问题分析：你说的这是古代的迷香，现在可没有这样的东西。一般来说，睡眠障碍可以选用深呼吸，睡前泡脚，定时睡觉等方法，帮助睡眠，最多可以选用部分镇静催眠的药物辅助睡眠。
让宝宝自主入睡要培养孩子逐渐形成自我安抚入睡的习惯，正常的情况下，宝宝六个月可一觉睡到天亮，通常也不需要夜间哺乳，但事实上这个阶段还有25%-50%的孩子有夜醒现象。
如果婴儿夜间醒来，可能学会自我安抚重新入睡，择期醒觉的时间也非常的短，并不会打扰父母，家长可能发现宝宝没有这种习惯。
3.晚上吃些利于睡眠的饭食，如小米粥，健脾开胃有利于孩子快速睡眠，晚上尽量让孩子吃八分饱，少吃鱼肉多吃蔬菜水果，有利于消化吸收孩子睡眠也快。
4、晚上让孩子多喝水，吃的食物能很快得到稀释，消化也快，孩子吃饱喝足了睡眠也快了。你们可以试一试！
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我家小妞就是个胆子小的姑娘，在锻炼她性格开朗活泼好动的路上，我一路也多少有点心得。
首先我认为孩子性格有一部分基因影响，父母若性格比较胆怯，那就不要过分要求孩子什么。
其次孩子的成长和家庭环境有很大关系，譬如我家，孩子从出生基本就是我带（工作不坐班，大部分时间带孩子了），奶奶帮忙，但只要我在家孩子就黏我，这样一手带大的孩子很排外外人。意识到这个问题后我就尽最大可能带她出门活动，去广场，公园，游乐场，和同龄小朋友接触。譬如去玩滑滑梯，只要有推挤的情况出现，我们一直是退缩，那怕对方比她小，那怕该轮到自己了，这时候当家长的一定淡定，千万别迁怒孩子“胆小鬼呀！这么没出息呀”等等负面语言，等别的小朋友滑完再继续。好多小朋友一起玩，我们永远是旁观，只看不参与，家长还是那句话：别着急，别逼迫孩子！你只需带着她溜达，关注，静待花开，突然有一天她自己就主动要求参与别人的活动了。小时候，吃好睡好，我时间容许就带她到人堆中锻炼，那怕家务活少干点。
年龄再大一点可以考虑上个什么兴趣班，重在锻炼胆量。如果孩子拒绝，不要强迫，平日灌输一点思想即可。多在家附近发展几个好朋友，没事几个孩子几个家长约到一起玩一玩，甚至一起户外活动，都很好。
再到上幼儿园小学以来，我很注重要求她多交几个好朋友，幼儿园时候不会觉得孤单，缓解不适应想家的压力。小学以来更是和朋友课间一起疯玩，一起打闹，一起活动，时间久了，自然胆量也大了！
家长一定要正面鼓励为主，千万要淡定，不急躁。每家孩子情况都不一样，做父母的只有耐心陪伴，慢养孩子。付出了努力，多少肯定有收获的！
谢邀！
小儿推拿方面自己不是很在行！但是小孩夜啼、不睡觉，我们首先要找到原因，再去治疗。
夜啼的特征：晚上进行；定时进行（晚9-11点）；持续时间大概1h；突然惊醒，啼哭不止哭闹时意识不是很清醒。
如果是这样的话，同时宝宝还伴随肋缘外翻、1岁了还为出牙或牙齿排列参差不齐、腿的力气不足跑着跑着容易腿软打弯、盗汗、户外活动时特别容易冒汗、经常出现抽搐等症状，伴随其中的一两项，就说明宝宝的钙吸收不足的现象。
1、宝宝每天的奶量必须保持在500ml，这样才能满足宝宝的钙需求
2、3岁之前的宝宝，VD是要补充的，根据奶粉中VD的含量，可2-3天吃一粒VD
矿物质的吸收都是需要载体的，比如钙需要VD来促吸收，否则钙的吸收率是很低的。所以上面的两点，家长都要保证宝宝摄入充足哦。不要宝宝查出缺钙就单纯补钙，VD也要加上。
含钙食物的最佳摄入时间为每天的晚上睡觉前和早上起来！
