又称躁狂抑郁症。一种能够引起患者心情大起大落变化的疾玻患者的心情可能就会有极度亢奋突然转变为极度忧伤抑郁，即在心情的两极间波动。
而在平时，患者又是正常的。
躁狂指的是人们感觉非常兴奋自信，而这些又很快变为混乱易怒甚至狂躁。抑郁指的是人们感觉伤心，忧郁。
由于这些症状具有相似性，所以双相抑郁症常被错误诊断为重性抑郁症。大多数双向抑郁症患者处于抑郁期的时间比处于兴奋期的时间要长。
双向抑郁症患者的心情在两极间变化并不遵循一定的模式，躁狂之后也不一定就会抑郁。也可能在出现躁狂症状之前经历多次抑郁。
心情变化可能在几周、几个月，甚至几年内完成。所谓双相抑郁，指的是病人既有躁狂表现，又有抑郁症症状。躁狂时自我感觉良好、精力充沛、积极乐观、思维灵活，又或脾气暴躁、行事冲动;抑郁时则情绪低落、兴趣减退、极度自卑。
因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也常常会被身边的人误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。
建议用以下方法治疗方法双向抑郁症是一种长期疾病，需要终生进行控制管理。对一年中出现数次心情急速变化的患者的治疗会更加困难。
药物治疗，谈话辅助治疗方法也很有效。针对性治疗抑郁症也因病情的轻重而运用不同的治疗手段。传统治疗:如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等方法。
治疗药物锂(商品名称碳酸锂)具有稳定情绪的作用，是最常用的治疗双向抑郁症的药物，临床上已经被证明非常有效。服用碳酸锂，两个星期内，就可以有效的缓解躁狂情绪，但到这种状况完全得到控制则需要两个星期到数月时间。
其他的抗抑郁药物也可以同时用帮助缓解症状。碳酸锂的副作用主要有:1、引起尿频2、体重增加3、口干4、手抖5、恶心由于这些副作用，服用药物时，医生会关注你的甲状腺及肾功能，也会注意血液的锂离子含量，锂离子含量增长太高对身体有害。
使用降低钠离子含量的食物及活动都可以增加锂离子含量，如大量出汗，高烧，呕吐，腹泻等。对这些情况一定要注意，并告诉你的医生。
以下是锂摄入过量的标志，如果出现下列问题，请立即就医:1、视力下降2、脉律不齐3、心跳过速或过缓4、呼吸困难5、惊慌失措6、抽搐7、头晕8、严重的颤抖9、排尿量增加10、无法控制眼睛运动11、重影12、容易流血淤血双丙戊酸钠双丙戊酸钠Depakote是一种控制躁狂的药物，对双相抑郁症很有效果。
但是这种药物也有副作用，可引起肝部发炎，减少血绣含量，所以服用该药物，也要同时注意肝功能及血绣数量变化。这些副作用包括:1、胃部痉挛2、腹泻3、消化不良4、恶心5、体重增加6、手发抖其他用来治来双向抑郁症的药物还有得理多，拉莫三嗪Lamictal、加巴喷丁Neurontin、托吡酯Topamax。
大多双向抑郁症患者同时服用一种以上药物。除了情绪稳定药物，还有防止焦虑，失眠，抑郁的药物。抗抑郁药物最好与情绪稳定药物一起使用，以获得最佳治疗效果。
治疗效果大多数人通过治疗症状都可以得到缓解，连续治疗对防止病情复发很重要。伴有物质滥用的双向抑郁症的患者还需要其他专门治疗。
预防因其确切原因不清楚，目前还没有发现可以防止双向抑郁症的方法，所以关注其症状进行早期干预就显得很重要。有些患有双向抑郁症的人会。
确认早期症状，早日进行治疗对以后的病情控制很有好处。建议从一下几个方面预防:1.注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。
它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确个人的价值和目标写下自己价值和目标的个人声明书，它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。
如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。3.将欢乐带入生活即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。
