抑郁是一种心境、一种情绪的表现。
我们通常说我抑郁了，是一种暂时性的心情低落、不高兴，有点没精神，不想动，不想工作，甚至是不想玩。这样的一些心情上的表现，跟生活中的一些事件有关系，可能是受了点打击，也可能是失去了什么。
通常几个小时，或者一两天，这种短暂点抑郁情绪就会自行缓解，心情会恢复。
提起抑郁，大家立马会想到的是抑郁症，抑郁症是一种心理障碍，严重的时候，也是一种心理疾病，抑郁症需要医学临床做出诊断。一般抑郁的情绪如果很严重，长达一个月，可以考虑通过专业的途径进行评估。
抑郁症对我们的生活和工作有很严重的影响。比如从轻到重，心情很沮丧、开心不起来，到不管发生了什么事情都很自责，觉得是自己的错；工作时大脑反应失去了往日灵活，变得阻碍，到无法集中精力，再到不能去上班；失眠的程度；疲劳、做什么事情都感觉没有力气，感觉自己的精力被耗尽了；最严重的，有的想法，甚至是实施了计划。
抑郁的情绪如同开心、平静一样，都反应了我们当下的心情，就好像大自然有晴天、会刮风也会下雨一样，心情抑郁时想想是发生了什么事情，再适当调节一下心情，如果很长时间不能自己恢复，就要考虑寻求专业的帮助了。
不仅夏天可以穿裙子，秋季同样也要穿裙子！裙子不只可以穿出女性美，而且还很容易带出时尚感！那么秋天供我们选择的漂亮裙装都有哪些呢？到底该怎么搭配更好看？
一、长袖连衣长裙
长袖的连衣裙，长款造型能够穿出优雅的女性气质，特别是个头高的女生，更为友好，如果是个头矮小的女生，可以将腰线上提，来修饰身形。
二、百褶裙配毛衫
百褶裙可以说是秋季的必备单品！也是许多胖女生的显瘦神器，能够很好的遮肉显瘦。上装可以搭配一件毛衫或者外套，都是非常不错的选择，既保暖又可以穿出时尚感！
三、短裙配长靴
如果你想穿的酷飒，长靴是最好的表达！而与长靴相搭配的必然是短裙更有魅力，能够让你轻松走出六亲不认的步伐。但是为了保暖效果，上装可以适当搭配外套和毛衫，这样不管是出街还是聚会，绝对是酷劲十足，还不失时尚感！
四、波点连衣裙配格纹西服
这种搭配是比较复古的！具有法式浪漫的波点造型加上西服的格纹设计，可以说将复古演绎到了极致！女性的魅力被波点的温柔和知性展现的淋漓尽致，搭配上格纹西服，也不怕出错！
五、背带裙配长袖T恤
现在的都市女性越来越喜欢休闲风，简约而不失休闲，那么背带裙可以考虑尝试一下，搭配上长袖的休闲T恤，就是休闲风的典范，简约大方，还可以轻松遮肉，即使是胖女生，也不再害怕赘肉的尴尬。
大概就是以上这几种了，秋季要好好打扮自己，长裤有时候不免有些烂大街，而且很容易显胖，而裙装或多或少可以避免显胖的问题，但是怎么搭配有讲究，不要胡乱配哦，一定要根据自己的身形来决定怎样穿。以上几种方法值得我们借鉴，具体到每个人还要因人而异，总之，要想将衣穿得好，裙装也可以走王道！
在现代社会里，尽管我们希望我们的看法乐观一点，可事实却不能让我们乐观起来。虽然我们知道现代人的心理很脆弱，虽然我们知道厄运与打击可能使很多人走向心理异常，但后果比我们想象的要严重得多。
人在受到挫折的时候,往往产生沮丧的心理,但沮丧只是一时的情绪失落。 抑郁则不同，虽然抑郁也是一种情绪。 专家告诉我们，在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了；常常我们最心爱的人，再也不能回到我们身边。 每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦，甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一此人，虽然在他们的生活中发生了一些负面生活事件，但是他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能他们患了抑郁症。
抑郁就好像透过一层黑色玻璃看一切事物。 无论是考虑你自己，还是考虑世界或未来，任何事物看来都处于同样的阴郁而暗淡的光线之下。而那些你曾经认为是成就或成功的事情以及你的爱情和友谊，现在看来都一文不值了。你的回忆已经染上了抑郁的色彩，一旦戴上这副黑色的滤光镜，你就再也不能在其他的光线下观察任何事物。消极的思想与抑郁相伴: 情绪低落导致消极的思想和回忆，同时，消极的思想和回忆又导致情绪低落，如此反复下去，形成一个持久而日益严重的抑郁恶性循环。
抑郁给我们带来许多心理和生理上的不利影响，无论是对我们的工作生活还是身体健康，因此，在发现有自己的抑郁倾向时就应该进行积极的自我治疗。
