没办法，有抑郁倾向的人，其实都是自己心里有病，有一种解不开的结。别人帮不了你，只有自己慢慢的想开了，看开了，才能从中得到解脱。世界很大，谁没谁都可以活的很好。
学会微笑，学会面对，明天也许会更美好！
抑郁症是精神疾病一种,要及时看医生,在医生指导下正确用药。亲人家属对患者一定要多关心,多关怀。
当发现轻微的焦虑、自闭抑郁的时候，首先要重视起来，分析生活和工作中哪一点影响到了心里，把情况告诉家里的人，朋友，或者去心理师咨询下，毕竟现在社会生存压力山大，时刻提醒自己去释放心里的压力，比如去爬山旅游锻炼，看些喜剧电影等等，主要多跟身边的人交流，现在都是高学历人员，都有不同的见解，这样释放心里的不好情绪，刻意从人群中把敏感的自己解救出来，我相信这样轻微的焦虑、自闭抑郁能得到很好的治疗效果，不必依靠药物治疗，个人想法。
首先声明，我有家人就有抑郁症的历史，至今七年，把我们的治疗过程告诉大家，就是希望得病的人能像我的家人一样，获得幸福健康。
抑郁症，还记得刚听说这病时是孩子的同学妈妈一跃从五楼跳下身亡，当时就觉得怎么那么想不开，丢下孩子太残忍了。并没有给我留下过多印象。后来没多久，妈妈开始晚上失眠，白天没精神，带她去医院检查，恰好又有腔隙性脑梗，于是，便当脑梗治疗，短短两个月，越治越没精神。严重到了抑郁症的躯体反应，全身都疼。可又检查不出来哪儿的毛病。无奈之下，去医院住院，当时已有了轻生的念头，因为不了解抑郁症，起初忽略了这一点，没说。大夫看着不对劲让去心理科做了个测试，都已经是重度的抑郁了。此时已经不想吃不想喝不想动了。赶紧跟吃抑郁的药，全天陪伴，保持精神愉快，每周定期看专家。调整了几次药，终于趋于稳定。现在药依然不能停，状态好了可以减少，安眠药一直在吃，但是精神可健康了。
治疗期间需要特别注意，自己先了解抑郁症就是精神类感冒，不是绝症，说服老人接受。抑郁症的药不能自己随便换，否则前功尽弃，还会越来越没信心。太严重了就不要找心理咨询了，多贵的我都用过，轻症也许管用，但对我们没作用。药坚持吃，给病人提供良好的环境，恢复正常不在话下。✊
