气为一身之主，升降出入、运行全身、使五脏六腑、四肢百骸得以正常活动。但劳倦过度，情志失调，饮食失节，寒温不适等，均可使气的升降失常，引起气滞证或气逆证。
疏肝理气和胃的中成药有哪些？理气类中成药多属芳香辛燥之品，易耗气伤津，故年老体弱者、阴虚火旺者、孕妇及有出血趋向的病人慎用；
也不可过量使用。
理气和胃的中成药：名称：香附丸组成：香附（醋制）、当 归、川芎、白芍（炒）、熟地黄、白术（炒）、砂仁、陈皮、黄芩。
功用：理气疏肝、养血。用于血虚气滞所致的胸闷胁痛、经期腹痛、不调，纳食减少，晨起口苦等症。现代多用于慢性肝炎、慢性胆囊炎、慢性胃炎等有上述见症者。
名称：越鞠丸（片）组成：香附、川 苔、桅子、苍术、六神曲。功用：理气解郁，宽中除满。常用于’气、血、火、痰、湿、食六郁所致 的胸脯痞闷、胺腹胀痛、胸胁疼 痛、饮食不化、呕恶暖气、嗜杂吞 酸或兼有精神抑郁、情绪不宁等 症。
现代多用于胃肠神经官能症、 胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃 炎、传染性肝炎、胆囊炎、胆石症名称：十香丸组成：沉香、陈皮、木 香、乌药、丁香、泽泻、茴香、荔枝核、香附、猪牙皂。
功用：疏肝行气，散寒止痛。用于脘腹胀 痛、小肠疝气，症见肿胀、偏坠，痛引少腹，少腹胀满隐痛，喜温喜按。现代多用于股疝、斜疝、 炎、附睾炎、鞘膜积液及肠功能紊乱，肠术后粘连等病症。
名称：十香止痛丸组成：香附、延 胡索、五灵脂、厚朴、乌药、香椽、 熟大黄、檀香、炒乳香、降香、木 香、蒲黄、沉香、零陵香、排草、 砂仁功用：舒 气解郁，散寒止痛。
用于气滞胃寒 所致的胃痛、腹痛、脘胀、胁痛及小便清利、溏薄等症。现代多 用于急、慢性胃炎、胃肠神经官能 症、胃及十二指肠溃疡有上述表 现者。
名称：十香暖脐膏（暖脐膏）组成：当归、白芷、乌药、小茴香、八角茴香、香附、乳香、木香、母丁香、没药、肉桂、沉香、麝香。
功用：温中散寒，行气止痛。用于阴寒内盛之腹痛。症见腹痛暴急，冷则加重，得暖则减；或脐下腹痛，肠鸣泄泻，完谷不化，腰膝酸软，形寒肢冷；
或少腹隐痛，白带清稀等。现代多用于慢性肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎及慢性盆腔炎、宫颈糜烂等症有上述表现考。名称：沉香曲组成：防风、葛根、乌药、枳壳、陈皮、桔梗、槟榔、麦芽（炒）、谷芽（炒）、前胡、青皮 （麸炒）、白芷、檀香、降香、羌活、 木香、柴胡、沉香、厚朴、白豆蔻、功用：舒肝和胃，解表化滞。
用于肝胃气滞兼有表邪之胸闷脘胀，胁肋作痛，吞酸呕吐， 并见头身重痛或有寒热者。
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不宁腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。主要表现为夜间睡眠时或处于安静状态下,双下肢出现极度不适感,
首先回答你的问题，可以治好的、不宁腿有家族史。
多数研究发现原发性不宁腿综合征患者往往伴有家族史，因此目前认为BTBD9、Meis1、MAP2K5、LBXCOR1等基因可能与不宁腿综合征发作有关，也就是说此病可能受到遗传因素影响发病。
不宁腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。
不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重。
不宁腿是临床常见的一种腿部不安的疾病，尤其在夜晚或临睡前严重，不宁腿的常规治疗包括中西医治疗等：
1、一般治疗
临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。
2、对症治疗
如有贫血，则应纠正贫血。如在妊娠期发作，则分娩后症状可以消失。
3、西药治疗
⑴肌醇1g，每晚1次服用。
⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5mg治疗。每日1次。
⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg，每日1次。国内较少用。
⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。
⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。
4、中医治疗
不宁腿属于中医的“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机为正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养，主要体现在以下几方面：
（1）外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽，痹阻下肢经脉而发病。
（2）湿邪痹阻：若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运，湿浊内生，阻滞下焦，或日久蕴湿化热，湿热，浸淫肌肉筋脉，以致经络气机不畅而发病。
（3）血脉瘀阻：素体经气不足，阴血涩滞，营卫不和，下肢脉络瘀阻，或久病邪恋，经气不利，气滞血瘀而发病。
