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2020心理咨询师复习策略(现在心理咨询类平台的发展趋势应该是怎么样)

现在心理咨询类平台的发展趋势应该是怎么样

心理咨询平台的发展趋势,这个问题有点大,心理咨询有其固有的特点,对心理咨询师的要求会比较高,面谈是心理咨询最好的,没有之一,因此区域化的问题会比较严重,一个地方的一个来访者,最好的就是在本地找一个可以长期从事心理咨询的心理治疗师,因此,心理咨询平台想要做大,天然就受到了限制,在实际生活中心理咨询的平台,互联网上有很多,如壹心理等等,你会发现,咨询师的来访主力依然是以本地为主,另外,平台上的心理咨询师,相对而言,咨询个案,可能都会比较少,一个比较成熟的心理咨询师,一个月个案小时数应该在80小时左右,时间排满,基本他是没有时间在网络平台做心理咨询的,因此,如果一个心理咨询师做到一定程度的话,就会从心里咨询平台撤走,因此,心理咨询平台只能不停地招纳新的心理咨询师,这会给心理咨询平台的发展带来诸多不利的影响。因此,区域化的心理咨询APP或者专业依靠某个心理询机构为根本的平台,可能会是将来网络咨询平台的主力。

另外,咨询师的来访者主要来自于本地的另外一个原因是,经济问题,目前,主流心理咨询师的价位应该在,300,400,或500居多,在心理咨询平台上,一线城市的心理咨询师的价位几乎都在1000以上,这也与本地的收入有关,但是外地的来访者,由于经济情况的不同,会选择一线城市的咨询师的比例就会少很多。

您一个抑郁症中中重来访者需要心理咨询每周

很多时候大家都会认为心理咨询是可以解决问题的,做为一个抑郁症的中中重来访者,从2004年到2020年16年间发生了很多变化。

抑郁症包括(遗传、环境、心理、生理、),所以先确定。

身体的评估是最重的,(省三甲专科医院),或省卫生中心。

虽然在这家医院找了甲医生看,如果再找乙医生看,对甲医生的治疗方案可参考,会复诊,也会换方,也不会换方,因为抑郁症的药是针对大脑的神经递质,或多巴胺的少与多做为改变,所以大部分医生会渐进慢慢加量,根据(患者口述)。

第一适应期:

在吃药的过程中,一般2周或4周以上药物就会有作用(初发的效果最明显),如果是复发就不明显,有的就没有。这时可以跟自己的主治医生呈述情况,建议换药,有的2个月,最长的9个月有疗效,有的严重者可能要住院治疗。

第二平衡期:

在这个阶段中,药物与身体的作用,可能(有的会有驱体方面,记忆变差、肠胃功能失调、高血压、糖尿病)等,都会有,首先要了解自己,让焦虑降低到最低(也就是接纳自己)。

第三康复期:

在这个阶段中,很多时候我们都会放弃治疗,有的误认为自己康复了,有的自作主张停药,最后复发。

在这举一个例子,一部汽车的动力是汽油,没有油不能走,在行驶中是急刹好,还是慢刹车好,药在我们的身体中有了适应期,如果马上停止好,还是慢慢减药好,大家应该明白。(如果自我感觉好,也是在您的医生指导下慢慢减药到最后停药)。

第四点心理咨询:

心理咨询是每个人需要的,就像有一个人懂我,并且听我说:当我迷茫了,当我情绪低谷了,当周围的一切都变了,有一个倾听者,那是最好的,有一个来访者心理咨询,从头到尾一直都在倾诉,到最后心理咨询师只说了一句话,谢谢你的信任。

可能大家看到后感觉没有什么,其实生活中有很多很多,大家忙着工作,忙着各自的生活,这时有一个能听您倾诉的人真好,有的人会说:是心理咨询师,其实心理咨询更多的是倾听、陪伴、成长。

倾听您的一切走过的路,倾听你一路走过的艰辛,在倾听中感受到来访者的不容易,感受到来访者的坚强,和来访者一起走,一起分析问题,找出解决问题的方法。有的人说是心理咨询师帮助了来访者,到不如说是来访者自己帮助了自己,您们才是最好的谈判家,是您们自己帮助了自己。

心理咨询师只是一个引路人。

心理咨询师只是一个拐仗者。喜欢加关注,也可在评论区留言,谢谢!


