配合大夫的药物治疗的同时，还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于所患抑郁症的治疗和康复。平时不要过于紧张，放松心情，平时一定要加强营养，适当的户外活动。
这问题真的没啥好回答的 赶紧看医生治病去啊。
还等着问问题干嘛。把原因搞明白治好病不就完了。看我视频 给你治病找方向。
2013年6月初，我61岁那年，因左眼视网膜脱离，到北京等多地求医未果致盲。随后半年的失眠，让我患上了焦虑症伴轻度抑郁症。那时，原本性格开朗的我，变成了对任何事情都没有兴趣，成天都不愿出门，在家不是躺床上，就躺沙发上唉声叹气，觉得活着没有了意义，有时还曾想如何了结自己。后在大姐的强制下，无奈住进了本地的专科医院。经过两个月的治疗，慢慢的把事情想开了，看看世间不知还有多少比我得病更严重更倒霉的人都在挣扎地活着呢！出院后，至今我每周一、三、五上午坚持参加社区合唱团的教唱红歌活动，中午睡约个把钟头午觉，下午徒步近万步左右。如今，我又回归了正常生活。
我认为，得了这类病一定要去专科医院治疗。否则，很危险！！！