（4）肝血不足：肝阴不足，血不荣经，筋脉失养而发病。
（5）肾脏虚弱：多因久病年高，肾脏亏损，或不足，经脉失调而发病；或肾气虚弱，水气内动，气机逆乱而发病。
不宁腿在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，外感风寒湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀，肝血不足则补益肝肾等，患者可以根据自身情况选择使用。
不宁腿的护理编辑
不宁腿患者除了要坚持药物治疗外，在平时生活中的一些注意事项也很重要，在生活中需要注意以下事项：
1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。
2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。
3.调整睡眠。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，直至困意十足再休息，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
4.注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。
5.避免接触刺激性物质尼古丁、等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不宁腿的症状。
很多人多年养成的习惯好静不好动，患上了不宁腿，可是有的患者说自从知道自己患上不宁腿，每天最少都坚持慢跑4公里，怎么晚上腿更难受了呢？
老年朋友要注意，坚持锻炼，养成良好习惯，注意加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。有助于改善不宁腿症状，但一定要适度，不能太疲劳。
同时，每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。
其次，注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。
从医学上讲，轻型病人一般不需要治疗，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤，不服用上述具有诱发作用的药物；若患有贫血、糖尿病等疾病，应积极治疗。重型者则需要及时就医。
白天不明显，晚上睡觉休息时总觉得腿有酸痒的感觉或者难以形容的不适感，一双腿无处安放，不停想要活动双腿，活动后症状减轻，这种情况在医学上叫不安腿综合征，也叫不宁腿综合征，是一种累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。
不安腿综合征从病因分为原发性和继发性两类。各个年龄阶段都可以发生，但以中老年人多见，其中女性多于男性。
不安腿综合征这个名字其实很形象地描述了这个疾病，主要表现为夜间睡眠时或处于安静状态下，双下肢出现极度不适感，如麻木感、酸胀感，蚁走感、蠕动感、紧绷感、痒感等等，或者出现说不清道不明的各种不舒服的感觉，让患者产生强烈的活动双腿的，在活动双腿和行走时，不适感觉明显减轻或消失。但当患者返回到休息状态时不适症状往往会再次出现。症状的反复频繁出现因而严重干扰患者睡眠，入睡困难、睡眠中觉醒次数增多，导致明显睡眠缺乏、疲劳。
症状出现特点为昼轻夜重，白天症状比较轻，黄昏或晚上比较重，尤其是睡前。
首先应找出病因，对因治疗才能治标又治本，对轻度不安腿综合征患者，一般不需要药物治疗，避免吸烟、饮酒，减少茶及咖啡等摄入，定期拉伸训练、散步，温水按摩的，可以缓解病情发展；中重度患者去除病因后需要配合药物治疗，以减轻症状治疗为主。
不宁腿综合征虽然没有导致严重的健康问题，但却并不好治疗，部分患者症状可以减轻或消失数年，多数患者症状会持续终身，但积极治疗和生活改变可以适当缓解症状。
但也有一些患者会出现症状加重情况。
不宁腿综合征不好治，可以防患于未然吗？很遗憾，这个疾病无法预防。只能通过积极治疗原发病降低发病率，已经发病的患者可以进行简单的生活来帮助减轻症状。如:
睡眠障碍症怎么治疗
睡眠障碍的治疗包括一般治疗，心理治疗和药物治疗。
失眠症的治疗包括一般治疗，即明确引起失眠的原因，调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯；心理治疗，通过心理治疗，帮助患者妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧；药物治疗，包括苯二氮类、新型短效安眠药如扎来普隆和褪黑素等。昼夜节律失调的患者，常在白天入睡，而夜间难以入睡，可使用定时光照疗法或补充褪黑素。对于睡眠呼吸暂停，睡眠时尽量选择侧卧位，减轻体重，必要时使用无创呼吸机或手术治疗。睡行症的治疗，以预防伤害为主；当患者发生梦游时，应引导其回到床上睡眠，不要试图唤醒，儿童患者一般15岁前后会自行消失。睡眠中出现的相对简单刻板的运动，如睡眠期周期性肢体运动、快动眼睡眠行为障碍，可使用左旋多巴、多巴胺受体激动剂或等。
睡眠障碍可严重影响认知能力和工作效率，需要及时去医院就诊，明确障碍类型后对因治疗。
本内容由武汉大学医院 心血管内科 副主任医师 胡丹审核
