你好！你是有重度的抑郁和中度的焦虑的症状。每天不吃不喝不睡觉也不出门。也不和别人交往，情况已经很严重。,希望你能够重视起来，及时的到医院的精神心理科去看医生，获得帮助。
自己要保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，配合医生积极的开展治疗。
这种症状是可以治好的，我个人比较倾向于精神意志的力量，当然一些适当的药物也是不可避免的。我们说一些刺激反应都是来源于内心深处的恐惧，尽量少刺激，保持平和稳定的心态很关键。
题主你好，我也是一名8年抑郁症患者。我发生过与您一模一样的情况！上午还是抑郁难受，在床上躺着，腹部好像有两股“郁气集结”。突然下午就好了，抑郁感觉没有了，然后人也精神了。可是有一个问题，晚上会失眠一整夜，到第二天下午都睡不着。后来我去北京回龙观医院挂了专家号，她也是说我这个可能是双向情感障碍，给我开了一个稳定情绪的药，我担心有副作用没让她开，只开了安眠药回来了。可能真的是双向，下面很多专家也都表达了相同的观点，看来我这次错误地拒绝了医生正确的治疗方法。
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。
针对你提出的问题，我从以下几个方面来解答。
第一，你说的心慌、焦虑快要窒息，有时有些心脏病患者也有这种表现，即心率过快以后也会出现心慌、心跳加速，感到窒息的感觉，因此，建议你先到医院做一个心脏方面的检查，排除是否有身体疾病，即心脏方面的疾病；如果可以排除心脏方面法疾病，从心理咨询的常识看，你说的这种情况可以属于焦虑情绪或者焦虑症，即焦虑症中的惊恐障碍，也被称为急性焦虑。
第二，根据你描述的情况看，你说的这种情况可能属于焦虑症中的惊恐障碍（急性焦虑）；
惊恐障碍的特征是突发的心悸、胸闷、窒息感和眩晕感，患者自己感到气闷，经常导致过度换气，表现为紧张、害怕、心慌、出汗；有些患者会有出冷汗、手抖、站立不稳的表现；由于发病时会有强烈的呼吸系统及心血管系统的症状，例如胸闷、胸痛、心率过速等，因此很容易与冠心病混淆，但大部分患者心脏检查正常；所以，像遇到此类情况，建议你去心理门诊或精神科就诊，请心理咨询师或精神科医生做诊断，看是不是急性焦虑发作；如果是急性焦虑发作，那就是心理疾病，不过急性焦虑发作，只要及时治疗，规范治疗，是可以治愈。
第三，如果被诊断为急性焦虑发作，那就要接受治疗
一是药物治疗服用抗焦虑药物，缓解焦虑情绪，消解惊恐症状；二是接受心理治疗，在心理咨询师的帮助下，了解惊恐发作的原因，引导来访者科学认识心理疾病，纠正来访者的不合理观念，传授给来访者一些应对急性焦虑的方法；三是来访者的自我调节，采用放松方法逐渐降低焦虑的水平，减少焦虑发作的次数。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
此处应该不是忧郁症，而是说抑郁症吧。焦虑多长时间变成抑郁，没有明确的指标，如果焦虑严重到严重失眠状态，体力和精力都明显变差，对事也提不起什么兴趣了，可能是抑郁状态了。
焦虑的本质是现实和理想的差距，也就是说“现实我”和“理想我”的落差，解决的方法是接受现实，降低理想标准，努力提升自己去接近理想等都会有效。
