强迫症是很难治的疾病除了药物治疗之外病人本身的心理状态才是最主要的要进行自我治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
强迫症状出现了你越要去对抗他实际上这个对抗的过程就是你本身在强化这个症状。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
带着症状，顺其自然”，强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。
焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
强迫症的预后因人而异，主要还是要看患者本身如帮到你请采纳。
确定这是强迫症，受不了一点委屈的人，可不一定是强迫症导致的
我是心理学专业，我来回答。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。个体虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。 强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
强迫症的根源可能在于个体遭受过的一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。 最后，强迫症的应对，有一些较好的方法分享给大家：一、对于强迫观念而言，一件很重要的事是不要试图逃避或者抗拒，无论任何想法，都仍有它存在，然后尝试平静的与这些强迫观念在一起，直到它们弱化，消失。二、对于强迫行为而言，每个人都或多或少有一些，只是程度轻重不同。可以考虑心里治疗中的满灌疗法或者逐渐克服等。从认知和行为两方面双管齐下，往往效果较好。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
非常感谢悟空邀请
每个人或多或少都会有强迫症，当你发现你有强迫症时会不会改掉？
一个国家一个个体或者家庭或是个人，有点强迫性的，对事情进展通常都是非常行之有效的。俺不认为有什么不好。
但是在我们的生活做事，同时需注意一些错误的观点，贯通所带来的后果和影响，这样就应该注意改正。
比如一个很普遍的例子，对儿女的教育假如你不用一些强迫性的正确引导孩子，孩子是不是不想学了？所以强迫性，不能一概而论，一定要按时就理处理。
当然，一定要必须是有正确引导处理，对事情的进展才能行之有效。
浅陋分享望君莫笑
可以转移注意力的解决
