谈个女朋友分手了，心情不好情绪低落失眠以泪洗面等不是很正常的吗？心情不好时去测试，正常人也会测试出点问题。
管它什么是双向情感障碍，搞清楚这个问题，你可能需要读一到两年心理学，你是打算成为心理学专家吗？如果是，那么请去读个心理学研究生，最好去国外读博士，回来你就成为专家了。
如果你仅仅是想让自己从失恋中走出来，去过你想过的人生，那么就不要管什么测试，什么障碍了。
失恋了，心情不好，是正常的；
坚持锻炼身体，去做些体育活动，打球啊、爬山啊之类的；
跟朋友多聚聚，多聊天；
把精力多用在发展学业、或者事业上；
多赚钱
然后等着第二位女朋友的到来，就ok了。
研究为什么会有那么多心理问题，没什么用，多少人心情不好，研究的自己都成专家了，还是心情不好。。。管它是什么原因，正经的把自己日子过好了才是硬道理。
恋爱是婚姻的预演，不经历几次恋爱，你怎么知道什么样的女朋友适合你呀？分手了那就说明不合适，不合适就再去谈下一个，广撒网多捞鱼，总会遇到合适的。谈恋爱要多谈几次，知道自己的需求是什么，跟什么样的女孩在一起过的舒服，过的开心，遇到彼此都合适的，才会遇到幸福的婚姻。
恋爱抑郁症主要是情绪低落，自我表现比较差，对任何事情都不感兴趣，悲观，性格改变，压力过大多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好造成的。克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待。
三年的时间新鲜感已过，，你说的原因，好好想想，如果不爱怎么可以相处这么久！先找出事情原因，为什么导致对方会这样的！人心需要温暖，赢得爱人之心你就会得到她的全部，爱一个人不是给她花钱就可以的，，，如果是你单方面一直委屈求全的卑微的爱着，那就拾起你的尊严，离开吧！
患得患失是人的正常反应，总有人会强调这个反应导致过激，甚至进一步认为是别人做得不够好，其实我们经常会对未知生活产生一点遐想，没必要过分紧张过度更不应该受到不公正的对待，很多事没有对错之分，也不应该被批判。
一是孤单。二是羡慕别人。三是想有一个陪伴人说话。四是心里没有准备好。
