指导意见：<br>焦虑症患者会伴有一系列症状，如震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等，部分患者也能出现排气较多（放屁）的情况。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失
因为时间在流逝，人生一直在前进，我没停留她没没回头。
一个人听歌，听着听着慢慢会闭眼；一个人看雨，看着看着默默会回头。
感到莫名的焦虑，是人的情绪波动的一种表现。这是正常的，不必太担心。
人的情绪不是一条直线，它随着环境和时间的变化而变化。它是波浪式起伏的，有高峰就有低谷。
当人在解决完一件事情的时候，是很兴奋的，但是有时候也有一种后怕的感觉。有时候是碰巧了，没有发生什么不好的后果，这也是一种幸运。
但是，这种幸运不是每次都会遇到，如果再有类似的事情发生，又该如何处理呢？这个时候，人就有一种莫名的焦虑感。
这中间会产生不自信的心理阴影。
我说一个自己的亲身经历吧。有一次领导安排我去做一个学生家长的思想工作，让他放弃自己的观点，请学生回学校住宿。可是，这位家长很执拗，说了一大堆理由，就是坚持让孩子住在家里。就在我难以说服他的时候，这个学生却出面帮我说话了。他的爱人也同意我的意见。最终这位家长同意让孩子回到学校住宿。
我感觉自己很幸运，遇到了两个通情达理的家长，否则，不知道会纠缠到什么时候。
后来我又有一种莫名的焦虑，因为还有好几个学生都有类似的问题，还需要我一个一个去应对。怎么办呢？因为每个家长的情况不一样，不能用一种方法去处理。真的让人很费心。
但是，我们要做好心理准备，就是要通过耐心细致的思想工作，让家长配合学校的教育教学。
有人说最难的是做人的工作。因为你不知道他的下一句话会不会伤到你的心。
不管怎么样，我们既然选择了这个工作，就不能怕麻烦，甚至要迎难而上。这不仅是对自己能力的考验，更是我们的职责所在。
虑症患者在发病前曾遭受过比较多的应激生活事件，多以人际关系、婚姻、家庭、经济、工作等方面问题多见。患者多有敏感的个性，应激事件的强度往往不是很强烈，一般是让人牵肠挂肚的日常琐事，患者一般是个性严肃刻板、多愁善感、保守、敏感、孤僻的人。
心理学鼻祖弗洛伊德说过，研究焦虑是最有意义的，事实也是这样，几乎所有的心理疾病，都和焦虑密切相关，比如神经症中，焦虑症就别说了，强迫症担心手洗不干净得病，门关不好丢东西，问题想不明白造成损失，但系自己失手害了别人等。疑病症是担心得了治不好的大病，社交恐怖症担心别人说什么，担心自己表现不好，担心别人看出什么等。抑郁症是担心自己的能力和将来，担心自己做不好别人不满意等。失眠是担心睡不好影响身体健康或影响工作学习。神经症中有被害妄想是担心，认为别人害自己等，基本都是焦虑。
焦虑的产生途径有，焦虑是对未来的不确定情的担心，对问题的不合理看产生焦虑，比如杞人忧天，担心天塌下来。受刺激形成条件反射，如一朝被蛇咬十年怕井绳，到了那个环境会自动焦虑。敏感多疑没有安全感的性格容易紧张焦虑。基本都是大脑想出来的。
焦虑对人的危害很大，尤其是高焦虑，如内心痛苦，躯体症状，胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，睡眠饮食不好，体质变弱，免疫力下降，肠胃功能受损，神经递质紊乱，五羟色胺，多巴胺减少，女性不调等。
消除焦虑的方法分别是，改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信，这几个做得好，就可以消除焦虑，摆脱痛苦，回归正常的工作学习生活状态。
