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抑郁症怎么控制情绪崩溃(我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊)

我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊

首先要知道是什么原因引起的,俗话说:解铃还须系铃人,找到问题的根源就好了。另外要多与别人接触,越是孤单的一个人想的就越多。听听轻音乐让自己的心灵得到放松,希望你能尽快好起来!

抑郁症的我,讲话特冲,我该怎么办

讲话“冲”的根源是不会倾听。

患抑郁症的人常常无法与别人建立顺畅的沟通。

这样看“抑郁症的我,说话特冲”,两者之间有一定的联系。

说话“冲”,是习惯不考虑对方的感受,主要关注自己想表达的内容。

试着想想谁愿意与一个只愿意“出”,不想或不会“入”的人交流?

就更谈不上“用心”交流了。

不会倾听是内心“不成熟”的表现,再说的直白一些是“自私”。

这个“自私”与金钱没有关系,是我们的内心匮乏。

这样说话“冲”,阻挡了你与外界有效的、顺畅的沟通。长期下去一定会影响你的心情。

我是觉心悦境,国家二级心理咨询师,相关话题,关注我细聊。


抑郁病人有什么样的表现,我每天情绪都很极

情绪极端 有可能是躁郁症。抑郁症发病前期几个比较大的特点,失眠,耳鸣,有时候莫名其妙的头晕持续时间很短。

抑郁症到了早期才会出现食欲问题,情感问题,感官问题等等一些症状。

躁郁症的话早期几大特点,肝区偶尔疼痛,视力偶尔模糊,情绪偶尔不受控,到了中期比较明显的特征就是大喜大悲,脾气时好时坏,各种极端,有时候会突然很难受不适感,常常头晕恶心。喉咙异物感等等。

中医上认为躁郁症 病灶在肝,中医汤药加针灸效果很明显

为什么抑郁症的人情绪忽好忽坏,阴晴不定,

这种情况对抑郁症患者来说很正常。

因为抑郁症患者的临床表现就是:

1.对任何事情不感兴趣,提不起精神,高兴不起来;

2.回避交往

尽可能把自己自闭起来,不想打扰别人,也不想让别人来打扰自己;

所以才会出现信息只回复你一、二条的情况。

3.感情十分脆弱,很容易为一件小事甚至无缘无故就哭泣;

4.大都觉得活着没有意义,自己无用、给别人添麻烦、看不到前途和希望,因而极易出现观念和行为;

5.你文章中用的是“他”,显然是个男性,男性抑郁症患者还特别易怒,心理承受能力极差,甚至有的人还会出现冲动语言和冲动行为。

由于他以前出现过行为(割腕),那麽再次的可能性就相当地大,且成功率很高!

所以,我还是建议您把他送到你们当地的精神卫生机构,进行强制性治疗,以避免悲剧的发生。

谢邀回答!


为什么抑郁症患者犯病时完全不受控制

谢谢邀请!其实我不是专业医生,只是与抑郁症患者有过亲密的接触,深知他们的痛苦与无助。他们与其他精神病人的不同在于:他们是清醒的,又是不自控的,这使他们比精神错乱的患者更痛苦无助。

我不懂病理是如何作用的。但有一点我可以断定:抑郁症和个人性格、思维有很大关系。一般内心偏执又太多的人,更容易抑郁。所以,在药物治疗抑郁症的同时,心理疏导和性格的培养必须同步进行,这样才能彻底清除执念,消除抑郁症潜藏的诱因。

抑郁症病人能清晰感知身外世界的反应,所以无论亲人、朋友、同事,都要注意不要嘲笑和冷落他们,要拿出济世救人的慈悲心去关爱他们,帮他们树立自信,配合医生,最终战胜心魔。

值得庆幸的是:我的那位曾深陷抑郁症的朋友,现在基本痊愈,而且2年多了,状况很稳定。

请大家正确认知:抑郁症是完全可以战胜的!

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