小时候遭遇过，那时候还不懂这叫“强迫思维”，大概小学吧，每天早晨上学的时候，会把书包里所有带的东西捣鼓好几遍，每个东西放在哪里，比如说零钱放在哪个格子里了，饼干放在哪里了，红领巾带了没有，在心里或嘴里重复好多遍。到了学校，上课的时候也会想着桌堂里都有什么东西，等等吧，这种强迫思维貌似持续了几年。我感觉为什么会有这种思维，应该是一种家庭环境造成的心理压力，从小家庭并不和谐，我也比较早熟，心里压力较大造成的。
面对这种强迫思维，我认为首先你要正视它，接受它，不要认为自己“有毛病”。怎么控制呢，我认为不需要刻意控制，转移注意力即可，慢慢的，大脑也感觉没什么意思了，你也就解脱了！
哪类人容易患强迫症，怎么预防？
强迫症的核心就是怕，怕发生不好的事情，在这种怕的思维推动下，反复的洗，反复的看门，反复的想等等。所以解决强迫症的关键就是解决这个怕，这个怕就是焦虑。
根据几年调整强迫症患者的体会看，形成强迫一般具备一下几个因素，一是刺激事件，就是会受到某些惊吓；二是和这个刺激事件对应的大脑的错误认知，这是过去的经历习得的；三是敏感多疑没有安全感的个性，这是最关键的；四是再刺激时情绪本来就紧张。这四条因素看，我们很难避免一些突发事件，很难避免一些负性消息。如果个性比较好，就不会怕这些刺激。很多人都说江山易改本性难移，认为个性是天生的，改不了。从几年的咨询经历看，个性敏感的人一般都是童年成长中父母的指责多，鼓励少，自己的体验少，自卑多。所以要从要多鼓励孩子，让孩子参与家务劳动，培养孩子的自信心，内心强大了，就不容易得强迫症。
处好关系，让她多聊聊自己的生活
答：根据以往国际上的研究及文献报道，强迫症状自动缓解或痊愈的可能性比较小。据不完全统计，在未经治疗情况下，11%~14%的强迫症患者的症状会完全缓解并维持一段时间，而33%的病人病情存在波动起伏，大多数病人的症状逐渐发展严重，这一数量达到54%~61%之多。
