【空回流转观点】孩子的焦虑往往都来自家庭的传导，成人的教育往往都是孩提时代的阴影笼罩。要进行心理疏导，主要找到根源是关键。
首先我们先来了解一下什么叫做焦虑综合征。
焦虑综合症即通常所说的焦虑症，是一种具有持久性焦虑、紧张、恐惧情绪，并伴有运动性不安和躯体不适感和植物神经功能紊乱的神经症。
焦虑综合症多发于青壮年时期，男女发病率不存在明显的差异。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用，及妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活，这样的焦虑就有可能是焦虑综合症的表现。
要缓解焦虑综合征患者的症状，家庭和正规医疗机构的相互配合是必不可少的。
首先的话就是焦虑症的患者平时的时候一定要注意好他的一个心理护理，并且的话，就是说他现在如果病情严重一定要去坚持使用药物治疗，还有一个就是说你平时的时候不要去给自己太大的压力，自我怀疑有焦虑症，那么先去做个检查。并且平时的时候的话，可以通过做一些其他的事情，你感兴趣的事情，或者能够使你放松的事情，做一个注意力的分散。
焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神行焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般都是辅助药物心理治疗。规范治疗，就得进行一些放松训练缓解情绪，保持规律的作息，避免劳累和压力过大的事情。
焦虑障碍可分为许多类型，包括主要的病理性焦虑、身体症状、焦虑性精神运动症状等。这是更严重的病态焦虑、莫名的恐惧、心理压力和焦虑等等。病人有危险的基于期望的意识，甚至有死亡的感觉。焦虑更常见。病人担心他们会失去控制，突然崩溃。与此同时，许多患有焦虑症的患者也将在未来遭受抑郁、丧失信心和乐趣。患有焦虑症的病人逐渐模糊了周围环境的意识，他的思维也逐渐变得模糊。
焦虑症的原因和相关的病理。
焦虑症的进展时心慌，心悸，胸闷，气短气促和胸痛，等等。机构将全身疲劳，导致工作和生活能力下降，甚至连简单的日常家务劳动将变得非常困难。这种症状，反过来，增加病人的恐惧和焦虑。有失眠，早醒，梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还有可以消化功能紊乱的症状。
总之，产生焦虑主要还是自己经历较少，心理承受压力能力较差，对自己的要求较高却又无法达到自己希冀的结果。
思前想后，无法自拔。
了解了症状和原理，那么我们就要做自己的心理医生，锻炼自己的承受能力，忘记一些不愉快的事情，多做一些有益于自己身心的活动。
分散注意力，不失为一种最初很好的办法。
家庭的支持帮助是一剂很好的良药。
多看一些回忆一些美好，多忘记一些烦恼和现实的不快，你能够活的很精彩。
会有影响。但是，一个人，我们决定不了自己生命的起点，但是我们可以决定生命的终点～～
首先焦虑症同神经官能症肯定是不一样的。
焦虑是每个人都会有的，但有的人很快就可以恢复，然而有的人却会一直持续下去。加上胡思乱想，尽最大能量往事情的坏处想，久而久之就发展成为焦虑症。
焦虑症大类有两大类，1.广泛性焦虑症(慢性);2.惊恐发作(急性)。
小类有恐怖症，疑病症等。
广泛性焦虑症就是总是担心根本不会发生的事情会马上发生，会造成坐立不安，手心，胸口出汗，头晕，头痛等。这不治疗的话很长一段时间会这样。
惊恐发作就是在那坐着或走着突然就像快要死了一样，严重的濒死感，伴随着喉头发堵，头部像万块石头压住一样，头痛，头晕，呼吸困难，有的人甚至有着同出车祸或器质病变死而复活那些人一样的经历，眼前一片光亮，像要掉入深渊一样。
而神经官能症最明显的症状就是植物神经紊乱。有胃肠神经紊乱和心神经紊乱。所以会引发胃酸，胃胀，胃痛，反胃，呕吐，腹痛，腹泻等(胃肠神经紊乱);胸闷，胸胀。心跳加快，心慌，心悸等(心神经紊乱)。另外还有头痛，头晕，失眠，记忆力减退等头部症状。
