你好，总爱幻想一些没有的事，很痛苦，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。
个性心理人的心理现象或心理活动都包括哪些呢心理学家认为心理现象是由两个方面——心理过程和个性心理特征组成的.心理过程主要包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感以及意志行为过程等而个性心理特征主要包括人...
我一向秉持「具体问题具体分析」的原则，所以按照你这么简单的描述，我也不知道你怎么了。
所以只能就「自言自语」的心理学意义，做点科普。
非精神病性的字言自语可以分为两类：
1、有别人在场，但是说的话没有特定的指向对象。
2、没有别人在场，说话是给自己听的。
精神病性的自言自语，是人无法控制的。但是这里说的都是人可以控制的自言自语。
自言自语是人发展过程中很重要的行为
2-7岁的幼儿的自言自语是很常见的，每个人都经历过这个阶段，而且每个人也或多或少保留了这个行为（只是频率不一样）
各种横向和纵向研究都表明,在问题解决情境中,自言自语一贯遵循从可听见的外部言语向较为内化的、不出声的言语转化这样一个发展顺序。
它常出现的原因，是因为孩子还在发育。对成年人来说，语言是主要一种沟通，但是对孩子来说语言不仅仅是一种共同。对孩子来说，语言是思维的外在体现和对动作的控制。由于大脑还没发育完全，孩子还无法控制哪些话说，哪些话不说。所以，他们会把想法和思维过程不自觉地通通说出来。
它的功能，简单的可以理解为：孩子还在学习说话。自言自语，对学习说话很有好处。
尽可能的多说话，哪怕是自言自语，都可以让孩子说话更流畅、通过听到自己的声音来校正自己说法的发音、节奏、声音大小（并不是说孩子有意识这么做）。
这个原理也可以用在成年人身上——学习外语的时候，多用外语自言自语，是对学习外语很有帮助的。
『假自言自语』：其实我们是希望别人听到的
这就是上面说的：有别人在场，但是说的话没有特定的指向对象。
1、避免尴尬和
举例来说，比如你在大学宿舍里。看见满地的垃圾，然后你自言自语说出来：『哇靠！这么多垃圾！怎么回事？』——其实你是希望在场的人回答你的，但是你不知道问谁好。
如果你问特定的人，可能就会让人误会：『你是不是怀疑我丢的，所以问我？』
所以，这种自言自语，就减少了被人误会的可能，也减少了尴尬。更像是一个开放的提问。
还有，你走在路上，被人撞了一下，自言自语：『怎么回事呢！？』既表达了情绪，也避免了直接和人。
2、希望有人支持自己
举例来说，你走在路上手里拿着一堆书，突然被人撞掉了在地上。这时候你说『糟糕！还赶着送过去给老师呢！』
那可能别人听到后，会来帮助你。
总结：其实都是一种增加自己对事情的掌控的尝试。
真自言自语：仪式、鼓励自己、宣泄情绪和集中注意力、练习自由表达
如果，没有别人在场，说话是给自己听的。那就是真自言自语了。
1、集中注意力
最熟悉的，大家其实都做过——中小学早上晨读。读出来声，把想法说出来，其实有助人集中注意力。有研究表明，这种方法确实可以提高人的解决问题的效率和注意力。
2、宣泄情绪
玩游戏，比如《王者荣耀》，你一个人在家里。
眼看着自己就要干掉对面英雄了，突然对面的又多出一个人！你看到自己队友在不远处，你点了一下『请求集合』，然后开始跑。对面2个人追着你。然后，直到你死，你的队友一个都没来！
你就愤怒了！
你会自言自语说：『搞什么鬼啊！对面都快死了，来个人打死他就是2V1了！怎么一个人都没有！？』
不管自己队友有没有听到，反正你吼出来后，心理舒服一点了。
很多时候我们发泄情绪，未必要让别人听到才有效。
甚至就是因为别人听不到，所以我们才可以无法负担的发泄！
3、鼓励自己
虽然在心里鼓励自己，也是鼓励。但是发声后，还是不一样的。
因为说话是最简单最快速的「行动」。
你说：「这次一定要通过面试！」「这次一定要拿高分！」
代表着你郑重许诺。
说给自己听的过程中，你就不感觉那么孤单。因为所谓「自言自语」，有一部分的你是分离出来了。「说话的你」和「听话的你」，互相支持。
——这也是成人的自言自语和孩子的自言自语不太一样的地方。孩子是自动的、很难控制，成人是有意识的。
4、仪式感
看过日本电视剧的话，你会发现，他们一个人吃饭的时候，也会说：『我开动了。』这就是一种仪式。
5、获得自由表达的机会和练习
自言自语还有一个功能：如果一段话你自言自语过，对别人说的时候，也就更熟练。