2020年雅安事业单位面试有哪些题型

2020年雅安事业单位面试题型

一、答题思路

综合分析就是在认识中把整体分解为部分和把部分重新结合为整体的过程和方法。重点考察综合分析能力的智能性问题时的答题思路为提出观点、论证观点、落实观点,用通俗易懂的话解释就是“是什么,为什么,怎么办”。

二、考生通常存在的问题

①、观点不当,主要发生在存在争议热点的试题中,由于对热点的定性出现偏差,结果观点跑偏了,或者观点错误,不能有效反映试题本身的主旨。

②、对热点事实不了解。不知道题中描述的热点具体信息,答题时存在答非所问的现象。

③、分析不到位。分析的时候局部、片面的看问题,不够准备、全面。

④、素材不足。考生往往苦恼于无话可说,没有名言警句铺垫,没有鲜明事例论证,导致答题时没有亮点。

三、答题高分技巧

①、逻辑清晰。善用“第一、第二、第三”或“首先、其次、最后”等逻辑词,使表达的内容要有层次和逻辑性,这样才能更有效地吸引考官,更好地提升语言表达能力。

②、善用素材。深刻的素材比较生动和有说服力。这方面需要考生增加自身知识储备,平时多积累一些时事政治,名人事例。

③、从多个角度对问题进行全面的分析。例如:主体分析法:、社会、集体、个人;层面分析法:思想、制度、操作、利益;内外因分析法:内因、外因。分析的主要内容:状态、背景、原因、影响。

④、尝试从多个方面对存在问题进行解决:自律、行政、法律、监督、思想政治、经济等,但是答题时也需要考生结合题目的具体内容展开作答,否则会有套路化作答的嫌疑。提出的对策尽量结合题目,具体细化。

⑤、答题时善用名言,做到有深度、有亮点、有内涵、有视野。名言可以增加考生答题的说服力。引用时要做到贴近题目,数量不要太多。

情境模拟是近年来出现的新颖题型,在近公务员面试中大量出现。那什么是情境模拟对话呢?一般而言,是通过设置与拟任岗位有很强匹配性的各种典型情境,让考生在特定的环境中扮演一定的角色,处理各种事务以及问题和矛盾的试题。通过一场入情入境的答题,展示出考生说话做事的能力。情境模拟对话题分为现场讲话类、处理日常工作类和处理人际关系类三种类型。 针对重庆省考来说,变化的最灵活的题目要数情景模拟题要想在面试中取得高分,就要准备好面对情景模拟题目。

在情景模拟中,考官一般考察考生这几个方面的能力:

1.角色识别能力。能否理解具体情境,把握好自己的身份,按照题目要求采取相应行为。一般提问是“请将考官当作某某,现场模拟一下”,这就要求考生一定要有意识的快速进行角色转换,在精神状态、思考问题、称谓措辞、沟通的口吻,以及与考官对话的语调语气等方面与情景设置的身份相匹配。

2.迅速解决问题的能力。考察考生在遇到突发问题和机遇时是否能快速反应,有效控制情绪来应对突发事件。

3.举止仪表。考察考生在情景模拟中的谈吐和仪态是否符合情景当定角色的要求。

4.人际沟通能力。情景模拟经常会需要用到沟通,也就是会考察考生的口头表达能力、亲和力、说服力、沟通能力等。

大家在作答时,一定要进入角色,学会转化自己的语言。例如执法、监督、服务、咨询等行业特征鲜明的职位,说话时要根据职位要求,想象工作情景中需要运用的礼貌用语、习惯用语以及说话的口吻等,这样才能接近现实生活,在模拟时提升逼真度。 情景模拟经常会遇到不同的主体,所以一定要明确个主体之间的关系。面对上级、同事、群众等不同的角色,就要用不同的语言。注意谈话场合、对象的身份,以适当交谈。

