【空回流转观点】孩子的焦虑往往都来自家庭的传导，成人的教育往往都是孩提时代的阴影笼罩。要进行心理疏导，主要找到根源是关键。
首先我们先来了解一下什么叫做焦虑综合征。
焦虑综合症即通常所说的焦虑症，是一种具有持久性焦虑、紧张、恐惧情绪，并伴有运动性不安和躯体不适感和植物神经功能紊乱的神经症。
焦虑综合症多发于青壮年时期，男女发病率不存在明显的差异。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用，及妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活，这样的焦虑就有可能是焦虑综合症的表现。
要缓解焦虑综合征患者的症状，家庭和正规医疗机构的相互配合是必不可少的。
首先的话就是焦虑症的患者平时的时候一定要注意好他的一个心理护理，并且的话，就是说他现在如果病情严重一定要去坚持使用药物治疗，还有一个就是说你平时的时候不要去给自己太大的压力，自我怀疑有焦虑症，那么先去做个检查。并且平时的时候的话，可以通过做一些其他的事情，你感兴趣的事情，或者能够使你放松的事情，做一个注意力的分散。
焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神行焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般都是辅助药物心理治疗。规范治疗，就得进行一些放松训练缓解情绪，保持规律的作息，避免劳累和压力过大的事情。
焦虑障碍可分为许多类型，包括主要的病理性焦虑、身体症状、焦虑性精神运动症状等。这是更严重的病态焦虑、莫名的恐惧、心理压力和焦虑等等。病人有危险的基于期望的意识，甚至有死亡的感觉。焦虑更常见。病人担心他们会失去控制，突然崩溃。与此同时，许多患有焦虑症的患者也将在未来遭受抑郁、丧失信心和乐趣。患有焦虑症的病人逐渐模糊了周围环境的意识，他的思维也逐渐变得模糊。
焦虑症的原因和相关的病理。
焦虑症的进展时心慌，心悸，胸闷，气短气促和胸痛，等等。机构将全身疲劳，导致工作和生活能力下降，甚至连简单的日常家务劳动将变得非常困难。这种症状，反过来，增加病人的恐惧和焦虑。有失眠，早醒，梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还有可以消化功能紊乱的症状。
总之，产生焦虑主要还是自己经历较少，心理承受压力能力较差，对自己的要求较高却又无法达到自己希冀的结果。
思前想后，无法自拔。
了解了症状和原理，那么我们就要做自己的心理医生，锻炼自己的承受能力，忘记一些不愉快的事情，多做一些有益于自己身心的活动。
分散注意力，不失为一种最初很好的办法。
家庭的支持帮助是一剂很好的良药。
多看一些回忆一些美好，多忘记一些烦恼和现实的不快，你能够活的很精彩。
还真是，我出去办了点事，回来就感觉嗓子痒痒，吓得我吃了片感冒药又加了两片消炎药，然后就没什么问题了！
但是早上起来，忽然还是有点担心，然后就感觉身上没有力气了，忽然嗓子又咳了几下，我又去吃了两片消炎药。
然后帮小外甥沟通一下学习的事情后就一直刷着手机，时间一晃就过了中午，睡了一觉，醒了还是烦躁……
突然想起来头条上收藏着一个做葱花饼的视频，问问儿子想吃不，得到一声答复后，我就开始了第一次做葱花千层饼……
面多少不合适导致水少面干了，眼瞅做不成了，我急中生智，不是说面里放鸡蛋酥好吃吗？谁知两个鸡蛋进去不吸收了，愣是整的我满手黏糊糊的，我不好意思的告诉儿子失败了……
看看改改做点什么？
不死心，看看视频还需要点面，找媳妇要材料，然后宣布投降前的惨状，媳妇让我涂点油会好一些，没想到涂点油不但好了，而且在我的继续努力下，竟然朝着视频的方向发展，我激动坏了，媳妇又给我加了点芝麻，哈哈，我又在视频基础上创新了，多了芝麻和鸡蛋！
剩下的就一步步仔细做下来，我一向以做饭快著称，但是这个千层葱花饼愣是用了我整整两个多小时时间……
当我第一张饼出锅，儿子和媳妇高兴的吃起来的时候我的心里乐开了花，这是幸福的累！
然后我问儿子几点了，儿子说五点二十了！我才知道两个多小时就这么快的渡过了，我身体什么反映没有了，又做了紫菜蛋花汤，满满的喝上一大碗，两个紫菜蛋花汤泡馍，哈哈，还整出山西风味了……
因此，许多人不是病死的，是吓死的，越想越怕，哪都不舒服，想开了，做点有意义的事情，一切事情就都不是事，真的有事来又能怎样，即使死了最起码让媳妇孩子又高兴了一回不也是一件值得宽慰的事情吗？
哈哈，下面给大家看看我的大作！谢谢大家捧场指教！[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