焦虑症与神经官能症的区别是，得了焦虑症就肯定会有神经官能症的所有症状，会很痛苦，不定期到处疼痛，最难受就头部像压了千斤石。各种植物神经紊乱，有时又会有疑病症，老怀疑自己得了绝症，不断去做各种检查又没什么问题。
至于神经官能症怎么产生的，我认为焦虑，抑郁就产生了这种病症。所以抑郁症也是有神经官能症的所有症状。虽然这三种病症紧密相连，但是却完全不一样的。
不管是得了焦虑症还是抑郁症或者是神经官能症都必须先吃一个月以上抗抑郁的药物。推荐两种抗焦虑症的药物。1.阿普唑仑，2.黛力新。
当然药物是有成瘾性和幅作用的，断药时必须慢慢减量，否则会引起反弹，特别是惊恐发作(急性)的那种，不慢慢减量会引起濒死感频发。
最后这三种病症最好是使用心理疗法。我推荐森田疗法。这是日本人森田吸收了我国道家精髓而创造的一种心理疗法也就是:顺其自然，为所当为。
具体是:不管是有多么严重的症状(在检查全身无器质性病变情况下)，都顺其自然，哪怕是惊恐发作了(好像快死了一样，其实死不了的)，都顺其自然，哪里痛也不用理它(过段时间必然不痛)。然后该干嘛干嘛，正常工作，正常生活，正常休息…
假如没有抑郁症，焦虑症好了，神经官能症也就好了。
希望能帮到这三种症状患者，森田疗法真的很有效果，可以避免走很多弯路。
谢谢邀请!喜欢的请关注我…
一、有焦虑症的人总是缺乏自信。因此，首先要提高自信心。二、有焦虑症的情况，人数很多，只是程度不同。因此，有焦虑症的人，不要感到什么了不起。三、焦虑症，通过治疗，通过自我修养是可以恢复正常的。四、焦虑症，不是时时焦虑，事事焦虑。是对一些难度较大的工作，处理时感到焦虑，害怕完不成。五、有焦虑症的人，应当多请教医生，请教家人朋友，请他们帮助，提高效果，焦虑就减少了，甚至没有了。领导、家人、朋友要伸出友谊之手，多予指点，这是最大帮助。六、有焦虑症的人要参加一些快乐的活动，如跳舞等，少参加一些重于思虑的问题。七、少玩游戏，少看片。多看励志片，多与正能量的人接触。八、生活规律，饮食规律，睡眠充足，有利于克服焦虑。常服开心快乐之药，康复会来得更快些！
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
社会比较
由于比较，产生了家长口中所谓“别人家孩子”，咨询当中问到家长是否真的就那么喜欢“别人家孩子”不时，他们都纷纷摇头，他们说仅仅是希望对自己家孩子起个督促的作用，那么我可以告诉你，你们这样比较有时候不仅不起正面作用，反而会降低孩子的幸福感以及积极性。你在告诉孩子应该向谁谁谁学习的时候其实就已经传达出一个负面的信息——你不行，你不如别人家孩子优秀。试问谁愿意被贬低呢？
不安全感。
家长希望孩子有能力，将来能顺心如意的生活，担心子女在未来社会当中的激烈竞争。
从众心理
从众心理即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众或多数人的行为。
这个和比较有一些类似，却也有不同，对孩子不能因材施教，别人做什么你也要做什么，不管孩子是否喜欢，比如，报各种班，怕自己孩子落在别人后面，扪心自问一下，跟父母自身的那一点自尊心有关系吗？
* 纠正认知偏差
孩子是属于你的还是属于自己的，他们是独立个体吗？
任何一个人都是独一无二的，也都是独立的个体，不论父母还是子女都是属于所承担的一种角色，但是不代表就能代替做选择，那么作为家长，是否认真地考虑过这些问题呢？
* 这种期待或者是愿望是孩子真实需要的吗？
望子成龙，望女成凤，这是一种美好的愿望，那么孩子自己的愿望是什么，你们可曾切实了解过？
* 相互留有空间
孩子是父母的希望，同样父母也是孩子的希望，都是相互的，你让孩子做自己，你自己也要做自己，总不能大把的时间都用在孩子身上，你也要培养自己的兴趣、爱好，学会支配自己的时间。
