那个当老板的不焦虑，适当的焦虑会促使我们对自身缺点和失误的改进，是防止我们懒惰的预防针。它促进一个人的社会意识和人格的发展。其实，很多事情就是如此，喝水是必须的，但喝多了，就会胀肚。只要做好情绪管理，化焦虑为动力。
使自己变的更稳，更坚韧。事业才会蒸蒸日上，生活才会美好。
谢谢邀请:
首先要分清焦虑症来自那里，是生理性、还是应急性、还是广泛性。只有找对方法对症下药。
如果是生活工作方面，可以给自己降低要求(也可以充电学习，现在的社会发展，节奏很快)，让自己在今后的发展中有更大的空间。
也可以转移注意力:找自己喜欢做的事，比方:养花、听音乐、绘画，养鸟等等。
也可求助朋友，都是很好的选择，如果感觉还是不行，可以求助心理咨询师，或去权为的医院就诊。这只是我的建议，供参考。