1.坚持锻炼。因为很多抑郁症患者还会表现出行动迟缓、懒惰的状况，锻炼身体可以增强抑郁情绪的抵抗，放松心情。
2.人际交往。一定要强制自已多去公共场合与人接触，不要让自己一直处于封闭的状态。
3.助人为乐。抑郁的人往往会不断想到某些不愉快的事，帮助别人可以达到转移注意力的目的。
自我疗法一般用于抑郁症初期患者或者辅助治疗，具体治疗方法因人而异，应在医生的指导下进行，以免耽误病情。
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SSRIs正逐步占据抗抑郁用药市场,也是目前抗抑郁新药中开发最多的一类药物;未来抗抑郁药的主流市场将会被文拉法辛,度洛西汀等SNRIs类药物长期占据.伴随着人类社会的高速发展,抑郁症正以日益扩大的姿态成为现代社会的常见表情之一.根据世界卫生组织发表的<2002年世界卫生组织报告>,抑郁症目前已成为世界第四大疾患,到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病,正是一个全球性的严重问题.而在国内,调查也显示出我国的抑郁症患病率呈现上升趋势,目前成年人口中的患病率约在3%~5%之间,终生患病率约为7%.抗抑郁药的第一只药物是抗结核剂异烟肼,但由于其肝脏毒性较大使临床受到了很大限制,最终退出了市场.取而代之的是三环类抗抑郁剂(TCAs)如丙咪嗪等,也因为其严重的副作用迫使研究人员努力寻找新的更为安全的抗抑郁剂.1972年礼来公司研制出了5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)氟西汀,这是有史以来应用最为广泛的抗抑郁药,它的成功也吸引了众多制药厂家紧随着开发类似药物.随着抑郁症人群的逐步扩大,一系列安全性较高的新型抗抑郁药相继上市并广泛应用于临床,如去甲肾上腺素和特异性5-HT再摄取抑制剂(NaSSAs),5-HT和去甲肾上腺素再摄取双重抑制剂(SNRIs),选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NaRIs)等.同时,除了各种合成类抗抑郁药,天然药物和中药也广泛用于缓解抑郁病征,比如金丝桃属植物圣约翰草在西方用于治疗抑郁已经具有较长的历史,中药中的合欢,冠叶连翘等也有很好的抗抑郁效果,也是未来发展的趋势.照目前发展趋势来看,三环类抗抑郁药目前已进入了生命末期;随着各类新型抗抑郁药的上市,SSRIs类药的市场份额已逐步缩小(见图2.三环类(TCAs)日渐衰退三环类抗抑郁药已使用多年.首只三环类抗抑郁药是上世纪60年代研制的丙咪嗪,以后又陆续上市了数十个三环类药物.三环类药又可再分为叔胺类(如咪帕明,阿米替林)和仲胺类(如地昔帕明.四环类药物(如马普替林)由于药理性质与三环类相似,因而一般也归于三环类药.三环类药通过抑制5-HT和去甲肾上腺素的再摄取从而产生确切的抗抑郁效应,因此,至今仍是首选的治疗重度抑郁症的药物.目前临床上使用的主要是氯米帕明(氯丙咪嗪),马普替林以及阿米替林.近年来,由于此类药物的安全性远低于新型抗抑郁药物,临床上已经普遍不使用此类药物,医院用药所占份额从2002年的6%下降到2006年的2%.SSRIs类如日中天在SSRIs类药物氟西汀上市后,抗抑郁药进入了一个崭新的时代.SSRIs与三环类近似,但无依赖性,不良反应低,正逐步扩展抗抑郁用药市场,也是目前抗抑郁新药中开发最多的一类药物.在全球畅销药的前10名中都可看到氟西汀,帕罗西汀和舍曲林这3只选择性5-HT再摄取抑制剂的"身影",年销量达到了数十亿美元.目前,SSRIs类的5个产品被我国精神医学界形象地称为SSRIs类的"五朵",分别是:氟西汀(百优解),帕罗西汀(赛乐特),舍曲林(左洛复),氟伏沙明(兰释)以及西酞普兰(喜普妙.而去年上市的艾司西酞普兰被喻为"第六朵",具有较好的市场前景.艾司西酞普兰为西酞普兰的左旋异构体,为高度选择性的5-HT再摄取抑制剂,对去甲肾上腺素和多巴胺再摄取作用微弱,其作用为西酞普兰右旋体作用的100倍,不良反应较西酞普兰更为轻微.目前,艾司西酞普兰在国内的市场由西安杨森独霸(见表3.新药百花开放由于抗抑郁药的前景被制药企业所看好,因此也使得该类药的新药研发十分活跃且成果丰富,如NaSSAs类药,SNRIs类药等(见表4,图1.SNRIs类药物的不良反应比SSRIs类药物的更轻,预计未来抗抑郁药的主流市场将会被文拉法辛,度洛西汀等SNRIs类药物长期占据.