抑郁症有可能会自愈，但是具体要根据患者的疾病严重程度来判断。
抑郁症是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。症状可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可轻可重。诱发抑郁症,的因素有很多，如患者所处的社会环境，个体生理情况等等。
但会出现抑郁症状大多数是由外部因素引起的,进而导致患者患有心理疾病，及时到医院接受系统的心理治疗和根据医生的指导服用抗抑郁药物，就可以缓解病情，甚至痊愈。
轻度的抑郁症患者会存在自愈的情况。如果说这个患者是因为一个特定的生活事件而导致，其出现持续性的.心情低落等抑郁倾向，但是病情不严重，同时此患者的心理承受能力又比较强，可以进行自我调节，随着这个特定的生活事件的好转，患者就会慢慢从抑郁状态走出来。但是每个人的情况是不一样的，最好到医院进行全面的检查，积极配合医生进行系统的治疗，早治疗才能早痊愈。
建议抑郁症的患者要及时去相应的当地的正规的医院进行治疗。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！
首先去医院检查，排除生理问题。（各种身体疾病都不利于抑郁症的恢复）。严重心理问题，要遵医嘱服用抗抑郁药。在症状没有减轻的时候，药不能停！也不能自行减量。一天也不行！1.解决自己的心魔，找到问题的根源。比如家人去世，父母离婚，人际关系紧张，重大疾病，遭受，长相或生理缺陷等等。这些问题一定要尽快解决，实在不行寻求专业心理咨询师的帮助。一定要找可靠的心理医生！2.早上早起，最好天刚刚亮。起来要做的不是待在房间里，更不是玩手机，而是出去晨跑或散步，有条件的还可以爬山，最好有水有树有点微风。记住出去时不能带手机，不要拖拖拉拉。3.白天多晒太阳，有助于提高睡眠质量。同样可以找有树有山有水有微风的地方，研究表明靠海或住在大山里的人都不易得抑郁症。（这是回归自然吗？城市的哭了。）4.少玩手机，少玩手机，少玩手机。典型的抑郁症患者，喜欢上网查各种治疗抑郁的办法，或许有些答主的方法真的有用（但其实对你未必有用，包括我的方法），也去尝试过，可是每当你坚持不下去的时候，是不是又不自觉的上网去查新的方法？这样只会让你更迷茫更无助，觉得自己更没用，最后只会加重病情，陷入恶性循环。如果你实在控制不了，推荐一款app《不做手机控》，非常好用。它能在你玩的正嗨的时候，突然锁屏，只能发短信打。只要敢下狠心设置，连卸载这个app都很难～我好像个托啊，哈哈哈！5.睡前吃谷维素和维生素B1，或是喝免煎颗粒炒酸枣仁，实在睡不着就别睡了，出去走走。严禁起来玩手机！6.找一件对你来说有一点开心的事做，只是一件小事就行，最重要的要坚持，比如画画，看书，种花，钓鱼......7.保持室内通风，干燥卫生，一定不能关闭窗帘。8.没事的时候不要待在室内，不要待在室内，不要待在室内。9.抗抑郁药最好早上服用，具体情况谨遵医嘱，不得自行变更或停药。安眠药更不能擅自服用。千万记住！10.有条件的可以种点植物，养只宠物。11.与别人交流要循序渐进，优先找能理解你的人，其次是温柔善良的人，找不到的话，这条先不做。12.坚持每天锻炼，不需要多，走1千米，或跑2千米都行。实在不行，再减量也要坚持下去。13.抹去心理的消极思维。常见的消极思维有“我是不是特别没用”“Ta是不是不喜欢我呀？”“我是不是特别丑”以上3条抹不去的话，就减少与别人的接触，刻意接触，反而加重抑郁。“不是我的错，错的是这个世界”“没救了，再努力都没有用”“我是不是有病，治不好怎么办”“好想死啊”如果这上面的消极思维都无法抹去也不要紧。不用刻意去做，量力而行。14.记录。你可以每天晚上写日记。也可以从起床开始每隔4个小时做一下记录。觉得有难度的话可以调大间隔，改成6个小时或8个小时记录一次。笔记内容是这几个小时或一天内，你完成的事，哪怕是一件很微不足道的事，或是有一点点开心和成就感的事，开心你就写上“我好开心”“我真厉害”这样激励的话，做完感觉不开心就写上“任务完成”“Never give up!”“永不放弃”“加油！”这样的话。不要记录消极情绪！！！！！坚持以上的事两个星期。如果上面有3条以下做不到的事，不用管，做剩下的就可以了，但坚持时间要延长到一个月。如果感觉5条以上的都做不到，请去医院看医生，服用抗抑郁药，会让你心情改善一些，做这些事情就会不那么难了。还有，有的时候你可能会有短暂的“感觉好多了”的错觉，不用高兴太早，也不用理它，但千万不要懈怠，继续坚持下去就行了。
