您好对于您的这种情况很多人都会有有些人是因为不放心或者是忘记了有没有锁门所以不能肯定您就一定是强迫症的患者因此建议您先来看看下面的这些症状有没有与您符合的如果出现了下面的症状就应该及时到正规的医院进行诊断强迫症典型表现之
一、关门类门窗、水龙头到底有没有关好走到小区门口处突然不能确认自家门窗是否锁好于是回去检查;总是怀疑自家的煤气到底有没有关掉……为了确认类似的细节强迫症患者能花上好几个小时强迫症典型表现之
二、咬住一句话不放类就为了一句话或者一句别人无心的点评会从早问到晚纠结不已强迫症典型表现之
三、数窗类有人喜欢数高楼的窗子可是数啊数怎么也数不清于是便觉得很难受力图坚持数到无误为止强迫症典型表现之
四、洗手类反复的洗手洗手时间也过长甚至会要求及监控身边的亲人洗手时间或次数否则就难受不已惴惴不安强迫症典型表现之
五、动作仪式类例如有人走路一定要左脚先起或者叠被子一定要先左手后右手强迫症典型表现之
六、怕病类总担心自己可能得了某中疾病强迫症典型表现之
七、具有强迫个性大都追求完美此类型又可分为学术类、管理类、经济类和学习类
如何高效克服强迫症
同为强迫症，但每个人内在的成因、自我力量等不一样，使得克服办法不一样。有针对性的办法，才能高效。
根据以往强迫症心理咨询实践，就常见的强迫症（不含少数精神病性或边缘性强迫症），分辨为五种类型：弱小型、缺损型、排斥型、压抑型、被害型等类型。
详见“强迫症的辩证论治”，2万多字，还不容易通过手机一下子发到这里。
其中，排斥型强迫症，主要特征为排斥所谓的不好，执着所谓的好。而强迫症被认为是不好的。对这种类型的强迫症，越追求高效，反而越严重。唯有顺其自然、不盼望、提高容受力。
题主的问题是，如何高效克服，由此让人猜想是否在追求高效率。心态上可能比较执着。比较着急。急不可待。而这个急，恰恰本身就是问题。
下面就排斥型相关内容的节选，更多的难以发上来：
1、排斥，即无平等心，希望不好的现象与感受快快消失，排斥之前，先有分别心。分别心，即对本来无所谓好坏的现象与感受，产生种种评判。分别，有分辨、区别、离开之意。
2、辩证要点，
有分别心：爱评判自己和他人
无平等心：希望好的多保留一会儿，希望不好的快快消失。
3、治疗要点：
练习觉察力，放下错误的分别心，培养平等心，坚持投入丰富多彩的生活！
两句话概括康复要领：
1、以接纳与理解的状态经受各种情感风暴或现象！
2、向前走！
附：
♣D、对“心慌、发抖、脸红、脉搏跳动过快等植物神经系统反应”分别。
心慌、发抖、脸红、脉搏跳动过快、呼吸短促等，作为常见的植物神经性反应，实在太自然了。每个人一生下来，都经历过这些反应。它们来的快，去的有快，如果迟迟不走，不是它的问题，而是让你害怕紧张的想法或事情还没走。
如果你更植物神经系统反应过意不去，你必败无疑，因为你会陷入“讨厌/害怕心慌，进而更加心慌”“讨厌/害怕发抖进而更加发抖”的循环圈。对这些反应有多么排斥，就会陷入多深，直到你“回头”，才能上岸！
你更它过意不去的原因，需要好好考察，考察清楚了，你才能进一步容纳它的存在，也就是把它当成自然的现象，不加分别。
例如：你要参加重要的考试，考试时你手抖，你暗示自己说不要抖不要怕。但这个暗示是在排斥，你只会更抖更怕。这时你要清楚，真正的问题不在于手抖，而在于你太怕错过这次选拔机会了，也许你会说，我都这么大年纪了，也考试这么多吃次，这次还没考过，我实在很难受！这种情况可能是伤到了你的自尊心，觉得人生太惨败了，我不甘心。因此，在根源上，我们当参照缺损型的治疗要点，去维护自尊心。自尊心够了，才不会在考试上过去执着。
总之，你不要找手抖的过错，它是自然现象，像天热了就流汗一样自然，又像吹风了窗户就要抖动一样自然。你尽量转移对手抖的关注，允许它的存在，而改为调节害怕失败的情绪，既然考试时间已到，就想想如何提高胜利的法子，比如想想已有的充分准备？做做“幸福健美操”？讲讲笑话？等等。考试结束后，再从维护自尊心、增强自体影像的角度完善性格。
可能跟我的职业有关系，我有很强的强迫症。家里的东西我原先放在什么位置用完后我还是会放在原来的位置，能放在抽屉里的东西我绝不会放在桌子上，出门的时候我都会锁二道门才放心。可是自从有了孩子后我的强迫症变好了，健忘症又出现了？
自从有了小宝宝，家里的玩具堆满了屋子，抽屉里面全是孩子的东西，现在的她正是活泼好动的时候，家里的玩具我一天不知道要给她收拾几遍，每当你收拾完了放在箱子里后等你一转身她又给你扔的满地都是。家里的抽屉一天给你好几次的打开，我都不知道抽屉里有什么吸引她的地方。每天都要出门二三次，每当我锁门后我都会忘记我是否有锁货门，会再次把钥匙门眼里确认一下，就连孩子都会笑话我说我的记性太差了。
最夸张的是有一次我们全家出门去吃饭，刚出了小区我跟我老公说我没锁门，我要回去锁门，于是全家人都在车上等着我，而我回到家后用钥匙又锁了一遍门才放心的去吃饭了，到了饭店菜刚上桌我又站起来说我好像没锁门，我想回去看看？于是乎，全家人都用看傻瓜的眼神看着我，女儿甚至跟我说，妈妈，你该去看看脑子了
