抑郁症在服药的期间是可以跑步的。因为跑步不仅可以起到锻炼身体的作用增强身体抵抗力，还可以分泌多巴胺起到心情愉悦的作用。得了抑郁症，也可以进行其他运动，比如打羽毛球，打网球，打篮球的自己喜欢的运动，可以缓解心里郁闷，从而缓解抑郁症。
你好，首先要多运动。比如游泳、骑自行车、打球、跳舞、跑步等，每天至少一次（40分钟以上），切记，运动的重点是有乐趣。
影响神经递质，增加快乐因子，问题是，抑郁症患者大都没有跑步的动力和行动动机。所以跑步治疗抑郁多数陷于理论，却难以付诸实施，大都不具备可操作性。
试问：大家见过下面这样的抑郁症患者吗？
跑步成为21世纪最时尚的运动。它受大众欢迎的程度不亚于大妈的广场舞，随处可见。成功人士、企业家们纷纷爱上了跑步运动，万科前董事长王石，优客工厂创始人毛大庆，探路者董事长兼总裁王静；盾安集团总裁吴子富；东方华盖集团创始人、董事长许莉等，这里就不再一一列举了。
王石
跑后大汗淋漓的畅使人神清气爽，焕然新生。略博咨询公司创始人、执行董事田同生说“跑步变成了和吃饭一样的习惯。”
田同生
跑步圈子里流行一句话叫“药不能停”。意思是坚持跑步，不要停下来，停下就会生病。工作压力大去跑步，郁闷了去跑步，受到感情创伤去跑步，精神萎靡不振去跑步。跑步，成为治愈百病的良药。
毛大庆
很多人在坚持跑步后精神状态变得更好。优客工厂毛大庆说：跑步的最大挑战来自大脑，而非身体。跑步过程中是最真实的自己对话，漫长的跑步过程使我们不断锻炼着自己的大脑。肌肉的酸痛我们的大脑变得更加敏捷，快速的命令身体的各个器官为大脑努力工作；跑步给你带来的最大挑战不是身体，而是大脑。
跑步还能有效治愈抑郁症，长跑中大脑能分泌多巴胺，它像一样给你。
王静
斯宾诺莎在《伦理学》中说：“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了。
精神状态不好适合跑步吗？如果你不是感冒发烧了非得去看医生，想跑就换上跑鞋，别那么磨叽，比你优秀的人都在跑步。
我是邱坤旺，跑步11年。参加过大小马拉松50余场，完赛过百公里越野跑10余场，百英里越野跑1场，330公里越野跑1场，亲测乌蒙山超级赛道450公里组越野跑线路。
2015年9月我发起抗战老兵线上跑，近万人参加活动；2016年受邀任南岳如飞——50公里越野挑战赛赛事总监；2017年成立公司“云之遥体育”。发起昭通乌蒙山超百公里ITRA积分赛，900余名运动员参与比赛；2018年至今，运营乌蒙山超级越野赛。
我们运营的公众号有旺旺爱跑，CHN越野跑吧，KINETIK乌蒙山超级越野赛，云之遥体育，越野跑步指南，欢迎大家关注！
