怎么治疗。你好你这个情况比较难治，应该属于精神性疾病的症状。建议用镇静药治疗一段时间，同时配合中药调理治疗
自卑，焦虑，抑郁这三种状况我曾经都有过，现在没有了，至于怎么办，我先说说自己吧！
自卑是因为自己不满足自己的现状才会产生自卑。我很喜欢上学，可是我没有如愿的上完学，因此我非常自卑，不喜欢给别人交流，总觉得矮人一等。
后来经媒婆介绍我便没到结婚年龄就结婚了。因家乡是农村的，而且又偏僻，又封建，没有自，再加上生活的不如意，焦虑就出现了。由于长期的过着这种生活，抑郁就出现了。这样的日子我过了许多年，可以说没有一天是开心的，根本没有什么事能让我开心！
直至最近几年，我的自卑焦虑抑郁这些症状渐渐的消失了。要说怎样消失，因为时间久了，这些症状消失肯定要有一个过程。
首先说自卑吧，因为我没有继续上学而感到自卑。自从小娃开始上学我每天给他念书听，看着他写字，并帮他解决疑难问题，甚至他不会的地方我给他出题让他反复练习。我自己也在学习 ，这些满足了我想上学学习的愿望，同时也满足了我想做老师的愿望。所以我的自卑渐渐地消失了。
至于焦虑，我看不惯的，我想不通的，以及我不能得到自主的这些使我产生了焦虑，怎么消除焦虑呢？我尝试着，自我开导，不给别人比，要比就跟比自己差的，比差的我不就是算好的了吗，渐渐的我不再焦虑。
至于抑郁的产生，源于心情，长时间心情处于阴暗，见不到光明，经常性好生气，这些导致着抑郁。至于怎么样消除它，这个需要培养个人的兴趣爱好，兴趣爱好非常的重要，一个人要是没有啥兴趣爱好，过的是非常非常的郁闷的甚至会对生活无望。因为我喜欢学习，所以我喜欢写作，把我的日常喜怒哀乐全部写出来，这也是一种排毒。一个人他（她）是需要与人交流的，写作是自我的交流，它是一种无声的交流。人光无声的交流是不够的。于是我便试着学唱歌，学唱歌对我来说是非常非常得艰难的，因为我对音乐一窍不通。刚开始我一首歌学唱了一年多，但是我最终还是学会了，就这样我每天好喜欢唱歌，一有时间我就唱歌，直到现在我都唱了几百首了。光唱歌我觉得还不够，人是需要运动的，运动能让人开心。于是每天晚上我会抽十分钟，对着手机学跳舞，也觉得很开心，不光开心还能使人健康美丽 ，所以我的抑郁也没有啦。
总的来说，我认为要想把自卑焦虑抑郁全部清除掉，你就得让自己心情好，身体好，努力让自己满足现状，这样你的自卑焦虑抑郁将会慢慢的消失。这些都是我的经历。你可以慢慢尝试改变自己！也许你自卑焦虑抑郁这些症状都会消失。
一般分为思维强迫跟行为强迫，思维强迫就是脑子里总想着某件事或者关注自身的症状。而且这种想法很强烈清晰，一直干扰着患者，几乎让他无法停下来，患者总想忘记这个强迫的想法念头，可是怎么都做不到。因为实在太累了，他不想想，可是这个想法就像在脑子里扎根了。也许有时候在做某件事的时候能忘记一会，可是一旦停下来，强迫的想法立刻又缠上来了。
其实患者在爆发强迫症之前应该一直承受着某种压力或者一直膈应某件事，直到达到某个顶点就爆发了。
他自己也许都没想到怎么就这样了，开始的时候很多人并没有意识到这就是强迫症。他不知道怎么做，唯一能做的就只能是挣扎，在外界面前努力装作正常，其实内心忍受着煎熬。可能严重的患者还会伴随着一些躯体症状，胸闷，心慌，持续的抑郁，有的可能会有头疼，严重着出走频死感莫名的惊恐。
首先你应该冷静下来，顺从这些症状，不要挣扎，跟他们对着来，顺从他们。因为你越挣扎，强迫的症状焦虑也会越反复越持续。你的大脑已经很疲惫，神经也很敏感。只要你放松，心态平和下来，让所有难受的感觉穿过身体，那么症状就一定会缓解到你可以承受的地步。
然后要有工作，顺从，接受症状的同时保持有事可做，让自己的注意力慢慢滴转移到工作生活中去，那么随着时间，那些难受的感觉症状很快就会淡化变得无关紧要，变成你的记忆
顺其自然！为所当为！
