你好，看过你说的情况后考虑你目前是焦虑抑郁症状的问题，目前主要以抑郁情绪为主，主要变现为记忆力差、注意力不集中等的表现，。
建议这种情况的话是要到当地的心理咨询专科进行心理咨询的，必要时可服用抗焦虑抑郁药物系统治疗的，推荐服用帕罗西汀片和疏肝解郁胶囊系统治疗。
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根据症状患者应该是焦虑症，为肝气郁结导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，因此焦虑，烦躁,建议给予疏肝理气，解郁药物如逍遥丸，柴胡疏肝散治疗，保持平和心态，勿劳累。
《抑郁症，我该何去何从？》
一、抑郁症，并非心理范畴，属于精神问题范畴。
二、必须精神科专业的治疗，以药物治疗为主，心理治疗为辅。
三、自我调适很重要。（前面已经赘述。）