无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。
将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。4.建立可靠的人际关系建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。
虽然似乎有点困难，但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。5.不要孤注一挪为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面:朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。
每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。抑郁、神经衰弱患者饮食禁忌1、酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。
2、加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其抑郁症的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
3、酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损降。
4、茶和咖啡。摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症真的是一种很痛苦的疾病，在平时也见过一些抑郁症患者痛苦的生活，感觉到为他们的病情难过。当别人都可以享受生活的时候，自己的生活却总是一片黑暗。
得了抑郁症，感觉到自己活得很累，这种活的很累的感觉，应该每个人都会有过。但是对于抑郁症患者来说，可能更严重，更难过。不知道你有没有坚持进行治疗，抑郁症患者往往是需要长期服药的，不能自己随便停药。
除了药物控制，抑郁症患者也可以寻求心理上的疏导和治疗，建议你可以跟心理医生或者心理咨询师来寻求一下帮助，尽可能地减轻自己心中的压力，找到生活的方向。
我们每个人都会遇到生活中的坎儿，有时候自己可以迈过去，有时候自己迈不过去，寻求别人的帮忙，并不是什么丢人的事。我们每个人都不可能脱离社会自己独立存在，你身边的家人朋友，就是你的力量。
如果真的很累，不妨给自己放个假，好好休息一段时间，真心希望你可以坚持进行治疗，勇敢地对抗病魔，只要能够坚定信心，抑郁症也可以被击退。生活中还有很多的美好等待着你去发现，只要活下去就有希望，活着不容易，但是只要活着，就能发现精彩，祝你早日康复！
可以陪伴他去散步，锻炼身体。旅游。分散注意力。
我，不记得从什么时候开始内心的焦虑和抑郁魔鬼被唤醒，这几年总是光顾我的生活，以至去年6月份焦虑弟一次躯体发作，自经紊乱，头眩晕，胸部抽筋作呕，濒死感难受，全身抽痛，心跳加快时而让我变得很糟糕，最后入院治疗。现在慢慢恢复，慢慢舒展，慢慢让自己归于平静。下面写给自己，一一留给十年后的自己。
去年6到10月那段时间，被折磨的相当痛苦……不敢远行，总是担心自己会突然不舒服！不知道多久才能好，那时我曾站在六楼护栏上，不过都没跳下去耶。苟且偷生的活下来了。
从头说起，我的病因，我的梦魇：
1.性格偏激，来源于遗传、环境和从小时被大人过冷的笑话中默默中伤，例如去别家寄养一年，那年六岁，舅舅频繁的说你爸指定不要你了，你也不跟我们姓，住别人家，好可怜呀！啧啧啧，，，
2.小学时期长期受老师虐打，回家后家长继续施暴，没有安全感，内心的焦虑压抑，大约有五年是这样的，算是痛苦的经历吧，觉得没人依靠。成年后一直都会做梦被坏人追躲到地道的深处蜷缩，最终一定会被揪出来，挨打！
3.家庭教育，家长很少说我好，全都是责备，失望的言辞，使我一直压抑并且自责，没有自信，初中到高中之前我一直都内向怯生生的。
