抑郁症自测量表简称sds，它是一种能够反映病人主观抑郁症状的自评量表。该量表已广泛的应用于门诊对病人的筛查以及病人的自测。其中包括20个问题，根据病人近半年来的表现，自己回答这20个问题中属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种情况中的哪一种，得出相应的分数。
抑郁自测表有哪些
抑郁自测表即指抑郁自评量表，有流调用抑郁自评量表（CES-D）、贝克抑郁问卷（BDI）、9项患者健康问卷（PHQ-9）、抑郁自评量表（SDS）等。
抑郁自评量表可用于流行病学调查、抑郁症治疗效果评价和国际交流。抑郁自评量表（SDS）目前广泛应用于门诊病人的粗筛、日常情绪状态的评定及调查。
抑郁自评量表共有20个题目，包含着抑郁症患者可能出现的各种心境状态，要求自评者根据近一周内的自身实际情况作出果断且独立的自我评定。此自评量表主要适用于精神状态支持独立活动的成年人，心理咨询门诊及精神科门诊的大部分病人均可用其进行抑郁筛查。
但需注意，抑郁症的诊断还需根据患者的临床表现，本量表分值仅作为一项参考指标，并且自评存在诈病可能，不能单凭分数就确诊抑郁症。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
目前测抑郁症，主要是通过心理测评题或者到医院进行仪器检查，这样检测是否有抑郁症。
你好，抑郁症的症状通过视频的告诉您，但是建议不要随便做所谓“抑郁症”的测试，抑郁症的确诊很复杂，并不是几个测试量表就可以确诊的。
视频...
希望我的回答对你有帮助，有什么问题也可以留言给我。我是 @Ms无名堂，是一名心理咨询师，专注心理疾病自救引导、普及心理学相关知识，欢迎关注交流，共同成长 。
你好，朋友，对于你的问题，我作为心理疾病的康复者给予如下的回答：
第一，抑郁症，顾名思义就是抑郁，而这主要是表现在情绪和身体上的低迷状态。在情绪上，患者高兴不起来，情绪低落，对什么都没兴趣，自卑等，身体上会出现浑身无力，睡不着，感觉身体是软的，脆的。而当一个人出现这些的时候，并不能就此确定为抑郁症。
第二，有一个很重要的判断标准就是：这些状况如果持续时间在15天之内，那只是抑郁状态，是可以通过自己调整防止进一步发展的，比如积极运动，做自己喜欢做的事等；如果这些症状持续了15天以上的，可初步确定为患了抑郁症，那么此时，请不要惊慌，那不是绝症！我的康复就是最好的证据。那如果一个人偶尔出现这些情况，则为正常状态！
第三，抑郁症的发病原因，我作为康复者，给出我个人的看法：心或者说思想出了问题，你需要知道的是这里的心不是心脏，而是指挥身体的那个心。那么为什么会出问题呢，怎么出的问题呢？是因为生活环境，我们从小就在大人们的引导下成长，我们每个人都有可能在无意识的情况下选择了一些消极负面的思想，有的人没受影响，因为他们受到正面思想影响的时候，他们去注意那些正面的思想同时抛弃了那些负面思想。而有的人经常重复或者被别人在他们面前经常重复这些负面思想，而开始没人知道这些思想会导致后来的痛苦，直到痛苦到来。
第四，那么既然是问题在心，那么改变自己消极负面的心，重新选择创造积极正面的思想就是根治的最终一步，既然是最终一步，那么前面肯定还有其它一些步骤。对，前面还有一步，就是解决病症导致的躯体症状。也就是改善身体和情绪。而现在普遍被使用的方法是药物治疗，然而鲜有人知道还有不用药的治疗方法，确实有的，我就是采用的不用药而达到和药物一样改善躯体症状的效果。
好了，对于你的问题，我回答的可能有些过多，希望能解决你的疑惑。
