答案是肯定的，肯定能！你要相信可以治愈，才能够被治愈。
不知道你是因为什么而失眠焦虑的，我也曾经有一段时间非常焦虑，甚至掉头发，那一阵子很负能量，想问题很极端、消极，尤其是遇到棘手的事情，很容易触碰神经而崩溃，其实我也没做什么特别的治愈，当我意识到我的问题时我内心是不接受这样的我的，我最初会强迫自己不要去想，要放宽心，实际上并没什么用，后来我告诉自己，顺其自然，有很多事情没有想象中的那么严重，不要难为自己，如果这件事你尽力了，那就顺其自然，结果并不一定是不好的，不一定是不能接受的。那段时间也会尽量多参加跟朋友一起的活动，尽量让自己处在快乐环境的时间多一点，这样也会在潜移默化中改变自己。
其实焦虑来源于每个人的内心，就是所谓的“心病还须心药医”，焦虑一种是出于什么事情导致你心情焦虑；还有一种原因可能是身体上出现一些问题，就好比长期失眠肯定会导致神经衰弱，精神不济，这也会加剧焦虑心理，所以及早的人知道自己的问题，及早面对，必要时候可以去就医。多运动！多打扮自己！多呼吸新鲜空气！多给自己一点信心！
我老公是长达七八年的重度焦虑伴抑郁，目前已经痊愈。停药年了，没复发。
以下，我分两部分来进行总结：发病＋治愈。
这中间经历的痛苦煎熬胆战心惊，只有亲历者，才有资格说感同身受。
真心希望能帮助到病友。因为它太痛苦了……
第1部分，发病
①迹象。从我老公岀现这个病的迹象，到确诊，至少十年时间。他最开始时经常提到腰痛，后来又说耳鸣，再后来又说头痛。去各大医院查了几次无果。
②开始岀现惊恐发作。那一年他正在工作，突然喘不上气，窒息感，濒死感。同事们立马叫救护车。到了医院又没事了。然后又各种检查，仍然无果。
③反复惊恐发作。从初次发作后，开始较频繁发作。比如，不定什么时候，突然心慌胸闷气短濒死感，感觉没腿了，没知觉了……
④开始躯体化。首先暴瘦，一个月瘦了20多斤。伴随着焦躁不安，各种身体不适症状开始频繁和/或时时存在，如头痛、头晕、口渴、出汗、胸闷憋气、耳鸣、胃疼、严重厌食（吃面条论根了）、全身游走痛等等。整个状态如热锅上的蚂蚁。他以前是那么爱看书爱下棋的一个人，现在已经完全看不下一个字。时时如惊弓之鸟。（可以想见多么痛苦）
⑤此后开始反复去各大医院检查。最后去了精神卫生中心，确诊为重度焦虑症伴抑郁。
⑥虽然确诊，虽然吃着药，但疾病使他疑病、一有不适就心惊胆战、惊恐不安、不敢坐车、不敢开车、不敢出门。和家人相处时脾气不稳定，易激惹易发怒。对外又变得胆小。并且要求反复去各种体检。既使体检结果一切正常，他仍然一次次陷入惊恐惶惑中，不相信医生。
第2部分，治愈
①其后开始漫长的陪伴克服历程。我作为家属，首先自己开始看各种心理书，国内国外都有。然后陪伴他去走路锻炼，利用我学到的心理知识给他解释、分析、消解、安慰、鼓舞。
我仍然清晰地记得一本英国人写的《精神焦虑患者的自救》，就是这本书极大地帮助了他。当然刚开始他是根本读不进去的（疾病让他坐不住，他总是焦虑不安地走来走去）。一旦真正接触了书里的信息，他才开始一点点读。每读一遍，他的心结就会打开一环。最后这本书他读了三遍。他说，这本书让他明白了什么是焦虑症，让他不再担惊受怕了。从此他的惊恐发作越来越少。
②如果太痛苦，焦虑难定，坐卧不安，就一定去看专门的三甲医院心理科医生或者当地精神卫生中心的焦虑科。大夫会给开药，而且会有试药阶段，因为每个人适合吃、且有效果的药有时会有差别。
一定遵医嘱，不能猛吃药或猛停药，否则会比焦虑还难受。
我老公从开始吃好几种药，到最后只吃一种，从一天三次共三片，到一天一次共一片，再到一天半片。现在已完全停药近2年了。
③每天保持运动锻炼。运动所起的效果比药物好。因为运动使注意力转移并且分泌了多巴胺快乐因子。
运动时若有家人耐心陪伴，更安心。
④这个病的成因 → 个人敏感特质＋从小到大的心理创伤＋工作压力。
