这都是太清闲了惹得祸，生活中既无爱好、也无目标，一天胡思乱想，长此以往没病也会有病的！这种空虚、恐惧的心态只能用事来冲淡，找点事干，事一忙开就什么乱七八糟的想法都忘了！如果确实没事干，就去看看书、就去钓钓鱼、就去逛逛山水风景，总之只要你动起来了一切便会感到美好、在感觉到美好的同时又感到时间过的真快、时间真不够用，这时心理充实了、各种癔症便会消失！
现在的人生活水平的确是越来越好，但是心里的确也充满了焦虑和徬徨，我分析认为，有现实的因素也有心里的因素。现实原因主要表现如下:
一是工作压力大。先说公务员吧，党的以来，机关的工作标准高了，机关工作人员不管是在工作量、工作质量、工作态度、工作效率和工作绩效上都比以前严，因失职被追责的也较多，公务员的工作压力比以前加大了。再说企业:随着经济全球化、现代化和科技水平的不断提高，企业的竞争压力越来越大，半年前的畅销产品可能在半年后成为淘汰产品。
质量、价格、时间、效益、竞争压得企业领导决策层和科技攻关人员没有喘息的机会。再说小商小贩和普通工人:一是随着快递、电商、网购的快速发展，很多实体店纷纷关门；二是中高级人才纷纷湧往一、二线城市；三是普通人员也向大、中城市外流；四是底层工作人员，不管你到哪里打工都每天面临被辞退、租房、交通等压力。
二是生活压力大。经济上，多数人工资主要是养家糊口，但是有相当一部分人还要负担房贷、车贷，现在，子女从一出生到大学，培养费用也是一个大数字，再加上瞻养老人，日常开支，交各种保费等等，做为普通人活的一点都不轻松。如果再有个天灾人祸，那么就更惨了。
现代人充满焦虑和徬徨的心理因素有以下几点:
一是攀比心理。本来是应该有多少钱办多少事才能使生活压力小一点，但是有的人本来是普通人却要过富人生活，不喝稀饭要喝牛奶咖啡，不吃馒头要吃西点，不吃中餐要吃西餐，不但如此，小车、洋房也定为自己追求的目标。而这些追求已经大大超过了自己的经济承受能力。
二是望子成龙成凤。有的家长在孩子教育上存在很多认识上的误区:有的穷家富养；有的娇惯孩子；有的在孩子的教育培养上花了很多过度的钱，而且效果不好。
三是受世俗观念影响，有的人价值观偏离了主线。这些人追求奉献、艰苦朴素的思想少了；贫图享受，金钱至上思想多了。因此没有满足感，人为的增加了思想压力。
总之，现代人生活的确是越来越好了，但也充满了焦虑感和徬徨意识。这些问题的存在，有的需要国家政策和思想教育引导来解决，有的需要调整我们自己的心态。这个问题很复杂，解决起来难度较大，但随着我国国力的增强，今后人们的精神生活和物质生活将会变得越来越好，这一点是可以肯定的。
确诊十年，依然一路从本科读到博士。其中付出的很多。我的躯体症状就是头晕，以及呕吐。头晕不是天旋地转的晕，而是总感觉往一边倒，导致我走路往一边偏，顺着墙根走。一开始查了所有科室，没有器质性问题，最后才确诊是双相情感障碍。当时才大三，备战考研的过程中。发病突然，没办法，一边吃药一边硬着头皮上。晕到走路没法躲避行驶过来的人和车辆，依然要坚持。中间想过，因为实在受不了每天睁开眼睛就晕的日子。吃药后好了，十年来一直遵医嘱服药一切正常。但是可能因为读博压力大，在2022年10月初头晕的躯体症状再次复发，导致学业被耽误，又换药，基本控制住了。我需要一些信心，继续把博士读完，顺利毕业。我的身边有不少有抑郁症的同学，同事，我们也不那么容易，因为很多时候我们是隐藏自己的问题，以更好的状态去面对生活工作。都说我们心理脆弱，恰恰相反，只有心理强大的人才能够顶着如此难受的躯体症状和心理问题去正常地生活，并取得一定的成绩。
总之，躯体症状一定不能小觑，心理问题不能忽略。我签了器官捐献，准备之后为医学事业做贡献。查了资料，双相这辈子可能很难能治愈，但我希望自己死后能够用于研究。我相信。总有一天，人类将战胜这类精神疾病！
上班有指标认为压力，下班回家忙着收拾家务做饭，孩子的学业还要紧跟，家里老人还要照顾，说是男女平等了，其实女人更累了
我的经历告诉你：一次比一次严重！我是2007年被诊断为焦虑型胃肠功能紊乱。07年至09年服用中草药，效果不好。09年服西药至12年；14年底复发，服药一年（15年）；停药8个药后，再次复发（16年8月至20年10月），药吃的一次比一次多，症状一次比一次严重，苦不堪言！为什么会复发？根本就没好！只是药物把我们的症状控制住了，我们却认为好了，生活中遇到一点小事，立马现出原形。因为引起我们抑郁、焦虑的根本原因，是固有的认知、错误的思想观念和负面的思维模式，这些没改变，肯定会复发。我是2020年10月，跟着老师不断的学习、实践，才彻底走了出来，无药而愈已一年多了。
