您好，焦虑症是一种神经病，通常表现为反复并持续的焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍，根据您的目前情况来看，还无法确定是否就是焦虑症，还是要到正规的医院接受治疗。
导致焦虑症的原因很多，比如:遗传、生化、神经解剖、生理、心理等都可能会引起焦虑症的病发。不良的情绪也是主要的病因，有些不良情绪是相互感染的，我们只要想方设法的离开感染源就可以了，与此同时我们也应该融入到有生机活力的那个群体，让他们的情绪感染我们，从而我们就会自然而然的变得愉快开心，即便有什么不良情绪也会慢慢的消失于无形之中。
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有辅助治疗效果
能够与焦虑抑郁人相处比登天还难，真的，这是我的亲生经历除非你也焦虑抑郁否则你永不会理解焦虑抑郁人身心的痛苦与无奈。我对得到别人理解陪伴和关心不会报一丝希望，甚至说那只是奢望。亲情在哪里爱情在哪里我的回答是在遥远的天边在灵魂的那一边是遥不可及的是白日梦。
我的父亲对抑郁焦虑的我的母亲一辈子都没有理解和包容而有的只是悔不该和气愤。日夜相伴六十多年的老伴都不能理解不能认识到抑郁焦虑人的痛苦与无奈还能奢望得到谁的理解和关心呢？前车之鉴后人的心都是凉的，抑郁焦虑人的生活无望心灰意冷，人活着心死了。
真的希望抑郁焦虑人的亲人们多关心多了解家中病人，一般抑郁人都伴有胆小怕事和恐惧心理，要给他自由的空间不要责怪和指责，让他做什么事都不要有顾虑，使他感受到自己是一个有用的人。多给与陪伴和支持让自己的亲人少受些痛苦。病人的病情好与坏与家人的理解陪伴包容和支持息息相关，告诫抑郁焦虑病人的家人不要亲手把你的亲人推向死亡的深渊。
我从不担心生病，但我也是很怕生病，所以我基本上晚上烧碗布，放在锅里煮一下，放心了。
没病不要去想病。如果你头部感觉有点痛，去痛片，去痛片，吃不坏，我老妈吃了一辈子，只要身体什么地方痛，不舒服，以前是去痛片，现在是散利痛。
