您好！
抑郁，每个人在人生的某个时期都有可能与它迎头撞上。
1、如果是心理上的，就把它当做一段情绪低潮期，人生漫漫，谁还没经历过或长或短低落沮丧的灰色日子？把它当作一场感冒好了，想快点复原，来一场说走就走的旅行吧。
可以去向往已久的旅行地，也可以随机挑选，建议别去喧闹的都市，选一个能静心的地方。
可参团可自由行，重要是放空自己，把这段旅行当作是一段全新的生活，充分调动自己的六感去感受外界，去接纳，去吸收，去发掘内心的真我，去重新发现生活的美好，罗曼罗兰说过“认清生活的后，依然热爱生活 ”，共勉。
2、如果旅行回来后，心情仍然灰败，那抑郁可能是病理性的，建议就医。
说到情商低的女人，我第一个想到的就是我妈！
首先，我们先科普一下什么叫情商低。
通常，我们总以一个人会不会处理与别人的关系来判断一个人的情商高低。
然而，科学理论告诉我们，情商高低有5个表现。而这5个表现，我在我妈身上都可以看到。
自我意识：自我意识就是自我了解。著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说，能够自我了解是情商高的核心，认识了自己，才能主宰自己的生活。而我妈的自我意识真的极差，她从来不会认识自己，也从不去审视自己的内心世界。每次，她和我爸吵架后，她都是和我抱怨我爸的不是，我说一个巴掌拍不响，她根本不理会，固执地认为就是她遇人不淑，遇到了最坏的我爸。而且，每次她和我说我爸的时候，都称我爸为“你的那个痴老子”，语气充满怨恨，让我感觉我都有错，好像我不应该有这个爸，那她就不会有这个老公了。她不知道，她多少次因为鸡皮蒜毛的小事怒目切齿地朝我爸大吼后，成功地把我爸激怒，导致最后两人甚至动手。我爸脾气本来就暴躁，而她的每一句话似乎都是点火器。但是她不会意识到自己的错，全都责怪我爸。有时，我也替我爸感到冤枉，虽然我很讨厌我爸的暴躁脾气。如果我妈能意识到自己的错，我家应该会少很多争吵吧。
控制情绪：我无数次地劝过我妈，让她别和我爸吼，有事好好说。我妈全完不听，仍然不断地反复地去激怒我爸。比如我爸爱抽烟，我妈又很讨厌烟味，我妈每次看到我爸在家里抽烟，她就会开始大声斥责。其实我爸有很多次都忍过不当回事，但是我妈咄咄逼人的怒骂，总会让我爸从沉默中爆发。
自我激励：这项我妈更不擅长。她不会 自我安慰、自我鼓励，只会自怨自艾、自艾自怜，让我更加手足无措。很多次，在她和我爸干仗过后，她用很绝望很悲伤的语气和我说活着没意思，要不是为了我和我哥，早就喝了药了。哀莫大于心死，那个时候我真的怕我妈会做傻事。
认知他人情绪：如果我妈能正确认知我爸的脾气，不总去触碰我爸的逆鳞，那也能避免很多争吵吧。有时候，我爸已经发火了，我妈还是不管不顾地飞蛾扑火，最后两败俱伤。
处理相互关系：这一点其实是概括了前面四点的，如果我妈做到了前面四点的任意一点，她应该都会过得开心一些。
我妈的情商低其实只表现在和家人相处上，她和外人相处完全是另一个模式，外人都会觉得我妈挺不错。也许，她就是把所有的负面情绪都给了最亲的人吧。我总是困惑，为什么她和别人都能好好说话，为什么和我爸就是要用吼的。和我哥的相处也是，我哥前两年做生意亏了钱，本钱是问我爸妈要的，我妈就老是唠叨个没完，说我哥花了她多少钱，也不攒钱，就会乱花钱，还到处和亲戚朋友说，搞得我哥都不想回家。