如果你自言自语都说不清楚，跟人说就更说不清楚。
把心事在自言自语中说出来，等别人倾听你的时候，就更容易说出来。
还有排练演讲，也是类似的。
总的来说，自言自语对我们是有益处的。所以它会保留下来。
你以前很喜欢跟人沟通，现在喜欢自言自语，只有你自己才知道为什么
提问者，你可以参考一下上面的几点，看看你更侧重哪一点。
可能是你发现：跟别人沟通的时候，无法畅所欲言，自言自语反而可以。所以你自言自语。
可能是你发现：有些话自己想清楚后再跟别人说比较好。
可能是你发现：虽然别人看你自言自语投来异样眼光，不过也是一种关注；总好过没被注意到，会感觉很寂寞。
可能是你发现：自言自语可以让你思路清晰……
还是那句老话：自己的事情，最终还是自己最清楚。
对2-3岁儿童自言自语现象的研究
&dbname=CMFD2009&filename=2009178447.nh&v=MDAwNDdlWnVSbkZ5SGxVYi9NVjEyN0Y3Sy9GdFhJcUpFYlBJUjhlWDFMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTDI=
论幼儿自言自语的自我调节作用
&dbname=CJFD2004&filename=HNSB200402015&v=MTQwMDZZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTDJlWnVSbkZ5SGxVTHZPTFNQWWJMRzRIdFhNclk5RVlZUjhlWDFMdXg=
游戏中儿童自言自语的功能
&dbname=CJFDLASN2015&filename=YJYE201511006&v=MTAxODFyQ1VSTDJlWnVSbkZ5SG5VYnZNUENmU2E3RzRIOVROcm85RllvUjhlWDFMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUY=
儿童的自言自语现象对外语获得的启示
&dbname=CJFDLAST2015&filename=CSZY201407054&v=MTk0NTdJUjhlWDFMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTDJlWnVSbkZ5RGtWYnpLSmo3UmQ3RzRIOVhNcUk5QVk=
作者简介：佘炤灼，首都师范大学-应用心理硕士（心理咨询方向）。熟悉正念冥想，带领过正念团体总计250小时以上。有两年心理咨询经验，接待过167人次以上的个体心理咨询。目前是全职的自由撰稿人、心理咨询师。擅长情绪调节、婚恋关系、原生家庭等问题的回答。
答案是C.心理过程与个性心理 .
理由是：1、心理过程包括认知过程、情感过程和意志过程.2、抑制过程和兴奋过程使大脑神经活动的2各方面.3、个性心理包括气质、性格等
应该选AC,请问是在哪里看到的题?
你的问题涉及到心理现象的两分法和三分法,两分法不把心理状态作为单独的一类心理现象.看了下面的内容你就知道该选什么了.
一、心理过程
心理过程泛指心理操作的加工程序,包括心理事件的相互作用和相互转化的加工进程.在心理学上,心理过程和心理活动这两个术语一般是通用的.心理过程包括,认知（认识）过程、情感（情绪）过程和意志过程,即通常所说的“知情意”.
1．认识过程（知）
也称认知过程,指人们获取知识和运用知识的过程,包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语等.
2．情感（情绪）过程（情）
情感是人对待自己所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验.
3．意志（意）
人自觉地组织自己的行为,克服困难达到目标的心理过程.
二、个性心理（人格心理）
1．个性心理倾向（动力系统）
个性心理倾向性是指人对现实世界认识和态度的选择与趋向,是人从事活动的基本动力.主要包括需要、动机、兴趣、爱好、理想、价值观、人生观和世界观等.
2．个性心理特征
集中反映了一个人的精神面貌的稳定的类型差异.包括能力、气质和性格.
3．自我
即自我意识,是个人对自己的自觉因素.包括自我认识、自我体验、自我控制.
三、心理状态
心理状态是心理活动在一段时间里出现的相对稳定的持续状态.
