老年抑郁症极易复发，因而症状的消失并不意味着终结治疗。专家们建议患者在临床症状完全消失后仍继续服药一年，并坚持定期复诊。
此外，多多参加健身、文娱活动，多交朋友，尽量使老年生活丰富多样，并学会排解烦恼，也可对防止复发起积极作用。
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看了前面的回答，很多都是邀请的，都很专业，但是未免太学院派了，提出的方法对是对，但是操作性不强。
首先，如果那人是你朋友，以你的能力基本上是无法挽回他的，因为你的时间不够。抑郁症病人如果在思想上想要安抚他们，是需要花大量的时间，就像崔永元等人，当时也是靠父母或者妻子等家人长期陪伴才慢慢走出。一般的朋友能做到这点，肯定可以上感动。如果是男女朋友的话，那你要考虑这种病是长期性的，你是否有足够的能力一生呵护对方。
第二，对于抑郁症病人，我觉得最好的方法当他们是普通人，相处的时候尽量乐观一点，不要像一般朋友那样开玩笑，适当的让着他们一点就可以了。
第三，如果只是抑郁倾向，就要看这个倾向有多少，是否到达有症状的级别。抑郁症的一个很好的检验标准就是早晨最重，晚上最轻。如果出现这种情况，脑部激素分泌就有问题了，就不仅仅是倾向了。
第四，普通的抑郁倾向那问题就不大，乐观健康的交往，扩大朋友圈子多做户外运动，一段时间应该能好。
第五，说一个真实案例。我几年前认识一个男性，他的抑郁症比较奇怪，大概是躁郁症，没有的想法，就是生理上的问题，起因是家庭矛盾被气的。他条件不怎么好，一开始不懂，吃中药很费钱效果又不好，我介绍了一种很便宜的三环类西药给他，后来听说他效果很好。因此，有一部分抑郁症病人吃药就可以控制。
第六，再说一个真实案例。某很好高校的男生，因为做科研压力太大，本来是硕博连读，最后一进实验室就犯病，已经完全不清楚自己在干嘛，回去休息一阵好了，回来一进实验室继续犯病。后来只能不读了，拿个硕士文凭走人，参加工作之后，有了压力之后就犯病，还是异于常人。后续的情况我不太清楚，但是感觉他一生就这样了，只要控制着不犯病就好了。
第七，很多抑郁症病人一生都不会好，但是，也不会恶化。我感觉抑郁症就像感冒，可能每个人体内都有感冒细菌，但是有的人免疫力差，或者环境差，就会得病。如果有这种病但是能控制下来，也不严重。挽救谈不上，控制不发作就好。如果能持续乐观，没有压力，就会和正常人一样。
第八，这种病是非常痛苦的，这种痛苦是外人无法理解的，也看不到想不明白的，所以对他们好点就好了。
你描述的关健词是，压力大，孤独，无助。再有就是想不开，感觉很累，假装坚强。最后是失去女友，什么也不想做了，甚至想离开这个世界。通过你的描述你并不是一名抑郁症者，你的现状你捋的很清楚，你也有哲理性的判断能力。你所说的从小就失去父母而造成性格自闭，性格自闭不完全是这原因，也有生活在幸福家庭的自闭孩子，所以千万不要总感觉自己的性格是从小失去父母造成的，从小失去双亲的有很多事业有成的人。你虽然从小失去双亲，但没有影响你的心身健康，因为你能当上兵说明你的成长还是正常的。你现在所有感觉的重点是失去女朋友，对一个男人来讲，不论是人生的哪个阶段，身边都应该有个好女人伴随着，这点确实很重要，不管是男人还是女人都需要精神支柱，这种精神支柱也可以说是做任何事情的动力。所以说一个人的精神支柱很主要。不管是失去女朋友也好，还是餐馆生意不好，还是你当兵回来的钱投进去了不见回报，其实你所谓的这些是太多人的经历了，这太正常了，你才二十三岁，这么年青，还在部队受过良好的教育和锻炼，人生才开始，遇到的应该遇到的问题你就开始萎缩？生意失败不丢人，失去女友也不掉价，现在失去这两样不等于你今后得不到。一个成功的男人不径过这两样的失败是很难成功的，没有谁随随便便顺顺利利的就能达到事业有成，家庭幸福。在此之前的这一切，应该视为你人生的开始，开始都是困难重重的，只有拨开乌云才能见情天。论条件往下比，论精神往上比，不管怎样你还有个健康的身体，你看看网上那些残疾人是怎样创业的，他们又是一种什么精神来看待人生，你仅仅是一次小的生意失败，仅仅是一个女人离你而远去，你就想不开，有时想离开这个世界？一个人不管什么原因都没有轻易选择离开这个世界的理由，因为什么都没有命尊贵，只要你有一口气，就要为你的命负责，人啊，是需要努力奋斗一辈子的，不是一阵子的。
首先建议前往三甲医院进行诊断，若医生诊断为抑郁症，那么遵循医嘱是唯一可行的方法。
当抑郁症被药物治疗后，遵循医嘱，可以在预后期进行心理干预，以帮助恢复以往的社会功能，得到情感支持。
若未被医院诊断为抑郁症，只是自己觉得或者有抑郁情绪，建议根据本人意愿，可以参加一对一心理咨询、沙盘游戏咨询或者团体咨询，帮助自己调节心理状态。
