洁癖强迫症的控制方法如下:
1、抑制住自己痛苦的情绪,在反复几次后痛苦的情绪可能就会减弱。
2、要克服怕脏的心理,将自己暴露在不干净的环境中。
3、控制住自己的强迫性思维,不要去刻意的清洗,不要过分的担心。
洁癖强迫症是一种严重的心理障碍,需要专业的心理治疗和药物治疗。以下是一些心理疏导的建议:
1. 接受自己的情绪:洁癖强迫症患者常常感到焦虑、恐惧和不安。接受自己的情绪,不要抗拒或压抑它们,这有助于减轻情绪上的负担。
2. 学会放松:学习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,可以减轻身体上的紧张和焦虑。
3. 寻求支持:寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和理解,可以帮助你更好地应对强迫症状。
4. 逐步暴露:逐步暴露是一种常用的治疗方法,通过逐渐接触和面对恐惧的物体或情境,可以帮助患者逐渐减轻强迫症状。
5. 避免过度自责:洁癖强迫症患者常常过度自责和自我批评。要学会正视自己的缺点和错误,但不要过度自责,这只会让你更加焦虑和不安。
6. 培养积极心态:学会关注积极的事情,培养乐观、积极的心态,可以帮助你更好地应对强迫症状。
洁癖如果比较严重可能就是强迫症的一种,如果想要改掉洁癖这个习惯,首先要去调整认知,适度的爱干净是一件好事,但是如果过度的就会影响自己的正常生活,对旁边人也会造成很大的干扰。
带孩子去看一下心理医生,让孩子接受一下心理健康的治疗,十七岁已经是大孩子了,强迫症和洁癖也不是一天两天的事,只有寻求心理治疗,才能改变。