平时尽量一点点地努力调整长年积累下来的认知，努力改变自己。但俗话说，江山易改本性难移，所以如果有条件，还是远离造成压力的环境吧。
如果是工作引发了你的病，最好能换份工作，脱离焦虑源。
⑤不要熬夜和纵欲。不要喝酒、抽烟、喝咖啡及浓茶等
其实，疾病期间，以及吃药期间，也会丧失。
⑥在走往痊愈的路上，一定会岀现很多病情反复。
这时不要急，要学会带着这种不适感尽量淡定地生活。
⑦接纳自己，接纳不完美，接纳缺陷，接纳现实。凡有不接纳处，必定升起焦躁不安。换句话说，只有接纳，才能带来身心平静情绪安宁。
想办法和它共处，然后通过不断调整，最终把它忘掉。然后就是一个全新的你。
亲爱的陌生朋友，不要焦急，一切都会过去。越急，越容易放大及加重症状，因为对它的持续关注，会使它越来越强。
这个病会好的。别担心。祝你早日康复[玫瑰]
克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。
如利眠宁等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
第一，中医是整体论，对身心全面健康的认识是非常深刻的，甚至认为心理因素才是影响身体健康的根本原因。
在黄帝内经开头讲的很清楚，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，说的就是养生和治未病的根本在于一个人的精神状态。
中医讲阴阳，阴指的是可见的肉身，阳指的是不可见的维持生命的阳气，阳气从本质上也属于物质范畴。而精神力是阳中之阳，是阳气的来源。既然精神这么重要，为什么中医不讲呢？往下看。
第二，中医侧重治疗身体疾病，解决人体阴阳失调的问题，在气的层面进行调节。为什么不在心理精神层面进行调节呢，原因有二。
1）已有应对之策。比中医更早的先秦圣贤儒家道家等已经对修身，修心的学问有过系统论述，只要遵循圣贤教导，心理不会出现大的偏差。即使有了心理问题，也没必要大动干戈，只要念头转正，就能迅速康复。
2）发病率低。心理疾病按中医来讲叫做情志病，它的大规模传播是西方思想入侵的结果，以前是很少的，古人最大的痛苦是身体上的病痛。
纠偏：至于有说“疏肝解郁”，“安神补脑”的，是颠倒因果的说法。人的心理生理是一个整体，二者是会相互影响。但对于心理问题患者，心理是因，生理是果。
心理出问题，精神力倒塌，不仅直接影响情绪和思维，还会阻碍身体的阳气生发和运行，阳气不固守，继而引发各种躯体症状。
综上，中医并不负责治疗抑郁焦虑等心理疾病。
心理疾病的根源在于传统文化的缺失，错误的思想观念满天飞，严重的是非颠倒，引发的负能量纠缠。
心病还要心药医，药方还要从儒释道等一切优秀的传统文化中去找，寄希望于药物等外部手段是徒劳的。
改变错误的三观，建立正面思维模式，提升自身正气，才是根本解决之道！
对于有焦虑情绪的患者，建议第一步要找一家正规的医院的心理科或者神经内科找大夫看一下，确定是否是焦虑症。出现焦虑情绪往往与个人性格有关，另外与患者工作生活的不顺利相关，经常是个人的心理目标、要求在现实生活中达不到或者遇到挫折，然后导致了个人的情绪焦虑烦躁，往往同时伴有失眠、早醒，白天头晕乏力，工作学习精力不集中，工作效率明显下降，严重的也会伴有抑郁情绪。
焦虑症的治疗一般包括3个方面吧，第一要心理疏导，可以找心理医生也可以与自己的家人、好朋友把烦恼倾诉一下，然后一定要听医生或者家人的分析和建议，俗话说得好“旁观者清”吗、第二要自我控制，包括心理调节，要面对、适应目前的状况或者现实；把工作节奏调节一下以适应目前的工作和生活；生活调整（跑步、太极、瑜伽都是可以的、听音乐、参加社交活动等），第三如果症状持续3月以上要加用药物治疗了（艾司西酞普兰、舍曲林、阿戈美拉汀等）必要时加用小量的氯硝西泮等，坚持治疗2周后再复诊，了解一下药物治疗的效果，如果效果不明显可以加量或者换药。一般的情况需要治疗3-6月，然后逐渐减量。
