身为一个研究人员我告诉你一句大实话“你太闲了，不去累积，又想要一个大的好的转变，这是不可能的！不要等，焦虑就想办法挣钱，想到就去做，做了生活就会充实，充实就有钱，有钱了就不会焦虑了”。现在80%以上焦虑都和钱挂钩，剩下的20%基本是为了人际关系。
这是家庭教育下，童年就隐藏下来的恐惧。任何精神问题，都与童年探索宇宙奥秘的时候教育有关。
过于被溺爱或控制的童年，或多或少都会出现焦虑。
青春期精神成长的烦躁就是对童年阴影的疗愈。有些人会在成长过程中把童年阴影自觉展开。有些人会深埋心底，等待某个时期点燃爆发。
焦虑并不可怕，可怕的是围绕在焦虑中不敢行动起来。哪怕是晨跑，哪怕是做最枯燥的工作，都要动起来。
嘴说千丈，不如行动一尺。当动起来的时候，思想就会被工作上的一些难题所吸引，这样就产生了思考焦虑的疗愈。
焦虑并不是坏事儿，焦虑是思想成长起来的平台标志。积极的去品味探索生活，补偿回来童年，被阻挡探索的阴影儿。走出来就是美丽天空。
不论是焦虑症还是抑郁症，差不多都是自我封闭的状态。所以，多结交朋友，多与朋友交流沟通；还有，家人的理解陪伴，和不离不弃，也是治愈病症的关键。与朋友或家人结伴旅游，与他们一起运动，娱乐；找到一个自己爱好。都是改善病症的办法。
冷静思考，再做决定才是人生的赢家[祈祷][祈祷][祈祷]
谁都会有这种感觉。人的精力承受力是有限的，谁也不是铁打铜铸的。
遇到这种情况千万不要硬撑着，要放下一切，离开让你焦虑的人和环境。去晒太阳，呼吸新鲜空气，慢跑，或者洗个热水澡都很有作用。
