人一句无心的话,就会刺激到他,非常的敏感。
而且一般抑郁症还会搬有焦虑症,这样的人心情时而低落,时而哈哈大笑。行为举止很极端!抑郁症一般都是压力过大造成的,所以如果身边的朋友有抑郁症,说话一定要小心,不要刺激到他,尽量让着他,而且一定要及时的去看医生。现在大部分人,都多少患有抑郁症,只是有的严重,有的不严重,所以一定要学会调节自己的心情,不要让不相关的事物扰乱自己的情绪。没事可以做些自己喜欢的事情分散自己的注意力,听听歌,逛逛街什么的!
最后祝所有患有抑郁症的朋友,早日康复!
不知你所提及的脑子不好使是阶段性的还是永久性的,如果是阶段性的,会被干扰的,毕竟抑郁症属于情绪负重时代的产物,患者会遭受意志薄弱、情绪低落等问题,有的患者确实会干扰到工作和日常生活。
而永久性还不会,至少从现在很多研究案例中还没显现出来,毕竟从现代科学解释,抑郁症不是器官疾病,但抑郁症会导致很多并发症,这些并发症会因为抑郁的生活环境相互影响,从而间接引发其他器官受损。
例如,在早期美国老年病理学家布伦达,当时对55岁年龄层的人追踪抑郁症与心脏之间的影响关系,而追踪的实验结论就是:严重抑郁症患者死于心脏病的概率,至少大于常人3倍。即使是轻度抑郁症,死于心脏病的概率也比常人高于50%。
这就是精神压力增大,导致的皮质醇的分泌增加,引发的心率和血压上升所导致的。当然,也不排除抑郁患者不爱运动,饮食也不正常等行为,毕竟抑郁症是一个综合性多种因素导致的心理疾病。
希望以上内容能对你多少有些启发,如果对抑郁、焦虑、成瘾、人格&情绪障碍等心理科普、心理引导技术感兴趣,也可以关注我的头条号“霖士心理”,这几天正在举办官方的活动,希望你能幸运的抽到新年解压工具套装...
抑郁症的症状表现比较多,主要为以下几点:
第一,心境不佳,经常处于悲伤、忧虑的状态,缺乏生活的激情。
第二,对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门,经常呆在家中,不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。
第三,睡眠质量不好,甚至经常失眠,感觉痛苦,难以入睡。
第四,有想法,甚至经常想着如何实施,这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
第五,社会关系中断,不愿出门与进行必要的人际关系交往。
第六,体重在短时间,比如7-15天内会增加或减少10-20斤。
第七,经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。