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手机上瘾与抑郁症的区别(一个天天抱着手机不松手的男孩心理)

一个天天抱着手机不松手的男孩心理

长时间玩手机,既有损孩子视力等躯体健康,也不利于孩子的心理健康,容易造成以下心理方面的危害——

手机,人手一部,几个小时不在动的,和清晚

大烟上瘾没有没发活,手机上瘾没有还能活,这就是区别

抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机,家属该

抑郁症患者天天在家里玩电脑玩手机,而不能去完成正常的生活,失去了社会功能,这正是由抑郁症给患者带来的困惑。抑郁症患者容易形成酒精依赖,网络依赖,毒品依赖或其他不良嗜好的病态依赖,来减轻或缓解症状带来的痛苦。而且他曾在这些依赖过程中,尝到过甜头,有成功的经验。所以形成依赖后就很难摆脱走出来。

抑郁的患者,特别的敏感脆弱,大脑很亢奋,思维不受控制。而且这些思维,都是过去的伤害和对自己的否定,以及对前途绝望的评估。负面思维反复缠绕,交织着相互影响,甚至觉得活着没有意义,迷失了方向。个体是很痛苦的,可是又不能人为的去控制这些思维。一个人,大脑得不到休息,就会很累,身心疲惫,精疲力竭。而当他在玩网络的时候,注意力转移在电脑、手机的内容上,大脑反而能够安静下来,能够得到喘息,个体觉得自己轻松了很多。在没有摆脱抑郁症的状况下,这些形成依赖的患者仿佛只能这样苟且偷生,其实他心理上又极不情愿,自我是接受不了的!

家里有抑郁症患者形成网络依赖,家属首先要懂得抑郁症的病理及给患者带来的伤害。给予理解,不要过多的批评、指责。抑郁症是病,其实他内心有很多美好的想法和愿望,但又行动不起来。心理上也不愿意这样荒废,不认可自己这样的现状。可是在病症的折磨下,这是一种无奈的选择。这就像一个断了条腿的人,他必须拄拐杖才能走路,而你非要求他跑步上山,他可能做到吗?只不过抑郁症是心理问题,表面看上去是正常人,会让身边的人误认为是矫情、颓废。所以患者的怪异行为家人接受不了,而且有时他的表述也很正常。是啊,他也在拼命的支撑着自己表现的好点。

要想患者有所改变,我们首先要对他释放出善意,多关心、关注和安慰,去除逆反心理。用温和、迂回的方法,循序渐进的慢慢的让他减少依赖。第一,征求患者的意见进行协商,首先要调整作息时间。同意他白天玩,但是晚上到了时间就去睡觉,持续一段时间来转变,让患者适应调整后的作息时间。第二、让他自己规定时长,来减少玩电脑、手机的时间,留一定的时间出去走动。家人不要紧盯着依赖网络的问题,而是要看到好的方面,哪怕他今天减少了十分钟,我们都要给以肯定和鼓励。第三、要积极的给患者做心理咨询,严重点的系统药物治疗。在控制住症状以后,通过心理疏导,心态慢慢转变后,支持他走出去,逛街、美食、旅游增添他的趣味,去尝试新的事物,培养新的兴趣爱好,然后逐渐的恢复社会功能。

说起来很简单,执行起来是相当难的,症状也会使患者的表现反反复复。患者家属要有极度的耐心,而且自身不要因为患者依赖网络而焦躁,总是吵吵嚷嚷责怪患者,不好的情绪是会传染的。如果在不稳定的环境下,只会加重患者的症状。

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