问题分析：您好！焦虑症是不明原因的焦虑、胸闷、呼吸困难等症状。指导建议：焦虑症的治疗，可以口服抗焦虑抗抑郁的药物，也可以进行心理咨询和治疗。
唯一的办法就是不要躲避他(焦虑症)，面对他，树立信心，坚持体育运动，合理安排生活，多与朋友交流，给自己定一个目标，坚持不懈，通过一段时间的努力(半年)会见效，
谢谢邀请。从我做心理疏导工作十来年的经验说，焦虑是一种情绪问题，本身就不该吃药，所以，吃药没效果，就算有一点效果也是临时的。
焦虑症是一种情绪问题，一般都是因为个人遇到了生活工作各方面的困难，一时找不到出路，产生的急躁、心慌、心烦等表现，看似像病，其实不是病。所以，根源在解决困难上，如何把困难解决掉，或者解决不掉的，也要以合理认知给予合理看待才行。焦虑者就是因为既找不到解决的办法，又无法合理看待，才焦虑不安，这种情况吃药能解决吗？可能临时解决心慌和烦乱，那是药物把情绪镇定了，但是遇到的困难能解决吗？能合理看待吗？都不能。所以药劲一过，还是焦虑。所以只有心理疏导才是真正的不二法门。
当一个人焦虑非常严重时，无法接受心理疏导，因为他已经焦虑到无法听别人的话，也不想听任何话，只知道报怨心慌心烦的时候，就必须用药来控制了，但是请注意，这时候的控制是为了采取心理疏导做的辅助工作，待情绪在药物的作用下平静一些时，能听别人话，能交流会和探讨时，再做心理疏导。所以，焦虑症、抑郁症，本质上都是情绪问题，都应该及时接受心理疏导。
现在网络很方便，可以接受远程网络语音的心理分析和指导，网络时代太好了。
心理老师左叔很愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“焦虑症是心理疾病吗？如何改善？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时会遇到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。
焦虑症是心理疾病吗？我可以明确的回答，焦虑症是心理疾病（精神疾病）。
首先，焦虑症是精神疾病的一种，属于神经症范围，它是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。
焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症，这一点要与焦虑症区分开来。
一般说来，焦虑症都有以下几点典型的表现，一是有强烈的焦虑情绪体验，主要是对未来的担心和害怕，而这种担心并没有事实依据；二是有植物性神经系统功能紊乱的症状，主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等；三是有运动性不安，来回走动，坐立不安。
其次，有了焦虑症如何改善呢？
一是通过药物治疗来改善焦虑症状，目前治疗焦虑症的药物很多，治疗效果不错，只要患者按照医嘱坚持服药，焦虑症状就会得到很好的缓解。
二是心理咨询，在服用抗焦虑药物的同时，寻求心理咨询；对于广泛性焦虑症的患者，只要定期接受心理咨询，通过心理咨询师的共情、鼓励，以及适当的解释等，消除焦虑症来访者的焦虑情绪，改变来访者对自己焦虑症的认识，纠正来访者一些不合理的信念。心理咨询帮助焦虑症来访者主要采用认知行为疗法、行为治疗方法；有时在心理咨询中，要采用放松疗法来缓解来访者焦虑情绪。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