我其实很同情我妈，她一辈子勤勤恳恳，老公和她就像仇人，见面就掐；儿子对她也是厌烦。我青春期时也总是和我妈争吵，后来我慢慢懂了，我开始同情我妈，我觉得她很可怜，她一直努力生活，日子却仍然过得不开心。其实一切都是因为她情商低，我爸、我哥包括我，我们是有很多缺点，但是我妈从来没意识到自己的错，她把她所有的不幸都归咎我们，总是拿别人家的老公、孩子来和我们对比，这也是我们特别反感的一点。她总是和我抱怨活了一辈子没意思，我很心疼，只有尽力让她开心点，毕竟她正在老去了，她的情商低就低吧，可能这就是上帝对她的人物设定。
1.狸花猫
立秋过后，七月流火，在一个有些许凉意的工作日早晨，我们走进“骚客文艺”工作室，和出品人易小荷进行一次面对面的促膝交谈。
抵达工作室的时候已经稍稍过了约定的时间，它藏在一条充满文艺气息的梧桐小路上，作家巴金和郑振铎的故居都在附近。我们兜兜转转却总也找不到，因为它实在藏得太“深”，要想找到它真得耗费一些气力、维持一些耐心再加上稍许运气。
其实更想称这个工作室为“文艺园地”或者“作者之家”，这里除了有文学历史和新媒体碰撞出的火花，还有生活，以及自然。一堵艺术化的涂鸦围墙把它和外面的世界隔开，里面有个小花园，天气好的时候会有松鼠跑进来，调皮可爱的“小梨花”和佛系橘猫“黄绒绒”也是这里的主人，编辑作家们在这里一起工作、吃饭、畅聊文学和理想。
“其实你们找到这里的过程和读者找到‘骚客文艺’的历程很像，都费尽气力，但一旦抵达，就会欣喜于这里的一些美好。”易小荷见到我们时，这样说道。
易小荷，前体育记者，被称作“体育界最有才情的女记者”，创下新闻史上篮球记者转会费记录，前《南都周刊》主笔、编委，专栏作家、诗人，“骚客文艺”创始人。
易小荷
关于转变：
“变的是载体，不变的是内容，只要坚持做好内容，不用惧怕变化。”
“为什么会从传统媒体的体育界‘第一女记者’转型做新媒体公号？”或许已经很多人问过她这样的问题，她也答过很多次，又或许她已然对过往的辉煌少了很多关注，而更多地憧憬着未来，总之，在这一次的交谈过程中，她没有过多回忆过去。
她说：“无论如何，其实都是在做内容，只是平台在变化，所以只要做好内容，载体再怎么变化都是不用惧怕的。”
新媒体的迅速发展给传统纸媒形态带来冲击，在这种形势之下，易小荷也曾陷入深深的迷茫，她两度离开媒体，生活境遇火上浇油，这一年，是2015年。
回忆起这段灰暗的时光，易小荷说：“当时自己对人生的价值和意义产生了怀疑。我曾经也和其他同行一样试过这些改变，很多商业品牌公司都来找到我，但是‘君子有所为，有所不为’，我的精神世界特别丰富，还是想做些有意义的、能影响到别人的事情，还是想去做跟媒体属性有关的东西。”
易小荷和姚明
四川自贡，易小荷在这里出生长大，这座被称为“千年盐都”的小城，走出了不少知名网红。但和他们不同的是，易小荷有自己的一份坚守，这样的坚守也许更多来自于传统媒体在她心中留下的烙印。易小荷曾说：“从小镇来到大城市，一无所有，一旦抓到什么机会，如果是救命稻草的话，就会死死不放。”
在传统媒体多年的努力，让她积累了很多领域的朋友。在事业生活的瓶颈期，一位知名的作家朋友说想找她聊聊，即使当时的她抑郁到连快递员都不敢见，她还是鼓起勇气，而这样的勇气，也让她重新找回了久违的热情。
“我们聊到了公众号，我们想做一个让思想发声的平台，于是抱着试一试的心态，我们做了第一次新媒体尝试。”易小荷回忆说。
