指导意见：<br>焦虑症患者会伴有一系列症状，如震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等，部分患者也能出现排气较多（放屁）的情况。
但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失
这是焦虑症。焦虑症的症状包括心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身疲劳、生活和工作能力下降、心神不宁、坐立不安、手脚摩擦、无法集中注意力、恐慌、轻度焦虑、阵发性或持续性莫名的恐惧、紧张、焦虑、恐惧等，从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。
有一种外化情绪的方法，把焦虑想象成一个外来的生命体，它像什么？长什么样？它想对主人说什么？焦虑什么时候比较大？什么时候比较小？跟焦虑去对话，给焦虑写信，焦虑什么时候第一次出线？当时发生了什么故事？试试看，会有一定的作用的。有困难可以跟我交流
焦虑其实是指对未来事情所产生的担心和害怕，其内在是一种恐惧的情绪。
恐惧情绪是一个很奇妙的情绪，当你陷入其中的时候，恐惧的情绪会慢慢的放大，让你联想到各种各样的事情、各种各样的可能，以至于使有焦虑或恐惧的人吃睡不香、坐立不安。
例如：一位母亲发现自己的孩子最近学习成绩非常差，于是开始焦虑了。担心孩子以后的成绩被同学落下，跟不上，然后成绩越来越不好，成绩不好就考不了好的高中，考不了好的高中就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作就找不到老婆……因为焦虑，所以浮想联翩，越想越害怕，越想越担心，越想越焦虑。但是回过头来发现孩子无非是最近不在状态，因为妈妈的焦虑，就为孩子的一生开始担心害怕了，这时候只要从焦虑恐惧的情绪中做一个抽离，就会发现，哪有那么可怕。
所以焦虑会让人胡思乱想，浮想联翩。其实焦虑还一个正面的信息，它是在告诉你还有一些事需要你重视，这些事情你还没没有做好，还需要努力完善。每一份情绪都会有其正面的信息，拥抱情绪，读懂情绪，生活会更轻松！
现在的社会发展节奏快，无论哪个年龄段，都会感到焦虑不安。焦虑是对未来的不确定情的担心，社会发展太快，就会感觉变数太多，在过去，学会一门技术一般能保证一辈子生活，如木工，铁匠等等，而现在刚学会了修理BB机，BB机就被淘汰了。
比如这次突如其来的，开始很多人害怕，害怕被感染，后来发现很多行业，门店，受影响停业，很多人没有收入，打工又很难，就业机会越来越少，就很焦虑，加上国外没有好转的迹象，造成全世界的经济萎靡，萧条，到明年，就业的压力可能会更大。
社会发展是趋势，不会以某个人的意志为转移，对于大多数人，摆脱焦虑最好的方法就是学习，通过学习，提升自己的能力，以适应社会发展变化的需求。
面对，面对社会的快速发展，有学习能力的人表现出优势，他们能适应社会发展，抓住机会。利用自身能力特长，看准社会的需求，既满足别人的需要，又有利于自己进一步发展，焦虑就不会高。