文拉法辛(博乐欣,怡诺思)是全球首个SNRIs类药物,具有5-HT和去甲肾上腺素双重摄取的抑制作用,而对M1,Hl,al受体作用轻微,是此类药物中不良反应最少的;此外,文拉法辛是抗抑郁药物中缓解焦虑状态疗效最确切的药物,是混合性焦虑抑郁的首选药物.动物实验表明,文拉法辛无论短期或长期用药,均能减少环磷酸腺苷的释放,因而引起β受体的下调作用,这可能是该药比目前使用的其它抗抑郁药起效快的原因.度洛西汀(欣百达)是最新的SNRIs类药物,2004年上市,属5-HT和去甲肾上腺素平衡和强再摄取抑制剂.数据显示,文拉法辛是2006年全球销售额最高的抗抑郁药物,为37.2亿美元,增长率达到7.6%,第2位和第3位分别是舍曲林(21.1亿美元)和度洛西汀(13.1亿美元.NaSSAs类药物是近年开发的具有去甲肾上腺素和5-HT双重作用机制的新型抗抑郁药.米氮平(瑞美隆)是该类药的代表,由荷兰欧加农出品,于1994年上市,是全球首个NaSSAs类药物.还有5-HT拮抗和再摄取抑制剂(SARIs),目前主要有曲唑酮(美抒玉)和奈法唑酮两种.国内市场上的曲唑酮主要是美时化学制药,华生制药和常州四药这3家的产品,其中以美时化学制药所占份额最大(见表4.此外,法国施维雅研制出一种新型抗抑郁药噻奈普汀(达体朗),该药不同于传统的抗抑郁药,具有独特的药理作用,可增加突触前5-HT的再摄取,增加囊泡中5-HT的贮存,且改变其活性,突触间隙5-HT浓度减少,机理与SSRIs类药物正好相反,但是临床观察发现,噻奈普汀具有与SSRIs类药物接近的抗抑郁效果.达体朗于2000年在上市.中药,天然药物类前路漫漫中药,天然药物类抗抑郁药是目前发展的一大热点,目前上市的代表药品是天然药物圣约翰草提取物,其主要活性成分为金丝桃素.动物研究显示,金丝桃素对大鼠脑细胞的5-HT,去甲肾上腺素,DA的再摄取有明显的抑制作用,并且对以上3个系统的再摄取抑制作用具有相似的效价,这在已知的抗抑郁药中很少发现.从临床资料来看,该药对轻,中度抑郁有良好疗效,故尤其适用于治疗轻,中度抑郁症,同时还能改善失眠及焦虑.不过,中药,天然药物类抗抑郁药在2002年的国内医院市场仍不见踪影,即使在2002年之后的医院市场所占份额也相当小,相信其要崭露头角仍需经历一定时期的培育(见图1.扩展适应症和研究新作用机理并行纵观抗抑郁药全球在研状况,呈现两大趋势:一是进一步开发现有抗抑郁药的新适应症,如强迫症和焦虑症治疗等;二是进一步开发新产品.当前已经有一些产品先后进入了各研发阶段,如NeuroSearch公司的NS2389和欧加农公司的Org-32782,目前已处于临床前开发阶段;默克公司研制的兼有5-HT1A受体部分激动作用的新型SSRIs抗抑郁药EMD68843已经进入Ⅲ期临床试验.除了酝酿中的新产品之外,研究还发现P物质的拮抗剂能同时治疗抑郁和焦虑,如辉瑞公司的P物质拮抗剂在初步临床试验显示出其抗抑郁作用与SSRIs相近.另据报道,美国Synaptic制药公司发现了一种新的,强效的以治疗抑郁为靶标的药物,此药物的作用靶点为一种G蛋白耦联受体(GPCR),并不作用于其他抗抑郁药作用的靶点上,这说明可以通过新的生物机制治疗抑郁症。
我是一个地地道道的郑州人，说实话，这几天全是郭伟鹏的消息，原本我们郑州都已经开始慢慢复工了，待在家中自行隔离的人也慢慢走出家门去呼吸新鲜空气，无奈好景不长，公司前一天通知我去上班，第二天就因为郭伟鹏，公司又叫暂时不去上班了，说实话，一个郭伟鹏让我们在郑州损失了多少经济。针对郭伟鹏事件，对于我们郑州乃至整个河南开学都是有影响的，但是对全国其他省份的开学影响不大，所以防治应该是目前的重中之重。目前我国的确诊人数已经有了0确诊的趋势，目前最重要的就是控制国内的同时也要防控境外输入病例，境外输入病例已经成为了一个难题，并且还要做好普法工作，对于携带病毒回国拒不上报还到处瞎逛的人，应该以法律武器惩治。国家的宣传还是挺到位的，就算是我家7岁的孩子，都知道不管是从国外回来还是从外地回家，都是要进行上报的，所以根源不是出自国家宣传上，问题而是出自自己的侥幸心理，是郭伟鹏的侥幸心理害了自己，同时也害了整个郑州。对于已经发生的事，说再多也没用，目前最要紧的是防治境外输入病例，这才能真正的的保护自己，保护社会，就算是复工了，也不用这么急着摘口罩，口罩是目前最能保护自己的武器，保护自己，就是保护家人。
