抑郁症怎么办
这两天，抑郁症，从一个默默无闻的名词变成震动话坛的热词，因为它硬生生夺走了一个个年轻的生命！
抑郁症这个嚣张的看似冷酷无情，药说君却要说，充分认识、用心感化，你会发现，这个不太冷！
不仅限于名人大咖，我们身边的普通人也饱受困扰和伤害，抑郁症这个，杀气腾腾！
小贴士
药物治疗大多在1个月后见效，患者若在服药几天后感觉效果不佳，自行停药或换药，会使病情加重。抑郁症通常会反复发作，正确用药巩固疗效尤为重要。
小贴士
合理发泄情绪和加强体育运动，是抑郁症自我治疗的有效自助餐呦~
抑郁症，切不要被它冷若冰霜的面孔威吓住。首先，及时就医，让专业猎手应对职业，的寒冷之气才能被遏制。其次，及时用药，让兵器对阵凶器，才能徒手无力，节节败阵。再次，及时关怀，让关爱、沟通和疏导这些人文“心”药，进一步起到“药”到病除之功效。认清抑郁症，正确对待，真诚感化，这个不太冷！大家要在专业医生或药师的指导下用药啊！
一向阳光开朗的人本身就是一种不平衡的心理状态。
平衡心理状态的人应该是喜怒哀乐烦，七情六欲丰的。他们具有自然释放情感压力的自信和能力，减轻精神负担，因此能比较合理的控制情绪，使自己处于中等偏上的积极状态。
首先，诊断为抑郁症后一定先到专业医院找医生积极治疗，不要擅自停药。可以找心理医生进行疏导，他们专业的建议和方法我们也可以尝试着在孩子身上用。
其次，如果不想读书了，可以先申请休学，然后家人或朋友多陪伴，给予他们更多的爱！在他们情绪崩溃走不出来的时候，多一些眼神的鼓励与肯定。如果可以，出去旅游散散心，但一定要严格控制手机的使用，从身边的实例中我发现，越是抑郁的人越是迷恋手机游戏聊天软件带给他们的。而想从负面情绪中走出来就要让自己的生活充实起来。我遇到一个轻度抑郁的孩子，他会莫名的烦躁，控制不了的那种，他问我怎么办，我说我们一起做点什么，是打球还是写小说，亦或是画画，记笔记等等，注意力转移了以后，孩子状态好多了。
再次，抑郁症患者的家人要做好充分的心理准备，因为患者伤害自己，同时也会给家人朋友周围的人造成二次伤害，我们情绪崩溃失控是在所难免的，要学会调整，毕竟你是孩子的依靠，如果你都放弃了，无助了，孩子就更没有好的可能了。
最后，也呼吁更多的人关注心理健康！无论是成年人还是未成年人，我们往往羞于表达自己的情绪，找个没人的地方大哭一场，任性一次，写写日记，跑跑步，多听愉悦的音乐，多给自己一点心理暗示。
如果孩子有抑郁倾向，学不进去了，那我们一定不能呵斥他们。选择与他们并肩战斗，而不是让他们在漫漫长夜中孤独无助。至于学业，没有健康的身体和心理，学习无从谈起，放下执念，选好爱孩子的方向。
空心病和抑郁症哪个严重
%20目前尚无空心病和抑郁症的严重性比较，空心病属于网络词汇，非临床医学疾病名称。
%201.空心病：一般指因为价值观缺陷而导致的心理障碍。其突出症状主要是价值观的缺乏，不知道人生意义是什么，因此对生活感到十分迷茫，仿佛空心一样。其治疗主要在于心理咨询治疗。
%202.抑郁症：是以显著而持久的心境低落为主要表现的心境障碍。其突出表现就在于明显而持久的低落，同时伴有思维迟缓、意志减退、认知功能损害等。抑根据严重程度分为轻、中、重度，轻者仅表现为心情低落等情绪症状，重者可能会发展成倾向。
%20总的来说，如果发现存在“空心病“或抑郁症，都应该及时调适和治疗。
%20本内容由郑州大学第一附属医院%20精神心理科%20副主任医师%20常卫利审核
《爱为何物》
文/原野之上
爱是那无忧的蝴蝶，
一路飞行在春天的路上，
自由自在地落在三月的花蕊。
一一一
爱是那束茧自缚的春蚕，
为了心中的小木屋，
垒起四周的篱笆墙，
不让丛林的风步入半寸。
一一一
爱是你我，
日日牵绊，夜夜厮守，
近时，将影子重叠，
远时，又将思念浓缩。
2020.2.21
去找个好的心理医生聊聊吧！
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