你好，谢谢你的提问，看到了你对抑郁症的好奇和关注。
回答你的问题之前，先简单介绍下抑郁症和抑郁症的可能成因，或许能帮助我们更好地回答你的问题哈。
在DSM-5手册中，抑郁症的诊断标准包括心境低落，对身边的事物和活动失去兴趣和预约感，活动明显减少，不断自责内疚，觉得自己毫无价值。这里特别说明，不建议自己对症自查，一定需要去到正规医院的心理科才能诊断。
目前科学研究抑郁症的病因有多个方面，比较多的是说跟多巴胺、五羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌紊乱有关系，可能是递质量不足或者受体敏感度降低；另一种说法是皮质醇分泌异常也会引发抑郁，皮质醇就是和压力有关的激素。以上是神经生物学的一些说法，其他方面原因也会跟个体遇到的压力事件、个人认知等有关系。
以上信息让我们了解到抑郁症有一定的生物学因素，先是生理上激素和递质的变化带来抑郁症，得了抑郁症之后来访者的整个状态又会给来访者带来新的困扰，影响到正常的工作和家庭生活，而这些又会带来更多的压力和情绪，比如恐慌、焦虑、无力等。我们都知道心理和身体是会互相影响的，情绪和压力持续积累在身体上，可能也会影响到我们的生理健康。
这个过程里面可以看到并不一定是抑郁症本身直接影响到生理健康，而是我们对于抑郁症的态度和应对有更大的影响。目前医学上对于抑郁症的治疗也是处在相对成熟的阶段，有不少可以选择的药物，也有一些被验证有效的辅助方法，比如坚持运动、心理咨询等等。
因此如果诊断得了抑郁症并不可怕，主动去求助吧。希望对你有所帮助。
答者：暖心理咨询师姚梦丽
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可以，我就是个活生生的例子，有需要的可以私下探讨下
感谢邀请，抑郁症光吃药当然能好，临床上有很多患者就是这么好的。但不可否认的是，目前医学界公认的最好的治疗还是药物治疗 心理治疗的联合治疗模式，增加心理治疗，更有助于帮助患者改善对于疾病的错误认知，进而减少抑郁症状的影响，早日回归社会。
很多不明的人，对治疗抑郁症的药物存在错误的认识，甚至还有一些强烈的抵触情绪。人们认为治疗抑郁症的药物存在强烈的药物不良反应，抗抑郁药物确实存在一些药物不良反应，但大体上还是在可以接受的范围内，尤其是上世纪70-80年代问世的SSRIs类药物，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，要比之前的单胺氧化酶抑制剂、三环类、四环类抗抑郁药物不良反应都小得多。也就是不良反应真的没有很多人担心的那么严重，起码你的医生会帮助你科学的克服一切药物不良反应方面的困难。
抗抑郁药物为什么能够缓解抑郁症状？当我们感到某种程度的情感低落，消极，悲观，自我评价过低等等表现的时候，一般我们大脑中的神经递质也会出现一定的变化，比如多巴胺（DA）、比如5-羟色胺（5-HT）、比如去甲肾（NE），都会在一定程度上调节我们的情感，精力，兴趣等等表现， 所以如果我们通过补充上述几种神经递质的时候，是不是更容易缓解原本的抑郁症状呢？为什么全世界那么多人受益于抑郁药物的研制和使用？因为他们实际上受益于抗抑郁药物。医学上有一个四大发明排行，抗抑郁药物的问世和抗生素的问世一样，位列医学四大发明，足以证明抗抑郁药物在全世界范围内是被广泛任何的，而不是在我国这样被人妄自菲薄，随意否定。
有时候很多抑郁患者是有一些社会心理因素的，虽然他们的情况，并不是单纯的心理问题，但放任不管也不是一个好办法。
心理治疗是没有任何副作用的，尤其认知行为治疗（CBT）有着更胜普通健康教育数倍的功效，改变患者对于抑郁症错误认知的同时，也逐渐的改变了患者的低落情感症状，最终也会改变抑郁症患者的错误行为，比如自残，比如。
很多时候光吃药也会好，但很多错误的观念或者疾病认识并没有改变，所以再次遇到让你感到沮丧的负性社会事件的时候，还是有很大的几率可能再次出现抑郁发作的。而通过CBT的治疗，患者在改善自己情感症状的同时，也存在了一定的抑郁症状的抵抗力，疾病的自知力，什么是对的，什么是错的，什么不是自己的感受，什么是抑郁症让我感受到的，都会明显的区分出来，很多时候，可能识别了低落的情感，就更能抗衡抑郁，避免复发了。
