学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三： 一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。
为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
这是很正常的表现。自己开导自己，安排好接下来的生活。
很多人总会陷入这样一种境地，工作厌烦，生活无味，人生就像一团解不开的乱麻，糟糕透顶。会造成一种过度忧愁和伤感的情绪体验，人们有时都会有优虑的心理。忧虑使人在情绪上表现出强烈而持久的悲伤，让人觉得心情压抑和苦闷，并常常伴随着焦虑，烦躁及易激怒等反应。但由于工作问题，心理出现了严重的焦虑情绪，该如何面对？用积极进取是自我完善的基础。具有积极心态的人永远是自己选择命运，根据自己的兴趣，爱好，知识水平，能力去向命运挑战，而不让命运来选择自己，所以他们的自包发展是健康的，完善的，美好的。要做一个主动创新的人。要有远大的目标，激起奋斗的，要想达到某一目标，就要想得更远。
现在对于大部分的人来说买房都是贷款，每个月都要还房贷，相对应的生活质量会下降了一些，但是相比租房一个月两三千，房子还不是自己的，而且房东想租就租不租就不租了。自己买房只是在房租的基础上加一些钱，以后房子是自己的，自己可以一直住，而且想怎么装修怎么装修，给自己给家人一个家。是多么幸福的事情，想想都开心[大笑][大笑][大笑]