三个月后，“七个作家”公众号启动，他们找来知名作家，打造起“第一个作家集群公号”，在它冉冉升起之时，半途夭折。这次挫败虽让易小荷一时丧气，但在更大程度上让她知道了自己的方向，内心变得更加笃定。
她一路南下，来到上海租下这个透得进阳光、看得见鲜花的小院子，开始做两个有着文艺气质、不太商业的公众号——“骚客文艺”和“搜历史”。
之所以叫“骚客文艺”，一方面是因为聚集文人骚客，另一方面也谐音soulker，要做一个有灵魂的公众号。
团队合影
“一个做过体育记者的人怎么会害怕挫败？那时候的我，全世界各地飞，为了采访到最有名的球星、获取独家的资源，需要和很多媒体同等竞争，每天都可能面临一次次的拒绝，每天你的人生信仰都会被摧毁一次，然后再重新建立起来，因此我从不害怕挫败。”
关于“骚客文艺”：
“我们死死抓住列车的尾巴，一直往前跑，这样才不会被落下”
经历了第一次尝试后的挫败，易小荷和她的团队花了三个月的时间来筹备“骚客文艺”，在易小荷看来，第一次新媒体尝试的时候好像是匆匆忙忙赶上了最后一趟列车，现在的感觉则像是看着列车在前面跑，他们一只手死死地抓住列车的尾巴，一直往前跑，只有这样才不会被落下。
“我们错过了最后的流量红利期，所以必须做更多的努力。”在“骚客文艺”筹备过程中，易小荷团队找到国内顶尖的作家群体，用心阅读体会每个作者的文字，希望作家能先打动他们自己再去打动平台上更多的读者。
2017年6月17日，著名作家余华的文章《我的三个现实与梦想》在“骚客文艺”发布，这篇稿件意味着一个历史性的时刻：余华首次在新媒体平台发表原创作品，最优秀的小说家拥抱了互联网。
很多人想知道为什么像余华老师这样的著名作家愿意和一个公众号合作，答案或许可以从易小荷给我们分享的一个小故事里找到——
易小荷曾在《南都周刊》负责封面人物报道，有一次她想采访在自媒体上很活跃的李开复。但因为当时媒体对李开复的采访请求太多，创新工场合伙人王肇辉就随口说了一句：“开复老师一年的采访都已经排满了，你明年再来吧。”
通常记者都会把这样的回复当作礼貌性的拒绝，然后不了了之，但易小荷没有。一年之后的同一天，易小荷真的给王肇辉打了，对方大吃一惊，给她安排了采访机会。
后来，王肇辉也成为了易小荷创业后的投资人之一。
当我们问易小荷：“你是怎么做到的？”她只是简单回答说：“因为我会把要完成的目标牢牢记在心上。”
从七个作家到现在的数十个作家，越来越多的思想和文化在“骚客文艺”汇聚，易小荷说：“我始终相信气质相投的人终会相聚。”
易小荷和她的团队一起在新媒体这片新的土地上深耕，他们乐于接受各种新鲜事物，尝试着各种不同的“玩法”。从女性文学周到星锐文学周，从“soul日历”到热门纪录片《人生一串》，从严肃文学到热点解构，从“线上读者讨论群”到“线下新书发布会”……灵活多样的内容体系推着“骚客文艺”平稳地向前发展。
对于目前平台存在的不足和调整的方向，易小荷直言不讳，她说：“慢慢地，我们平台的严肃文学内容比例会变少一些，结合热点的有态度的内容比例会增多。新媒体时代的特点是‘精英和草根齐飞’，我们会更看重优质内容本身，不会一味追求‘大IP’效应。”
围绕最近大火的电视剧《延禧攻略》，“骚客文艺”进行了多次侧面解构，主编董啸利用自己多年来积累的历史知识，对宫斗剧中妃嫔等级身份差异所对应的实际利益进行了细致的对比，在结合热点的同时给予读者更大的历史纵深感。