4.由于年幼时，父母不舍得花钱给我，或者家穷一直秉承勤俭朴素吧，我穿戴使用都低于同学，也造成我遭受鄙夷和内心的自卑。
4.成年后的婚姻前夫多次出轨，最终抛弃了我们婚因失败，和那时工作中巨大压力，触发心理难受痛苦，我自责，自卑，自我否定，找不到方向，痛苦，无人倾诉，开始怀疑人生，想死！！！站在六楼的窗口，风吹弯了脸上的泪痕！！！。
我为了证明自己拼命工作加班，那年30岁岗位提升了一格，领导每日督促，我也紧张应对，领导稍有不满我便坐立不安，我比别人更需要认可，更需要通过工作证明自己存在的价值，告诉父母我比别人强，实际上也是脆弱的表现吧~~后来症状开始凸显，心慌，状态差，头疼，尿频，心理也开始莫名的难受，无处安放，但那时没有濒死感。去医院做了测试，抑郁伴焦虑症状，后来不重视没有主动治疗。擦地孩子我一个人带上放学，再后来，自己带孩子一年多，妈妈家也不愿意帮忙照顾，有几次发烧到眩晕，也得照顾女儿，无奈到默默流泪无数次。离婚后都没有什么经济基础，还要养孩子。压抑彷徨，卸不下的养育责任，不能杨帆启航的重新拼命工作，不受爱滋养的婚姻后果，不被疼爱的原生家庭（妈妈都不愿帮我，只说女人不都是这样养育孩子，我为什么不能承担？！也许走过回头看也并没有那么不可跨越吧）。为重新做准备，我重新做了职业规划，我开始看书自学，听课件，上下班接送照顾完小孩，做好所有家务，都10点了，看书到下半夜一两点，终于熬垮了自已。我开始脾气越来越差，怨恨，生活没有意义，活着为什么？！没人在乎我，没人愿意真正的爱我吗？！是我不好！连孩子只是我一个人的孩子吗？不觉得我一个人很辛苦，需要谁来哪怕象征性的帮一下忙吗？过度的疲劳，焦虑情绪，加上熬夜，头疼，手抖，心绪不宁，失眠，最受不了的是莫名的全身不自在，无法言说的难受，心里难受波及的不安感！
我要正视自己，我战胜这个阴霾，看了许多精品贴，很有感触。想好起来，必须从内心正视自己，正视自己的内心，用正确思维疏导情绪，坚持健康的生活。回想，那时家境不好，父母为生计奔波，也许没有过多考虑孩子的内心感受，他们只是想让我快点进步吧，只是恨铁不成钢吧。小孩有小孩的顽劣，过去的让风吹走，吹到很远的天边，消散开吧。
妈妈，养育我吃了很多辛苦，虽然有很多时候言辞犀利了些，只是无心的，妈妈是世界上最爱我的人。那些年，你的压力也许更大，你的焦虑也许更无人知晓。忘记不愉快，感恩，谢谢给予我的一切，生命、爱、所有的付出。
真是不知道您从哪里听来的“歪理邪说”，您这种看似“置之死地而后生”的方法纯属无稽之谈！这样做只会害了患者！抑郁症的患者本身疲乏感就要比普通人强很多，这样只会加重他的症状。
抑郁症的患者本身的情感基调就是灰暗的，对什么都提不起兴趣，本就疲乏无力感充斥着生活，过度的劳累只能会加重本来就已经很难控制的抑郁症状，同时也会加重患者感受到的消极、悲观、绝望的感受，让患者感受到更多更大的痛苦，甚至产生轻生的念头。
根据马萨诸塞州总医院哈佛研究人员的一项新研究，即使在遗传上易患抑郁症的人群中，运动水平高也能显著降低抑郁的几率。
这项新的研究利用了来自Partners Healthcare Biobank近8000名参与者的基因组和电子健康记录数据，研究人员跟踪那些在生物库注册时填写了一份关于他们生活习惯（包括体力活动）的调查的患者。随后，他们在未来两年内分析了数百万个电子健康记录数据点，并确定了接受抑郁症相关诊断的人群。他们还计算了每个参与者的遗传风险分数，将整个基因组的信息合并成一个单一的分数，反映了一个人的遗传抑郁风险。
他们发现，在未来两年内，遗传风险较高的人更有可能被诊断为抑郁症。不过，值得注意的是，即使考虑到遗传风险，体力活动较多的人也不太可能患抑郁症。此外，更高水平的体力活动对抑郁遗传风险得分最高的人也有保护作用。
研究人员发现，高强度的活动形式，如有氧运动、舞蹈和运动器械，以及低强度的活动形式，包括瑜伽和伸展运动，都与抑郁的几率降低有关。总的来说，每增加一周4小时的活动，个体抑郁发作的几率就会降低17%。平均来说，每天增加大约35分钟的体育锻炼可以帮助人们降低风险，预防将来的抑郁症发作。所以，自己的多巴胺自己生产，动起来吧