人际交往意识与技巧之类的问题,在国考当中出现的概率还是比较高的,往往五道题当中有一道,甚至是两道,会涉及到人际的意识与技巧。经常会以材料题,或者是简单的普通结构化的题目来出这样的问题。对于很多同学来讲,感觉这类型问题很简单,但是想要答得很漂亮,能够避开一些问题和陷阱,还是有难度的。

一、容易套路化、形式化

大多数考生容易犯的第一个错误就是容易套路化和形式化,往往喜欢背一些模板。比如说,不管什么样的问题,一开口都是,首先要反省自己,都是自己的错。其实很多时候我们根本是不需要去反省的,而是要以解决问题为导向的。进行没有必要的过多的反省,就会让考官觉得有套路化,形式化的嫌疑。再比如,经常会说自己辜负了领导的期望类似的话语,也会是空话套话。

而更多的时候,我们更应该考虑的是工作本身做的有没有价值?这个问题严不严重?我们从哪些方面去解决这个问题,实事求是去分析和解决问题,才能去克服套路化和欣赏形式化的问题。也就是说,考完问什么我们答什么?如果问的是领导不信任,就要分析分析自己在哪些方面做的有问题,再解决这样的问题;如果说是和同事的这个合作出现了问题,那我们就应该谈谈合作的重要性,谈一谈我们合作出现了哪些问题,怎么去解决这些问题;再比如说是同事在背后向领导告了状了,在这个时候,我们就应该想一想自己在这个工作当中,存在具体的什么样的问题,有没有误会,有没有自己做的不到位的,然后再去解决,这才是实事求是的,有针对性的去解决问题。

二、不会设身处地、换位思考

同学容易犯的第二个错误就是思考问题,总会站在自己的角度去考虑,只考虑到自己的利益,而不去考虑到团队利益,或者他人利益以及想法诉求。就比如说,“有位同事,工作了一段时间,在情绪上有些低落,工作积极性上也出现了一些问题”,很多同学在处理这样的问题的时候,很多时候就是批评教育,对于同事,就是一些说教,通过这种来帮他解决问题。但是没有考虑到这位同事的诉求,人家都有难处,到底在心理上出现了什么样的问题,我们能不能站在他的角度去考虑一下这样的问题,分析问题再帮他解决是不是会更好一点。我们在很多时候解决问题需要沟通,尤其需要这样一种换位思考,这样的话才能取得人家的认可,也能够更好的去解决问题。

三、不清楚机关文化、不了解考官要求

有不少的同学不太清楚机关文化,不了解考官的要求,我们经常会有一些问题,比如说涉及到权责权限的一些问题,有的同学在看到类似的问题就辨不出来。比如,“你工作很积极,经常帮助其他同学同事干活,但是领导和同事,对你很不满意,你该怎么办?”如果意识不到,在这里觉得自己没有问题,毕竟工作很积极,做事情也很多,还能主动去帮助同事。但领导和同事的不满意绝对不是无缘无故的,实实在在的来讲,你做了自己不该做的事情,违反了工作中的权责权限,好心办坏事,造成其他同事的存在感的缺失,也会造成给他人添麻烦。这就是我们不了解机关文化的体现,我们应该在学习过程中,做更多的积累。

四、抓不准主要矛盾

有些同学在分析问题的时候,抓不住主要矛盾,只是看到了问题有很多,但并不知应该先解决哪个,再解决哪个。容易出现本末倒置,问题没解决,重点不突出的情况。所以需要我们能够透过现象看本质,也能够抓住矛盾并把握矛盾背后的根源,抓住主要的这种根源,我们才能够去把问题解决好。而做到这一点,应多做同类型问题横向的对比整理,分析判断,抓住问题的牛鼻子。

