这个需要一个过渡期。
心理健康很重要的,很多人把精神疾病内心焦虑不当回事儿。
大脑有问题了肯定影响身体健康。
以后会越来越多人关注自己的心理健康。
感谢你,一路走好。
作为心理咨询师,很高兴回答并探讨这个问题。
不期而至,毫无征兆,采取了非常措施,绝大部分的国人遭遇了生活、学习、工作、经济、疾病等困境,相当部分的人观念情绪受到极大影响,所以,肯定的说,过后,心理咨询、健康管理的需求会提升,求助者会大幅上升,相关行业、专业人士会更受青睐并红火起来。
期人们会受到什么影响、困扰呢?
一、容易出现焦虑、抑郁、恐慌、恐惧、疑病等情绪问题或心境障碍、神经症问题,特别是易感人群。舆情、实景、个体当前面临的及可见的将来要面临的棘手问题却不能解决或没有把握解决,这让人们产生焦虑抑郁情绪甚至患上相关心境异常障碍。值得提一下,焦虑、抑郁情绪与焦虑症、抑郁症是不同的,前者容易好转,后者好转不易。
心理干预、介入可大部分解决这些问题,减少痛苦不适。
相当数量的人会出现这方面的心理问题、障碍,同时,相当数量的人需要专业干预、帮助。
二、容易发生创伤后应激障碍(PTSD)。尤其是受感染者、重症者及亲密亲属,以及死者的亲属。
剧烈、突发、严重的灾难性的精神打击后,人们容易出现急性应激障碍,数日未缓解则容易迁延为慢性,发展为PTSD,历时数周、数月,甚至长久的数年,患者可出现不可抑制的重温创伤情境,伴随焦虑、抑郁、回避现实、性格大变等,情绪、社会功能受到损害,患者异常痛苦却难以自拔,迫切需要专业干预帮助。
三、人们的健康意识、健康知识、健康习惯会加强。
四、人们越来越意识到身体、心理会互相影响、循环影响、互为因果。
五、期间,多数人会比以往更深入、持久思考三观,这样的思考会带来循环往复的困扰。
六、期间,容易发生已诱发潜在的、易发的心理、身体障碍的刺激事件,激发不良结果。如长期、封闭的家庭生活易激发家庭矛盾,想参与的活动不能参与,缺少阳光、运动,食物单一营养不良,作息紊乱,治已病机会困难等等,都会激发身体、情绪变差。
综上所述,会造成心理、身体问题高发,迫切解决的需求会高涨,心理咨询、健康管理等相关领域红火是大概率的事。
作为一个地标武汉,在孕期经历过最严峻考验的过来人,说一下我的感受。
为了避免感染风险,有一个多月没做产检,2020年2月28日怀孕35周的我,凌晨破水,刚刚封城一个多月。 怀孕 早产,都被我遇上了,我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾,共克时艰。这个时候怕是没有用的,你必须要有遇事不怕事的精神,你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对,这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的,一面指挥老公收拾待产包,一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院,为了自己和他人的安全,我们开始按要求做一切入院检查,经过了一夜的奔波,早上8点,终于顺利住院。
——你不是一个人,你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员,他们将危险留给了自己,为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬,孩子在3月2日平安出生,虽然是早产但各项指标满分,一颗心终于落进了心房。
——相信国家,相信。当你需要帮助的时候,定会有人伸出援手。封城期间,不能出门,物资采购会比较麻烦,但事实是,在社区的协调下,我们在手机上就可以采购到各种物资,再有志愿者送到小区分发,一切井井有条,让我们衣食无忧
——态度很关键,防护很重要。不要存有侥幸心理,随时随地做好个人防护措施,戴口罩,勤洗手,少聚集。真的非常庆幸,自从怀孕开始,每次去医院产检,我都有带口罩的习惯,这让处于中心且有身孕的我,有效减缓了焦虑情绪。
谢邀!应认真执行国家和当地的防疫规定。一是积极主动坦诚地及时向当地防疫部门报告情况,听从按排。二是切实做好隔离防控工作,做到隔离期间不与家人,朋友及外人接触。必须接触时,请保持两米距离,请戴口罩。三是保持良好的心理,做到不恐慌,不惧怕,无压力,正常饮食。与当地保持高度一致。相信,只要措施到位,不会扩散!