1．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。
青少年表现为情绪的莫名急躁。2．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
3．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此4．轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
关于抑郁症，影视作品变现的并不多，这也让很多大众对于抑郁症有一些误解。《海伦》上映于2009年，是了解抑郁症患者的好选择。 抑郁症是一种什么体验 在影片中，我们看到抑郁的阴影是怎样一点一点笼罩她的：白天，她强颜欢笑，夜里，她难以入眠；身为教师，她突然在课堂上不能继续讲话；在亲友的聚会上，她突然感到胸闷气喘无法呼吸。她知道，抑郁来了，但是她却无法向自己所爱的人诉说，因为她知道，别人无法理解。她和女配角谈起旁人对于抑郁症患者五大最糟糕的建议：休个假、看本书、换个发型、重新装修房间、练习瑜伽。这些正是人们无法理解抑郁症的表现。 正如片中所说的：抑郁症不是不开心，而是一种病。除了女主角海伦有病之外，女配角也有病。女主角主要表现为抑郁症，偶尔有躁狂发作。女配角则相反，平时大多表现为躁狂，最后陷入抑郁，并以告终。影片通过这两人，将抑郁症的状态以及患者的心境表达得淋漓尽致。当她们被坏情绪所控制而厉声哭泣，朝着别人叫嚷，或者将所有东西摔碎时，看起来很具杀伤力也很可恶，但是其实也是最无助、最虚弱的时候——还有什么比控制不了自己更让人绝望呢？ 影片的最后，还是给了我们一些希望：为了女儿和家庭，女主角配合治疗，最终趋向稳定。谈到这部片，不得不提及一个人：安德鲁所罗门。他不仅是激发导演创作此片的关键，也是抑郁症知识的一个传播者，他有三个很著名的TED演讲：《爱，本无条件》、《抑郁，我们各自隐藏的秘密》、《生命中的那些惨痛如何造就我们》。 事实上，影片就是以安德鲁的一句话开头的：两年半之前，我从地狱归来。安德鲁所罗门从地狱归来，《海伦》中的主角最终也回到了家庭生活之中。虽然真实的故事和电影故事都是一个较为圆满的结局，但是在现实生活中，抑郁症的发作率依然逐年增高。就像安德鲁在书中所说：抑郁症就像感冒，谁都可能患上。
关于这个问题，我还是先从一个真实的案例说起吧。那是前年的六月份，一位条友给我发来了几条信息，说是不想活了。我阅读后感觉不妙，立即回复了他。我以为他可能在内心的焦虑中苦苦地挣扎，不会对我秒回。没想到，我的手机“头条私信”立刻泛红，就这样我和他聊了足足有30分钟。他被抑郁症情绪折磨了半个多月，现在已经无法“冷静片刻”了，只想着选择怎样的离开这个貌似“苦海”的世界。他的大意是，今年33岁，因为在老家创业失败，新婚妻子离他而去，在家人的责骂中他去了沿海地带寻找新的出路。在花光了所有的钱后，就在苏州找了一个简单的事情，每天仅能维持当天的生活。因为没有热情和希望，整体浑浑噩噩，不久就被老板赶走了。他随后又找了几个工作，也都没有坚持多久。这天下午，他来到湖边，周围的美丽景色对他毫无意义，徜徉在湖边赏景的人流丝毫也不能引起他的兴趣。他说：我内心已经麻木了，眼前都是灰一样的颜色，我听不到任何声音，只觉得一道一道涌来的波浪是那样的温柔，似乎在向他发出热情的“邀请”：快来吧，过来啊！他不知不觉地站起来快速地朝湖边走去，直到被湖边的锁链阻挡后，他才从幻觉中清醒过来。他想，如果跳进湖里，他一定觉得很“幸福”地漂向远方。他还因为没有成功入水而懊悔。他退回到湖边的柳树下，在心里计划着等湖边没有人的时候，再跳入湖中。在一边等待时机的同时，一边翻阅着“今日头条”的内容。他说，他看到了我写的关于心理学的文章，想和我聊聊。他还说，得了抑郁症以后的日子，心情非常低落，几乎每天都在受着煎熬，随着别人的歧视的眼光越来越恶毒，内心求死的愿望也愈加强烈。在这里，我们首先要明白的一点是，抑郁症并非是一种急性病，而是典型的慢性病。从情绪抑郁发展到抑郁症还需要一个较长的过程，短则数月，长则数年。当人的意志力逐渐被消耗殆尽的时候，人会出现精神萎靡、目标丧失、注意力下降、兴趣减退，同时还会出现自我价值否定，缺乏方向和动力。严重的人会出现幻听幻视和幻觉，进而做出伤人和自残的不良后果。所以，对于身边的抑郁症患者，我们应该给予格外的关心和帮助，在医生的治疗间隙，绝不能揭患者的“伤疤”，甚至不要说刺激性的话语。抑郁型患者往往比较敏感，因此，我们不要“哪壶不开提哪壶”，尽可能地让他在轻松和谐的氛围中生活。让他做一些力所能及的事情和工作，多鼓励、多表扬；少指责、少批评，让他学会自我救赎的一般发生。当他逐渐明白了人不是为自己而活的时候，他便有了责任和担当。这个时候，也是他开始从抑郁情绪的阴影中走出来的第一步。我与这位条友进行了三次长谈，他慢慢明白了今后该向哪里发展。在我的顾虑下，他现在回到了家乡，在家人的帮助下开始了新的生活。“助人自助”，这是心理学的重要思想。掌握了这个思想的人，就是可以自我救赎的人，使用了这个方法，便会对他人进行非常有效的帮助。只要人还在，希望就不会破灭。各位朋友对此有什么高见呢？说出来给大家分享一下吧。
谢邀回答，简而言之，抑郁症的临床表现可以用“六无”概括：1.无兴趣患者对生活中的任何事情都不感兴趣，且常常采取回避的态度和行为，“高兴不起来”是他们挂在嘴边的话；2.无食欲和很多患者以为自己得了消化系统疾病，没有胃口，无饥饿感，即便吃饭也是“强吃”，体会不到食物的美味，味同嚼蜡；大部分抑郁症患者严重下降甚至根本就没有，并为此感到痛苦、自责和内疚；3.无力气表现为浑身乏力，生活懒散，原本很勤快的人变得“油瓶倒了也不愿扶”，并伴有心烦意乱，胡思乱想，且凡事不往好处想只想消极和悲观的事；4.无助感由于患病后“判若两人”，严重影响了患者的学习、工作和人际关系，常常陷入深深的悔恨、自责甚至自罪当中，感到自己无可救要，对自己的病没有信心，有一种强烈的无奈、为力和“无助感”，很多病人因此而拒绝就医；5.无用和无价值感由于思维迟钝和反应迟缓，很多病人用“行尸走肉”来描述自己的状态，感到自己无用拖累了家人和朋友，觉得自己毫无价值，活着就是一种受罪；6.生活无意义受上述症状的影响，患者因此而“度日如年”，悲观厌世，常常觉得生不如死，因而产生的意念和想法，感到生活毫无意义，一心想着怎么死，严重者甚至出现行为。