“我们会追逐热点，但并不是一味迎合。我们团队的主编都是资深媒体人，即使我们现在做的是自媒体，但还是会坚持媒体人应有的原则和底线”，易小荷补充说道。
关于商业化：
“抬头可见月光，低头可捡六便士”
在这次交谈过程中，易小荷多次说到她想找到一条“既可抬头见到月光，又可低头捡到六便士”的路。
在当下有些浮躁的互联网时代，每个身处其中的人都时时刻刻面临着迎合商业和坚守本心的抉择，大多数人选择了前者，成为了很好的“商人”，而易小荷却说：“别人都在低头捡便士，我却在抬头寻找月光。”的确，就像当年进入《南方体育》后，易小荷把报社训词“跟他们不同”印在自己的第一张名片上时一样，在如今的新媒体战场上，她也努力做得“跟他们不同”。
“就我个人目前的状况而言，自身对物质已经没有特别大的追求，但是我肩上扛着责任，我需要通过一些商业化和新媒体化的尝试来为团队谋利，所以我不能一味地只做自己，还是要和这个社会搭上一点脉络。但是我们还是应该先做好内容，再谈商业。”
目前，“骚客文艺”完成了天使轮融资，从一开始，投融资双方就达成了共识，要把“骚客文艺”做成一个品牌。
对于推广，易小荷的团队十分慎重，她们拒绝了很多和平台不契合的、存在风险的推广项目，谈到推广的标准，易小荷说：“首先这个品牌一定要能赢得我们自己的信任。”
“骚客文艺”目前的变现途径主要是出版图书和提供付费产品。“骚客文艺”和华文天下图书合作，已经出版了MOOK系列《soul客文艺：聚响》和《soul客文艺：易见》两辑，第三辑将会在不久后推出。此外，骚客文艺还在和其它平台合作，研发系列知识付费产品。
关于未来：
“坚持做这个时代比较优质的内容，总有一个时刻会爆发”
在浮躁的互联网阅读时代，“骚客文艺”试图坚持美好的汉语写作。易小荷说：“我们要坚持做这个时代比较优质的内容，相信总有一个时刻会爆发。之后我们的团队会逐渐扩大，但是我们不会心急，会慢慢来，接下来还会考虑做自己的矩阵号。”
也许是想让自己的这份坚守能在更多人的身上延续下去，易小荷尝试着用自己的力量为文学界注入更多新鲜血液，她说：“‘骚客文艺’作为一个平台，也有自己的责任和使命，我们既需要业已成名的作家挑起大梁，也需要他们以老带新‘造新血’，让更多年轻的优质内容创作者得到展现的机会和平台，”
易小荷和六神磊磊
谈到平台未来的内容发展方向，易小荷说：“我们未来的内容会更接地气，会有选择地结合社会热点，我们不能总在天上飘着，要先俯下身子告诉读者这里有‘好东西’。希望让大家知道我们有这样优质的内容，并且在做好内容的同时会进行更多新媒体化的尝试。”
“有趣的灵魂终将相遇”
“我们可能曾经踌躇满志，也许历尽艰辛然而成就微不足道。不甘于平庸的人生也许注定坎坷。但是无论如何我们都应该感激生活。哪怕只能发出一丝光亮，我们也要挣扎着、折腾着、活出自己。”易小荷在自己的新书《我们是否还拥有灵魂》中如此写道。
在这个有些浮躁的自媒体时代里，“骚客文艺”坚守着一种传统的、知识分子的信念，带着一种对文字的敬畏感，试图找到一条“既可看见月光，又能捡到六便士”的路、一条将纯文学引向新的内容载体的路。
如“骚客文艺”的Slogan所说：“有趣的灵魂终将相遇”，或许要让有趣的灵魂在海量的公号里抵达这一方净土并没有那么容易，或许易小荷和她的团队还有更多需要做的，亦或许他们注定小众，但无论如何，如易小荷所说：“这是一个有影响力的作家集群公号，我们影响有影响力的人。”
