可能所处的城市不一样吧,不知道您所在城市,如果是北京,上海,深圳,广州这一线城市,高消费,高房价,可能确实会焦虑。
不过要是以我所在城市成都来讲,中年失业,存款有450万,日子会过的还是比较潇洒。
首先成都房价相比于北京上海还是相差很远的,其次衣食住行也没有上海贵。
450万存在银行一年利息差不多有20万,已经秒杀成都90%的上班族和小企业主。
其次,在成都各种美景美食,慢节奏的生活,休闲娱乐,品茶听戏,或缓解您的焦虑,估计在这里就忘了失业这回事了。
成都乐观,讲究今朝有酒今朝醉,懂得眼前的享受。
我估计要是一个成都人,失业了 有450万存款,又40多岁的年纪,应该就要躺平退休了。
哈哈,,来四川定居,莫得焦虑。
强迫症为什么总会有毫无意义的担心?
强迫症是在焦虑不安的时候反复想或做没有意义的事,强迫症患者所强迫的内容,在旁人看来是没有意义的,所以很多人不理解强迫症患者的思维和行为。而对于强迫症患者本身,在情绪好点的时候,也能分辨真伪,觉得没意义,可以不做,但强迫症的发作时一种条件反射,到了那个环境,焦虑起来,就觉得非做不可,不然会有糟糕,塌天的事情,造成损失和不良影响。
强迫症患者本人来说有没有意义的区分在于,是心情平静还是焦虑,情绪平静,天下无事,一切正常。但焦虑起来就完全不一样,所以要调整解决焦虑,焦虑的来源有不合理认知,条件反射(自动化思维),敏感多疑没有安全感的性格,从三个方面着手,消除焦虑,症状也就没了。
强迫的过程是缓解焦虑,而不是追求完美,最多是假象,表面的追求完满,本质是焦虑。