五、解决问题缺乏技巧

在具体的解决问题方面,技巧非常重要。比如“沟通”,很多同学对这两个字用的特别多,但是其实跟不同对象的沟通,还用一些方法是不太一样的。和领导,我们更多的用的是早请示,晚汇报,和同事就是请教。这样一个小的问题就很说明情况。我们在很多地方一些措辞用语,以及处理这种方法,都是要多去考虑的,怎么去处理会更加巧妙,怎么样去处理,更能够贴近实际,有针对性,这就需要我们在做题时候不断内化的。

计划组织协调能力是公考面试过程中一项重要的测查要素,指的是对自己、他人、部门各项活动做出计划,合理高效地安排时间和调配资源,并对在此过程中可能出现的矛盾,按照一定标准进行协调的能力。但是,考生在作答此类题目的时候,往往就会陷入套路、缺少活动环节和内容等问题,严重影响自己的分数。为了帮生更深入了解计划组织能力类型题目,并在答题过程中活,广大考生应该做到以下几点:

1、理解题目

看到题目,第一步要做就是要审题并弄清楚题目的任务和目的等,以帮助我们在作答过程中,能够更好的达到工作效果。如:

例题:单位要组织职工进行轮岗工作,领导要你针对此次工作进行宣传动员,你如何做?

此题目的任务是做宣传动员工作,其目的就是要让大家理解支持职工轮岗工作。作答中,就要结合实际谈如何做,才能够让同事们理解和支持工作。所以,广大考生在面对题目时,一定要细心审题,抓住主要任务,并围绕目的作答。

2、熟悉工作

有很多考生在作答工作中,不与实际工作相结合,只是想当然的作答,往往就会脱离工作实际,内容也不会被考官认可,反而影响自己的分数。如:

例题:单位要组织职工进行轮岗工作,领导要你针对此次工作进行宣传动员,你如何做?

有的考生在作答过程中,就会想到通过电视、报纸、知识竞赛等开展宣传,其实这些内容就与正常工作有些不符,在工作中,极少看到为了动员内容工作人员工作,通过以上几种进行宣传的,这样做不具备针对性,效果难以保证。所以,这就要求考生在平时多关注网站,加强对于工作的了解,也可以通过多查阅资料和多练习题目等,增加工作经验,作答时才不会脱离实际工作。

3、注意活动形式和内容

很多考生在作答过程中,有的根本没有回答活动形式和内容的意识,有的不知道如何表述,这就会导致答题内容空洞,只有流程没有内容,考官也不知道考生这个工作到底这么做的,效果也难以达到。如:

例题:单位要组织职工进行轮岗工作,领导要你针对此次工作进行宣传动员,你如何做?

部分考生在作答时会说:“通过我的宣传能够增加大家对工作的理解”。但是没有说清楚是如何进行宣传的,及时有的考生说如何进行的宣传,也会忽略具体宣传的内容,导致答题内容干瘪。正确的作答应该说清楚通过什么手段,如下发通知、工作群、组织学习等手段进行宣传。具体宣传内容有:轮岗工作的目的、具体要求、后期考核等。这样能够凸显出自己对题目的理解,更重要的是能够凸显出和对手的差距。所以,建议广大考生要做好知识积累,丰富内容。

4、融入题目情境

在作答过程中,考生往往不能够融入题目情景作答,反而置身事外,这就是作答的感觉欠佳,如果语言表述不好,就会出现卡顿,甚至有背诵答案的感觉,整体作答不够自然流畅。所以,建议广大考生,作答时入情入境,在真正理解工作的基础上,真情实感的作答,才会给考官留下较好的印象,才会拿到较高的分数。

解题步骤分为三个步骤:

第一、审题。

第二、阅读材料,提取要点。

第三、分析,梳理答案。

2020年心里咨询师证书有用吗

您好,感恩您的提问让我有机会发表自己的看法。

我是今年正在准备证书考试的“在学者”。

就我个人而言,是属于一直对心理学感兴趣但从没有进行过专业的学习。也并不是什么科班出身

三年前一次人生的经历让我开始认真的看待心理学学习的事情。很多心理学书籍是我自己买来看的。直到后来选择了应用心理学学科-系统排列作为专门深入研究的方向。

参加的证书考试只是作为对自己进行基础性、综合性心理学知识学习的一种评价和证明。就像是盖房子打底一样,虽然现在系统排列方面的知识和能力已经初步具备,但是基础性的心理学理论还是应该要习得的。因此今年报考了这个证书考试。

从我个人的看法来说,希望您也能够选择一个方向进行深入学习。毕竟现在过于理论性、普及性的心理学已经比较社会化。我是学习外语出身,如果仅仅是学习外语的语法什么的基础知识,其实并不能够成为专门翻译。翻译要求对某一领域非常重了解,再分配翻译工作时也能有个方向。

心理学也是一样的,如果您有兴趣可以参考我发过的几篇关于系统排列学科的文章,虽然还没有完全写完。确定深入研究方向,才能决定这个证书是否对您有用。

有没有用并不取决于这个东西是什么,而是更多的看您到底是想怎么用呢~

再次感恩您

欢迎交流

2020年考研,对于英语词汇复习该如何安

转眼间同学们又进入了新的学期,时间已是四月,天气也越来越暖,空气里都充满了春天的味道,也正是学生们好好学习的夯实考研基础的好阶段,所以同学们一定要好好抓住这段复习的大好时期,让自己尽快从寒假懒散的假期状态中脱离出来,在暑假之前打好基础,那在马上要到来的四月份,同学们有没有给自己做一个复习规划呢?要是没有的话,就来看看中公管理人老师给同学们的复习建议吧!

一说到背单词,同学们都是一个头两个大,所有的记忆也都是停留在abandon这个词,除了死记硬背都没有更好的办法。心中同样会有这样的疑虑,单词不就是背背就完了嘛,还需要什么规划呀!那中公管理人老师可以负责任的告诉你,我们为什么要制定背单词的规划。第一,制定一个词汇复习规划,有助于同学们有条不紊的进行复习。这主要是因为考研这个考试的准备时间通常都需要半年到一年的时间来准备,在这一段相当长时间的复习周期里面,同学们要是没有一个整体的复习规划,就会像无头苍蝇似的乱飞,东一下西一下,没有一个整体的复习思路,这样不仅白白浪费了宝贵的复习时间还很容易在临近考试的时候发现,一些重点的内容你还没有复习,这个时候你的心理状态已经受到影响了。

那我们带着这样的心情走进考场去参加考试,那考试结果可想而知了;第二,制定好复习规划,能够按部就班的理清思路,掌控时间,分清复习的重难点。同学们都知道,这场考试不仅仅只有英语这一门学科,而且每个学科都有很多的知识点和不同的题型等都需要同学们去准备,所以为了达到更理想的复习效果,一个好的复习规划能起到很好的监控作用。能够让同学清楚地知道自己目前复习到了什么阶段,理清本阶段复习的重点和难点,这样就会对自己的复习有一个整体上的掌控,这样足以看出一个好的复习规划的重要性。

丝毫不夸张的说,研究生入学考试中得英语者得天下,那英语想要取得高分就一定要攻克下词汇这一堡垒,在考研复习的基础阶段同学们一定要灵活运用词汇学习的方法,打好基础,为之后的学习铺平道路。

中公管理人是中公教育旗下的在职类硕士考试辅导项目,专注国内外MBA、MPA、MEM以及同等学力申硕等考前辅导培训。

希望广大考生在备考中认真细致,顺利考取理想的院校,中公管理人为你的学习助力!

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