通过多与其沟通、培养其他爱好、正确科普网瘾危害、合理安排上网时间、适当运动等方面，达到戒网瘾的目的，同时也有助于自身健康。
1、模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。
如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；
3、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、有些家长没有真正了解孩子需求，以为给孩子满足物质需求就够了，孩子没有得到成长过程中应得的家庭关爱，就容易养成手机网瘾的毛病。
2、家长看到孩子碰手机，玩电脑就紧张，总是担心孩子有网瘾，于是一发现孩子玩游戏，就使用过各种极端方法来阻止孩子玩游戏，比如，没收手机，给电脑设置密码或者停掉家里的网络，取消孩子的零用钱等。
3、家长为了让不安分的孩子不要打扰自己，用电子产品安抚他们，时间一长孩子对虚拟世界产生依赖性，慢慢演变成手机电脑网瘾。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
当家长管控手机电脑后，孩子没有起床上学，也没有吃早餐，中午也没有吃，家长会紧张到坐立不案，我只有一个孩子，如果饿坏了怎么办？还是把手机电脑给孩子吧。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、网瘾变成他们主要心理需求，造成兴趣和注意力单一指向网络，工作、学习动机减弱，影响工作、学习成绩，影响生活。
2、网络游戏成瘾使成瘾者形成一种依赖，对网络游戏操作出现时间失控，他们陷入其中甚至失去时间感，难于自拔，一旦停止游戏，他们便会产生强烈的渴望和冲动。他人及家长等的批评指责会使成瘾者产生内疚自责，情绪消极低落，焦虑抑郁。
3、过度上网会影响孩子的正常学习。学生整日沉迷网络，学业方面自然会有所耽误。课堂上注意力不集中，课后不完成作业，找各种理由逃避上学，如果没有及时引导修正，会令从此孩子荒废学业，离开校园。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。
2、建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划。认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网，不要让上网作为逃避现实问题的。
3、孩子沉迷电子产品，是因为在现实世界缺乏安全感，缺乏支持，不够自信，压力大，转而到虚拟世界寻找安慰和刺激。对现实世界的失望，无法得到欣赏和肯定，他们也很苦。家长要心平气和交流沟通，了解孩子具体的心理想法，提供心理支撑和帮助，以疏导为主，有节制地、慢慢地引导，不要操之过急。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
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小编玩游戏，从小玩到大。或多或少的也产生过网瘾，今天就结合我自己的经验，谈谈如何让孩子戒掉网瘾。
1.孩子玩手机有大部分的原因来自父母的“表率作用”。父母在玩手机的时候，往往会忽略孩子的感受。比如：父母在玩手机，而要求孩子在写作业。这个时候，孩子心里就会想了：凭什么你玩手机，就让我写作业？长此以往，孩子的心理就会产生不满和逆反的情绪。如果在父母能在孩子面前起到表率作用，孩子学习的时候，父母陪着他一块儿学习。这个时候，孩子想玩手机的想法就会小很多了。其实不管是大人或者是孩子，都会产生对比的心理。大人会和别人对比收入的高低，而孩子的想法就简单了，孩子就会对比：为什么你能玩，而我不能玩。
2、爱玩是孩子的天性，同时孩子也是充满好奇的。对孩子来说，课本上的知识无疑是枯燥乏味的，通过手机上网能了解到这个大千世界。孩子对世界的认识由于年龄的限制必然存在着局限性。
3、网络内容没有年龄分级。不管是大人，还是孩子，都可以在网络上看到各种各样的内容。必然会让孩子看到一些他感兴趣的但是又不符他年龄的内容。孩子天生的会对这些内容产生好奇心，时间久了，就会成瘾。
1、家长应正确引导孩子。让孩子学会合理的利用网络，在满足孩子的好奇心，对信息的渴望的同时，也要主要不要让孩子接触到不适宜的内容。
2、家长应多陪孩子，往往孩子缺少的陪伴和关爱少了，就会选择和手机“做朋友”。
3、不要骂孩子，打孩子。应采用合理的方法，对孩子进行疏导。
4、极端的办法（不推荐，但是可以一试）：停止孩子一切日常活动，只玩手机。从早上5点一直玩到晚上12点。必须玩手机，别的什么都不让干，学校不准去，不准和同学出去玩。一直玩手机，玩到吐。应该就差不多了。
