病情分析:您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。
建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议:建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。
没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
得了抑郁症胸闷应该要保持心情愉快自我调节可以去和闺蜜或者朋友诉说一下心里的烦躁，多想一些高兴的事情，来缓解一下胸闷的症状。也可以口服一些药物来治疗，在家里多听一些放松的音乐或者外出去旅游，缓解一下抑郁的情绪。实在不行的话也可以去医院找心理医生治疗。
抑郁症患者自己恢复不是不可能，而是可能性不是很大，尤其是达到中度抑郁发作以上的抑郁症患者，坚持自我调整妄图自我恢复，实在是太难了。
所谓自己恢复，说的就是人们常说的自我调整，这种观点其实还是基于单纯的心理问题去考虑抑郁的原因，但抑郁症并不是单纯的心理问题，所以，如果是比较简单的轻度抑郁，自我调整是可以被允许，也可能起效的。但现实生活中，几乎所有的抑郁症患者刚刚被发现的时候都有这个打算，想要尝试自我调整或者自我治疗去治愈抑郁症，但这并不可取，更不科学。
如果是轻度抑郁发作，在医学上是可以选择非药物治疗的去缓解抑郁症状的，比如心理治疗，比如放松治疗，比如运动疗法，比如旅游，比如减压，等等，对于抑郁症都可能存在疗效。但也并不是说轻度抑郁发作的患者经过非药物治疗就一定能够缓解，这其中很大一部分患者还是需要进行药物治疗来缓解抑郁症状的。
所以，我的建议是如果抑郁症状轻微，可以尝试自己选择非药物治疗的调整抑郁症状，但如果抑郁症状已经达到或超过中度抑郁发作，就一定不要再尝试非药物治疗的再去治疗你的抑郁症了，不是不可能，但可能性非常之小，而你又没有时间去浪费宝贵的治疗机会，要知道，抑郁症是进行性加重的慢性疾病，如果首次发作治疗及时，是可以达到完全缓解的地步的。医学统计上认为首次发作治疗及时，尊医嘱坚持维持期药物治疗的患者中有50%的患者今后不会再次复发抑郁症。
去医院找专业的医生确诊，并判断你的抑郁症的严重程度，如果真的不适合自我调整就千万不要坚持己见，因为你毕竟不了解抑郁症的严重性，和今后可能带来的不利后果。所以，最好的办法就是听专业的医生的意见，当然如果你不信任你的医生，可以多走几家大医院，多找几个年资比较高的医生，中和众人的判断，最终的结论一定准确度非常之高了。
我是精神科医生，通过药物和辅助心理治疗,我帮助了很多抑郁症患者，让我感到欣慰的是大部分人还是能够信任我，听从我的意见，缓解期坚持服药的。只有这样才能够减少抑郁症的复发几率，帮助我们远离抑郁症的影响，正常的生活。
一方面积极治疗，一方面放不自己以工作；再一方面要放不思想负担，积极乐观地迎接新的一天！！！……祝你早日康复！
我的建议是先休学治疗，孩子在上学期间抑郁，说明她的内心受到了很大的创伤，这个时候最需要的就是家人的陪伴和专业的医疗救治。
第一步：先给孩子休学半年，观察孩子的当前状况，抑郁也分轻重缓急，了解清楚孩子抑郁的病因，孩子相对成年人来讲是比较单纯的，抑郁无非以下几种情况：
1、留守儿童，孩子父母不在身边，孩子缺失家庭的温暖，得不到父母的亲情关怀；
2、校园霸凌，孩子在学校受到孤立，没有朋友，被其他比较强势的同学欺负又得不到诉说和解 决的办法，默默地放在心里，长时间积累下去，孩子心理受到很大创伤；
3、学习压力大，现在的孩子早已不是2000年代以前了，学校的学习压力，课外的兴趣班、补习班、回到家家长的鞭策，无形中给孩子当成了机器人，没有自己的空间，心理压力得不到释放，本该天真快乐的童年却被安排的各种补习班、兴趣班，最后导致孩子心理严重受损；
4、自尊心受到打击，攀比心重，一个班级几十个孩子，一个年级几百个孩子，什么样的家庭孩子都会涉及到，就会形成鲜明的对比，看到别的同学穿着名牌衣服、鞋子，自己却穿着几十块钱的，别的同学的父母都是做生意的，自己的父母就是农村种地的，放学后别的同学有家长接送，自己只能走路回去，都会给孩子的自尊心造成很大伤害。
所以说家长不光要重视孩子的学习成绩，更要重视孩子的心理变化。孩子出现抑郁的病状，这个时候父母一定要非常重视，把孩子接到自己身边照顾，积极的去医院治疗，针对性的对症下药，关注孩子动态和心理变化才能更加清楚的去弥补她的内心需求，这样才能更快的将病状减轻，使孩子尽快得到康复。
