二十来岁了，到了成家立业的时候，如果还沉迷网络游戏，确实很商人觉得失望，大好的青春和精力都花在了网络游戏上，最后还变的懒惰，自我。
长期沉浸在网络游戏中很容易影响到自己未来的前程。这时候该怎么办呢？ 做出选择:虽然游戏上瘾，每个人都难以在短时间内戒掉，甚至也没有想过要戒掉，因为网络游戏深入到自己的生活中去了，某些时候，网络游戏就是自己生活的一部分，如果强制戒除，心里总有不甘，最后还是会想着要不要去去玩一把呢。强制戒除很难，那只好慢慢的说服自己，慢慢的发现长期沉醉在游戏的坏处。
不求一天就可以戒除网瘾，只求有戒除网瘾的心。寻找一些其他的兴趣爱好:沉迷网路游戏的人，就是因为平时的时间比较多，无聊的时候不知道做什么，玩游戏自然就成了一个选择。而一些自制力不高的人，玩几把就被游戏吸引了。为了避免无聊的时间太多，生活中可以培养一些运动爱好，或者多找几个朋友，平时充实自己的生活，不能因为今天有空了，那就打几把游戏吧。思考未来:生活不仅仅是现在，还有诗和远方，不思考未来，就容易沉醉在现在，过一天是一天，并不能让自己的人生变的更美好，心里会想，自己的压力也会大一些，这些压力都会慢慢的推动自己戒除网瘾。
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网瘾，大致由三方面原因所致，其中最主要的是家庭。
家庭中最主要的是家庭教育和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用；网瘾患者，多数缺乏父爱。
学校
造成网瘾的第二个因素是学校。
部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。
自身
第三个因素是孩子自身。
如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比其他孩子更容易网络成瘾。
机制
在现实的游戏中，人们需要进行实质性的物理接触；而网络游戏则无须对参与者进行现实身份的鉴定，大家撇开了年龄、性别、职业、地位等客观制约因素，在一个游戏中平等相处。身在其中的人们可以放下现实中的种种“面具”，大家都显得那么“平易近人”。虚拟环境中，人们可以随意设定自己的性别、姓名和经历等要素，而在现实的游戏中，这些是根本不可能实现的。因此这种虚拟的“平等”使得网络游戏风靡全球。
在网络游戏中，玩者并不是直接参与游戏，而是借助人机界面对游戏进行操控，这种“身体缺失”在一定程度上使玩者产生“控制”游戏而非传统意义上的“玩”游戏的感觉，游戏者掌控整个游戏，具有极大的主体性、自由性和平等性等。在这个虚拟空间人们是平等的它使人扮演着另一种完全不同的角色，是对未来的“预先占有”，是对那些令人烦恼的现实世界的一种超越。在游戏中，人世间的现实突然成为一种转瞬即逝的东西。他们将解除所有的顾虑，使自己成为自由和主宰世界能力的人。虚拟现实技术和仿真技术为人们制造了极具现场感和沉浸感的游戏世界，游戏者对于游戏的沉迷也是游戏活动的一个重要特征。但问题在于游戏的创造者不再是游戏者，而是设计者。设计者操纵着整个游戏的规则和过程，而游戏者只是设计者的控制对象。在传统的游戏中，设计者和游戏者是同一个群体，规则是共同约定的规则，这表现在游戏是“自导自演的”，即使是历史传承的游戏，也是游戏者创造的。网络游戏的设计者从游戏共同体之中分离出来，以技术作为媒介“制造”和“生产”游戏，从这一刻起，游戏者走入了一个别人（非游戏者）的世界并被这个世界所囚禁。
网络游戏能让玩家尝到“甜头”，通过杀怪升级突然得到一件极品装备或者宝物，使玩家产生兴奋感，兴奋感是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。每当对现实世界感到疲惫和无法面对的时候，选择网络游戏，寻求精神上的安慰和刺激。虚拟的满足，会让人留恋，即使残酷的现实就在眼前，自己也知道逃避的后果，却是。越是逃避，精神对虚拟刺激的依赖就越大，就离现实越遥远，也就越加不愿意面对现实。于是，网络游戏成瘾。
每个人都有社会属性和参与社会、希望得到社会肯定的本能需求，则网络游戏的社会性也就必然导致大量人群投入其中，用另一种去实现自己的价值。而网络游戏的虚拟性使得投入其中的人们可以任意改变自己的角色、任意尝试自己所想体验的经历、并为人们提供了大量在精神世界中取得成功的机会，这就更使人们对网络游戏趋之若鹜。不能认为虚拟世界的成功是不真实、不可取的并去忽视它的危害，就像偶像人物的价值主要靠精神领域的魅力和广告效应来实现一样，在2006年虚拟物品交易超过70亿之下，更不知造就了多少利用这种精神需求而获得百万、千万元财富的玩家和阻止。游戏中的虚拟物品是不受法律保护的，因为它本身没有价值，也没有任何部门能认定它的价值。人们玩游戏付出了时间、心血和金钱，“几分耕耘，几分收获”这句话在游戏中不再是真理，即使人们付出的再多，到最后换来的只不过是二进制的0、1代码。
你好，这个情况是很常见的，不管是哪个初中高中或者小学，都有很多孩子迷上手机，耽误学习。那么想要从根本上解决问题是不可能的，不可能强行把手机收起来，这样做对于处在青春期阶段的孩子影响挺大。可以试想一下，自己最喜欢最心爱的被夺走是什么感受。首先作为家长可以换个思路，玩手机可以，但是必须要在规定时间才行，这个时间可以一个钟，半个钟，必须作业做好，学习好了才可以玩，同时我们家长有时间可以陪同孩子学习。另外在学习之外家长可以多陪孩子做一些有趣拓展活动，转移注意力的也是很不错的。
\\我家老大带着孩子们回家，上幼儿园的四岁小伙子特别聪明，一到家就知道我口袋里有手机，说打，其实就爱玩升级打牌，叫我给手机解锁呢。他点点点兴趣特别浓，里面有提示，也加上他聪明，玩的高兴起见，经常引来小伙伴们的注意。经常也招来不到两岁的妹妹的注意，也兴趣相投的来兴助热闹。我只好把游戏隐藏在手机管家软件实用工具中，他才没有办法找着。不过小孩子玩乐兴趣爱好多，活泼好动是小孩子的天性，经常能找到自己喜欢的玩具和小朋友一起参与分享。
