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微整失败要求退款,麻烦请帮帮我，谢谢
其实就是坚持，合理饮食，加上锻炼。我孩子幼儿园的老师，家住在离幼儿园2公里左右的距离。每天坚持步行上下班，先开始走着都费劲，慢慢的跑着上下班，寒假一个月再见面是差点没认出来。
所以任何事都是贵在坚持!
祝得偿所愿减肥成功！
演员人家有专门的营养师，专门的训练教练，专门医生，人家为了一个角色可以把自己瘦到某种程度，为了贴近角色，同样也是为了有戏可拍，他们坚持一天吃一根黄瓜啥也不干就是为了得到角色，但是普通人你一天上班，照顾家庭，洗衣做饭，辅导孩子学习，一天光吃水煮菜你试试，几天就，能不能活着是小事，但是健康肯定就没了，咱们普通人锻炼的目的就是为了一个健康的身体，比其他人身体素质好，平常人干不了的事，去不了的地方咱们可以去，生活的有质量，然后再去追求腹肌胸肌背阔肌，基础都没有想那么长远干什么！正常吃饭，不要搞得减肥跟吃药似的，这不能吃那不能吃的，只要别吃的太油腻，平时多运动就行！
