保持好心情，不抑郁，我认为要做到这样几点：
第一，期望值不要太高，人要有理想，要有追求，这是对的，但不能把理想定的太高，自己根本就无法实现，希望越大，失望就越多，所以心情就好不起来，很多时候设定理想的时候，要结合自己的现实，条件，通过努力有可能实现，才能增强自己的信心，有信心人心情就会好。
第二，思想上不能太封闭，喜欢一个人独往独来，不愿意与别人接触，有一种清高自傲架子，不愿意与别人上说话，更不愿意与人有思想上的交流，也不喜欢聊天。这样封闭当然不行。要想保持好心情，要善于与别人聊天，更要善于与别人交流思想，同时也善于分享别人的快乐。
第三，少空想多实干动，很多时候心情不好，是因为想的太多，如果把想的时间，都用在行动上，干一些有意义的事情，就不会有那么多的烦恼，这暂时忘掉烦恼，心情自然就会变好。劳动，工作，这些都可以给人带来快乐。
第四，要与快乐的人在一起，快乐的人身上都有很多正能量的元素，学习他们生活的态度，吸取他们的长处，改正自己的缺点，时间一长，自己也变得乐观，突然就会有好的心情。
第五，学会感恩，人的一生中，要知足，要感恩。如果用一颗感恩的心去对待生活中人和事，你的心情就变得开朗，你的心胸就变得豁达，你的为人处世就变得得体，自然心情就好。
芬兰也是战斗民族，而且比俄罗斯更厉害，1930年代强大的苏联入侵芬兰，面对同样的高寒，苏联完败，正是这场战争，坚定了苏联，无战斗力。这场战争诞生了，白色死神～西蒙海耶，世界狙击之王！！
地处高纬但并非气候寒冷恶劣，因为北欧地区降水量和最冷月气温远远高于同纬度其它地区。而且“最宜居国家（Countries With the Best Quality of Life）”的评选标准不仅仅是气候环境，还有很多方面，比如政治稳定、个人自由、工作保障、经济稳定、家庭友好、收入平等、安全（包括人身安全、信息安全、食品安全等多方面的安全标准）、完善的教育体系和医保体系等各个方面的表现。当然，这个评选非常主观甚至偏袒，符合西方价值观的国家才会入选，所以不用在意这个“野榜”。
我们来讲讲北欧地区的气候环境。
通常所说的北欧地区有5个国家，丹麦、冰岛、挪威、瑞典、芬兰。其中丹麦本土全部位于温带海洋性气候区；冰岛南部为温带海洋性气候，北部为极地气候；挪威由低纬到高纬依次为温带海洋性气候、温带大陆性气候、极地气候；瑞典60°纬线以南为温带海洋性气候，其余为温带大陆性气候；芬兰几乎全境都是温带大陆性气候。
仅从气候类型来看，北欧只有少部分地区气候适宜，但强大的北大西洋暖流带来巨大的增温增湿效果，使得北欧地区的降水量和气温都远远高于同纬度其它地区。从世界一月平均气温分布图可以明显看出北欧的气温高于同纬度的俄罗斯西伯利亚和远东地区，甚至比我国东北和华北还要高。从世界年平均降水量图可以看出，北欧部分地区的降水量和我国南方相当，其余地区降水量和我国东北相当。▲12月10日十六城温度对比
瑞典首都斯德哥尔摩、丹麦首都哥本哈根、挪威首都奥斯陆、芬兰首都赫尔辛基的气温高于北京、天津、沈阳、太原的气温。
即使现在发现了一群尼安德特人，他们的灭绝也是必然的。现代步入了文明社会，不会像以前那样动辄了，一旦在一个偏僻的地方发现了尼安德特人，首先采取的是保护措施。但他们人群太少，活动范围有限，一旦遇到极端气候或巨大的气候变化很有可能灭绝，人们为了避免这个情况就会在特定的条件下救助他们，救助就不可避免的接触，接触现代人类的文明就会影响他们，慢慢的他们就会步入现代文明，和现代人通婚，最终被现代人淹没。
