反流性食管炎按摩内关穴，足三里，肝俞穴都有很好的缓解效果，不过在按摩的时候一定要把握好按摩的手法和力度，要找准穴位，这样坚持一段时间下来就会发现反流性食管炎的情况，得到了很大的改善，在生活当中也要注意调节自己的情绪，适当的进行户外运动。
现在很多疾病都可以通过按摩的方法来进行治疗缓解，不过每种病症所对应的按摩穴位是不同的，很多反流性食管炎的病人都会通过按摩的方法进行改善，不过大部分病人不知道应该按摩什么穴位才可以起到作用，接下来就带大家一起来了解一下按摩什么穴位可以改善反流性食管炎呢。
反流性食管炎在中医上被归类为肝气犯胃，肝气上逆的症状，出现反流性食管炎通常是因为。
不良的饮食和情绪不好所导致的一种郁结情况，在选择按摩穴位来改善这种症状的时候，可以选择内关，足三里，肝俞等穴位，下面就来具体介绍一下这三个穴位的功效。
1、内关穴内关穴的位置在手臂前面的正中间，手腕横纹上面两寸的地方，这个穴位对于反流性食管炎的改善作用也是很不错的，可以有效改善呕吐，胸闷，痉挛等情况，除此之外内关穴还可以帮助人们缓解疲劳的状况，对于心悸，盗汗，腹胀的症状也有很好的缓解作用，而且对于头晕目眩的情况也是能够有效改善的。
2、足三里足三里穴位对于身体的作用是非常多的，它属胃经，是治疗胃脾疾病非常好的一个穴位，按摩这个穴位可以让肠道蠕动的速度加快，对于反流性食管炎有很好的缓解作用，不仅如此，足三里这个穴位还可以加速身体的脂肪消耗，有一定的减肥效果，而且这个穴位对于女人是有很好的作用的，可以延缓衰老，还可以增强自身的免疫能力。
3、肝俞肝俞对于减轻反流性食管炎是有很好的效果的，经常按摩这个穴位可以有效的改善胃肠疾病，而且肝俞穴对于急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛等疾病都有很不错的缓解效果。
以上就是关于改善反流性食管炎的三个穴位，通过对这三个穴位的按摩，反流性食管炎的症状通常都会得到很好的缓解，不过如果有条件的情况下，可以通过针灸的来治疗反流性食管炎，这样效果更快。
平时生活当中要注意调节饮食，适当的进行户外运动，还要注意调节自己的情绪，不要让情绪过于抑郁。
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问题分析：八字纹一般多是由于经常心情抑郁，紧张，导致眉头处经常紧缩而出现纹路。意见建议：可以经常在患处，也就是纹路处用指按摩，经常按摩效果可以，也可以配合针灸，效果多不错。
肝郁气滞的症状及调理是什么
肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)在临床上以心情低落、胁肋疼痛、不调等为主要症状。调理方法可选择药物、推拿、以及其他辅助治疗手法。
典型症状：
1.情绪抑郁，心情低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒。
2.胸胁或少腹胀满走性疼痛，随着心情的好坏而变化，便秘或不成形，舌淡红苔薄白，脉弦。
3.女性患者可出现肿块，胁下积块，胀痛，不调、痛经，严重时可导致闭经。
调理方法：
1.药物治疗：可在专业医生指导下服用柴胡疏肝丸、加味逍遥散、金铃子散等。
2.沿肝胆经的循行进行推拿。可点按合谷、太冲、内关、膻中、期门、中脘等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。
3.其他：拔罐、刮痧等疗法对改善本证有一定的效果，常作为辅助治疗方法。
身体出现不适建议及时就诊。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
在调整心态之前，你需要做以下事情：
1.空心掌拍打肘窝，见癍痧可停，力度不易过大，根据个人承受力。（一周一次）
2.用砭石刮痧板，从大腿处下小腿方向用力刮。（肝经部位为大腿内侧，约内裤线位置，刮时有明显的疼痛感，腿外侧胆经必要时也需要拍打，位置是外裤线处。）
3.加强运动锻炼，多去体育馆.游泳馆，健身馆等处，结识志同道合之人。
4.早睡早起，饮食规律，少食寒凉食物饮品。
5.培养业余爱好，多听欢乐的歌曲，最好是同唱。（这是一种释放）
6.调整心态，不自卑，不忧郁，不生气。总计就是控制内心的情绪拨动。看看塞翁失马一类的故事以及养生保健之道。（祸兮福之所倚，福兮祸之所伏）
7.晚饭吃生鲜青椒数个，喝绿豆熬汤（开锅5分钟即可）
8.每晚热水泡脚出汗后，喝一杯生冬瓜汁（北方的冬瓜，连皮带籽一起打碎成汁）
以上逐条坚持做，自然怀抱健康。心情自然美好
谢谢您的邀请
